Осторожно, сахар!!!!!!!!

Всем кто пишет, что не ест сахар много лет стоит посмотреть фильм....вы может удивитесь, но сахар есть везде и в фруктах (в виде фруктозы) и в большинстве продуктов откоторых даже не подозреваешь. В обычном яблоке с весом 100 грамм уже 2 чайные ложки сахара. Не верите? Спросите в гугл, сколько сахара в яблоке?

и никаких углеводов-фрукты,каша??? хлеб?

Фруктоза и кристаллический белый сахар - немного разные вещи

Всем кто пишет, что не ест сахар много лет стоит посмотреть фильм....вы может удивитесь, но сахар есть везде и в фруктах (в виде фруктозы) и в большинстве продуктов откоторых даже не подозреваешь. В обычном яблоке с весом 100 грамм уже 2 чайные ложки сахара. Не верите? Спросите в гугл, сколько сахара в яблоке?

Всем кто пишет, что не ест сахар много лет стоит посмотреть фильм....вы может удивитесь, но сахар есть везде и в фруктах (в виде фруктозы) и в большинстве продуктов откоторых даже не подозреваешь. В обычном яблоке с весом 100 грамм уже 2 чайные ложки сахара. Не верите? Спросите в гугл, сколько сахара в яблоке?

Я знаю что сахар в виде фруктозы и что, вы фильм смотрели?

Не выдумывайте.
Это показывает нарушение толерантности к глюкозе. А для решения вопроса диабет или преддиабет нужно еще ряд дообследований

Да вы что, вот это да, Америку открыли. Неужели вы думаете, что люди, которые контролируют сахар в крови не знают о том, что вы написали. Для этого существует гликемический индекс продуктов, вы слышали что-нибудь о таком? Он показывает, как те или иные продукты питания влияют на повышение уровня сахара в крови. Умничаете здесь

Да вы что, вот это да, Америку открыли. Неужели вы думаете, что люди, которые контролируют сахар в крови не знают о том, что вы написали. Для этого существует гликемический индекс продуктов, вы слышали что-нибудь о таком? Он показывает, как те или иные продукты питания влияют на повышение уровня сахара в крови. Умничаете здесь

Умничает тот, кто говорит, что ПОЛНОСТЬЮ отказался от сахара. Я написала, что такого не может быть. Глюкоза/фруктоза/сахароза так или иначе поступают в наш организм!

перші дні-тиждень ще якось хотілось солодкого, але якраз почався сезон ягід-фруктів і вони перекрили бажання цукру...
дітям теж практично нічого із солодощів не купую *хіба добрий татко в нас таким ’балує’ їх періодично), але в більшості вони в мене звиклі до фруктів, а не цукерок..
до речі, з початку серпня чоловік відмовося від цукру (замінив його в чай-каву фруктозою), а солодощів взагалі уникає.. за цей час скинув ваги 10 кг... при чому більше ні в чому не обмежуючи себе.

Ой, девочки, вы такие забавные. Самовнушение - прикольная штука. Можно себя убедить в чем угодно. Конечно, если вы сахар с чаем ели, то его отмена вам только на пользу. И отказ от магазинных сладостей по приятной цене, где из натурального только тот же сахар и вода, тоже добавит здоровья. Не понимаю, как умеренное употребление сахара, как и любооо другого продукта, может вызывать катастрофические последствия в вашем организме.
У одной муж сахар на фруктозу заменил. Так посмотрите фильм. Там как раз о фруктозе и говорится, что наш организм пока не научился справляться с ней в больших количествах.
Другая сахар за границей покупает.
Если вы за границей живете, то, естественно, вы там его и покупаете. Или бываете там раз в неделю. А иначе реально прям мешок коричневого сахара с собой тащите?
Я искренне рада за всех, кто, благодаря отмене сахара, смог улучшить свое здоровье. Но просто не надо было так на него налегать, чтобы какие-то проблемы заработать.

А где фруктоза продается? И на вкус чая не влияет? Тоже вот хочу найти альтернативу сахару.

Подивіться для початку фільм, а потім вам фруктоза вже не потрібна буде.)))

Анита Луценко периодически проводит марафон 14 дней без сладкого ., благодаря ей я смогла отказаться от сахара ( но готовлю себе пп-сладости- типа сырников с изюмом , овсяное печенье с бананом , запеканка со сливами ). Если вам сильно хочется сладкого - значит неё лита углеводы медленные на обед или же это просто зависимость . Если 21 день продержмтесь без сладкого - мозг перестроится , потом можно 1 квадратик чёрного шоколада в день , зефир , желе ( это из более полезных сладостей ).

А зефир, желе идут без сахара?

А где фруктоза продается? И на вкус чая не влияет? Тоже вот хочу найти альтернативу сахару.

речь идёт о сахаре в чистом виде, не сравнивайте яблоко с пряником. В овощах и фруктах природный сахар и если знать гликемический индекс каждого, то можно есть, а чистый сахар нельзя.

я покупаю стевию в виде порошка, это лучше фруктозы и полезно.

В аптеке? Мне тут советовали дорогую покупать.

да, в аптеке, СтевияСан называется, цена 75 грн за баночку, мне её на два-три месяца хватает

На вкус не сильно влияет?

если много положить- горчит немного, но это было поначалу, потом привыкаешь и отлично

В фильме речь как раз идет речь о скрытом от нас сахаре, в том числе и яблочном соку например. Посмотрите.

Ой, девочки, вы такие забавные. Самовнушение - прикольная штука. Можно себя убедить в чем угодно. Конечно, если вы сахар с чаем ели, то его отмена вам только на пользу. И отказ от магазинных сладостей по приятной цене, где из натурального только тот же сахар и вода, тоже добавит здоровья. Не понимаю, как умеренное употребление сахара, как и любооо другого продукта, может вызывать катастрофические последствия в вашем организме.
У одной муж сахар на фруктозу заменил. Так посмотрите фильм. Там как раз о фруктозе и говорится, что наш организм пока не научился справляться с ней в больших количествах.
Другая сахар за границей покупает.
Если вы за границей живете, то, естественно, вы там его и покупаете. Или бываете там раз в неделю. А иначе реально прям мешок коричневого сахара с собой тащите?
Я искренне рада за всех, кто, благодаря отмене сахара, смог улучшить свое здоровье. Но просто не надо было так на него налегать, чтобы какие-то проблемы заработать.

Спасибо, попробую уже сегодня)