Сфера влияния• 24 мая 2014
Правильное питание и спорт, Мой результат за 4 мес.
Всем доброго дня!
Решила поделиться своим результатом,а вдруг кого-то смотивирую. Тем более я когда то создавала темку и обещала выложить фото после :)
Раньше много сидела на диетах, но вес всегда возвращался. А после диеты были худые ножки,висячая попа (вернее ее отсутствие) и выпирающее пузо.
Потом я плюнула на диеты,взяла себя в руки и перешла на ПП и стала заниматься спортом дома ( я в декрете)
Из спорта правда сборная солянка-сначала Джиллиан,потом бодирок, и последний месяц я уже добавила упражнения Анны Куркуриной.
Сейчас прошла лечение по женски,и мне запретили спорт на месяц. Поэтому пока отдыхаю, но потом снова в бой.
Фото до и после обязательно будут. Если в этом посте не вставятся, то смотрите ниже.
Первые фото ДО- к сожалению, вес не знаю. Не заморачивалась,меня объемы интересовали.
Решила поделиться своим результатом,а вдруг кого-то смотивирую. Тем более я когда то создавала темку и обещала выложить фото после :)
Раньше много сидела на диетах, но вес всегда возвращался. А после диеты были худые ножки,висячая попа (вернее ее отсутствие) и выпирающее пузо.
Потом я плюнула на диеты,взяла себя в руки и перешла на ПП и стала заниматься спортом дома ( я в декрете)
Из спорта правда сборная солянка-сначала Джиллиан,потом бодирок, и последний месяц я уже добавила упражнения Анны Куркуриной.
Сейчас прошла лечение по женски,и мне запретили спорт на месяц. Поэтому пока отдыхаю, но потом снова в бой.
Фото до и после обязательно будут. Если в этом посте не вставятся, то смотрите ниже.
Первые фото ДО- к сожалению, вес не знаю. Не заморачивалась,меня объемы интересовали.
показать весь текст
65
0
Анна диски,к сожалению, не выпускает... Хотя они бы ,я думаю, разлетались бы. Нет, я просто скачала с ютуба все ,что нашла и сформировала свои собственные программы( а то в ютубе они коротенькие по 10-15 мин.) + утро я начинаю с её программы-это у нас по Николаевскому каналу она каждый день ведет зарядку.
Вы меня покорили
, сколько времени ушло на До и .. то, что можно лицезреть сейчас, как часто занимаетесь?
, сколько времени ушло на До и .. то, что можно лицезреть сейчас, как часто занимаетесь?
Ответ дляМеня прет))
Вы меня покорили, сколько времени ушло на До и .. то, что можно лицезреть сейчас, как часто занимаетесь?
, сколько времени ушло на До и .. то, что можно лицезреть сейчас, как часто занимаетесь?
Спасибо, застеснялась))) Разница в весе 4 кг, но сейчас это фото приводит меня в ужас. Фото-мотиватор) хожу в зал 1,2 года. Пока была в декрете ходила практически каждый день: день тренировка, день-часовая пробежка. С августа хожу через день. Пресс в конце каждой тренировки. Или в начале.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу