Девочки, худела на марафонах с инсты, мажу себя жгучими кремами, бегаю 4 раза в неделю, иногда на ввходных пиво пью 1 бокал. 10 кг ушло за 2 месяца
показать весь текст
161
0
Умничка!!!!!подскажите принципы))))основы...а то я что-то никак...если 3 раза+2 перекуса,то у меня полноценных 5 раз выходит(((( и ночь.....ночью это пипец)))))
Круто! Молодець! Дуже помітно, на якому фото -10кг. А тим, хто ніби-то не помічає, пропоную показати свої досягнення.
По-моему, как для 90 кг вы очень хорошо выглядели, вообще не сказала бы, что такой вес. Дала бы 75, ну 80 максимум по фото. Или просто удачно подбираете одежду, не знаю.
Автор, Вы крутая! Удачи Вам. Желаю лишнее скинуть и удержать желаемый вес.
Спасибо за мотивацию. Попробую сегодня не жрать и таки дотащить свою ж+пу на стадион.
Спасибо за мотивацию. Попробую сегодня не жрать и таки дотащить свою ж+пу на стадион.
Я тоже начинала с 91 кг, сейчас 78 кг ( рост 171). Правда я худела медленней, чем автор и только 1,5 месяца назад свела к минимуму сладкое. Уже отвыкла, ела для эксперимента конфету- настолько приторно, что выплевывала
. А так в целом ещё стараюсь разделять белки и углеводы, воды 2 л. в день,не переедаю. Из спорта орбитрек дома + вакуум+ упражнения с гантельками. Вес продолжает снижаться, стремлюсь к 66-68 кг. К осени надеюсь достигнуть цели
Автор, вы молодец, так держать !
. А так в целом ещё стараюсь разделять белки и углеводы, воды 2 л. в день,не переедаю. Из спорта орбитрек дома + вакуум+ упражнения с гантельками. Вес продолжает снижаться, стремлюсь к 66-68 кг. К осени надеюсь достигнуть цели Автор, вы молодец, так держать !
я вообще не понимаю почему все так восхищаются похудевшими..молодец, крутая, восхищаюсь))) чему тут восхищатся?? что человек в таком молодом возрасте нажрал 90!! кг. это еще постараться надо..действительно круто!!
Ответ дляГваделупе
с коментов в шоке...вот чем восхищаются советчицы
а тем, что исправлять ошибки никогда не поздно.
идите уже на пляж на людей глазеть, или за сапогами новыми, вместо рваных
идите уже на пляж на людей глазеть, или за сапогами новыми, вместо рваных
По разному бывает, я например принимала лекарства, побочные от которых- усиление аппетита, особенно сладкого хотелось до ужаса. И не пить их было не вариант, так как проблема со здоровьем была серьезная. Но могу сказать, человек, у которого хватает силы воли взяться за себя и довести дело до победного конца- уже заслуживает уважения. Так что зря вы так категорично, разные у людей бывают обстоятельства
Вы симпатичная. И храбрая -фото тут выставить Но результат заметен и прилично, не обращайте внимания на шутки местных. Вы до какого веса собираетесь худеть?
Но результат заметен и прилично, не обращайте внимания на шутки местных. Вы до какого веса собираетесь худеть?
не бывает никаких обстоятельств. от отсутствия сладкого не умирают-хочешь-перехочешь. и я не представляю сколько это пирожных и конфет надо есть, чтобы набрать столько веса. даже если каждый божий день одно пирожное с чаем то не наберешь столько. это разве что за каждым приемом пищи по пол коробки торта уплетать...нечему здесь восхищаться. никто не восхищается алкашами, которые пить бросили-к ним только начинают относится как к нормальным людям, присматриваются..но не восхищаются. ибо нечему там восхищаться.
Ответ дляГваделупе
с коментов в шоке...вот чем восхищаются советчицы
Упорством и силой воли мы восхищаемся. А ещё тем, что человек поставил себе цель и идёт к ней, несмотря на трудности.
Все ж лучшее, чем на форумах себе самооценку поднимать стремными провокационными постами
Все ж лучшее, чем на форумах себе самооценку поднимать стремными провокационными постами
Ответ дляMalyshka
Вы симпатичная. И храбрая -фото тут выставить Но результат заметен и прилично, не обращайте внимания на шутки местных. Вы до какого веса собираетесь худеть?
Но результат заметен и прилично, не обращайте внимания на шутки местных. Вы до какого веса собираетесь худеть?
до 65кг хочу
Ответ дляlisulya
Упорством и силой воли мы восхищаемся. А ещё тем, что человек поставил себе цель и идёт к ней, несмотря на трудности.
Все ж лучшее, чем на форумах себе самооценку поднимать стремными провокационными постами
Все ж лучшее, чем на форумах себе самооценку поднимать стремными провокационными постами
силой воли и упорством??? это точно не про автора....автор только начала питаться как нормальный здоровый человек, а до этого у нее был вечный праздник живота. и какие там трудности- не сьесть три коробки пирожных за день, а только половину из них?? ну да, тяжелая жизнь у автора
Ответ дляГваделупе
силой воли и упорством??? это точно не про автора....автор только начала питаться как нормальный здоровый человек, а до этого у нее был вечный праздник живота. и какие там трудности- не сьесть три коробки пирожных за день, а только половину из них?? ну да, тяжелая жизнь у автора
Это точно не о Вас. Как и воспитание, такт и т.д.
А у автора все получится
Ибо побеждает тот кто умеет признавать свои ошибки и исправляет их
А плоские примитивные провокации писать, то много ума не нужно.
А у автора все получится
Ибо побеждает тот кто умеет признавать свои ошибки и исправляет их
А плоские примитивные провокации писать, то много ума не нужно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу