KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Царь-Матушка

И снова Дюкан

Девочки, сегодня старт)
1-й день атаки меню такое: 1,5 ст.л. отрубей, вода, чай без сахара, творог 0%, кефир 0%, рыба на пару, салат с морской капусты и краб. палочками.
Собственно вопрос, а обязательно есть мясо? Или рыбы и морепродуктов достаточно?
08 июня 2015 в 11:52
  • Ответов: 30
Отвечать можно только зарегистрированным пользователям Зарегистрируйтесь на сайте или авторизируйтесь, если Вы уже зарегистрированы
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации
Курочка-чубаточка
1 Курочка-чубаточка
08 июня 2015 в 11:53
достаточно рыбы и морепродуктов
Брызжу ядом
2 Брызжу ядом
08 июня 2015 в 11:53
Крабовые палочки это не морепродукты
Курочка-чубаточка
3 Курочка-чубаточка
08 июня 2015 в 11:54 Ответ для Брызжу ядом
Цитата:
Крабовые палочки это не морепродукты


но их можно на диете до 8ми штук в день
Жена миллионера
4 Жена миллионера
08 июня 2015 в 11:55
яиц добавьте, веселее будет
Курочка-чубаточка
5 Курочка-чубаточка
08 июня 2015 в 11:56
кстати отруби вкуснее всего с кефиром ,и заменителем,как йогурт получается
Царь-Матушка
(автор)
6 Царь-Матушка
(автор)
08 июня 2015 в 11:56 Ответ для Курочка-чубаточка
Цитата:
кстати отруби вкуснее всего с кефиром ,и заменителем,как йогурт получается

так и делаю)
Курочка-чубаточка
7 Курочка-чубаточка
08 июня 2015 в 11:58
летом соблазнов много,тяжеловато будет,фрукты,овощи повсюду))
я с января сидела,нормально
Царь-Матушка
(автор)
8 Царь-Матушка
(автор)
08 июня 2015 в 11:59 Ответ для Курочка-чубаточка
Цитата:
летом соблазнов много,тяжеловато будет,фрукты,овощи повсюду)) я с января сидела,нормально

согласна
но у меня атака всего 3 дня - потерплю)
а там уже и овощи можно будет
Курочка-чубаточка
9 Курочка-чубаточка
08 июня 2015 в 12:00 Ответ для Царь-Матушка
Цитата:
согласна но у меня атака всего 3 дня - потерплю) а там уже и овощи можно будет


аа,ну если Вам совсем немного нужно,тогда да,нормально. Желаю успеха в похудении
Царь-Матушка
(автор)
10 Царь-Матушка
(автор)
08 июня 2015 в 12:02 Ответ для Курочка-чубаточка
Цитата:
аа,ну если Вам совсем немного нужно,тогда да,нормально. Желаю успеха в похудении

Спасибо за поддержку!))
Холодная каша
11 Холодная каша
08 июня 2015 в 12:06 Ответ для Курочка-чубаточка
Цитата:
кстати отруби вкуснее всего с кефиром ,и заменителем,как йогурт получается

А какие отруби нужно?
Курочка-чубаточка
12 Курочка-чубаточка
08 июня 2015 в 12:06 Ответ для Холодная каша
Цитата:
А какие отруби нужно?


овсяные
Холодная каша
13 Холодная каша
08 июня 2015 в 12:07 Ответ для Курочка-чубаточка
Цитата:
овсяные
т.е. овсяные хлопья?
Курочка-чубаточка
14 Курочка-чубаточка
08 июня 2015 в 12:08 Ответ для Холодная каша
Цитата:
т.е. овсяные хлопья?


нет,хлопья это совсем другое,нужны именно отруби (высевки)
Царь-Матушка
(автор)
15 Царь-Матушка
(автор)
08 июня 2015 в 12:08 Ответ для Холодная каша
Цитата:
А какие отруби нужно?

овсяные
Холодная каша
16 Холодная каша
08 июня 2015 в 12:09 Ответ для Курочка-чубаточка
Цитата:
нет,хлопья это совсем другое,нужны именно отруби (высевки)

блин, а где они продаются? я тоже начиталась про дюкана и хочу попробовать.
Курочка-чубаточка
Курочка-чубаточка
18 Курочка-чубаточка
08 июня 2015 в 12:10 Ответ для Холодная каша
Цитата:
блин, а где они продаются? я тоже начиталась про дюкана и хочу попробовать.


в супермаркетах смотрите,в сильпо есть много товаров для дюкана,и СОМ(сухое молоко) и колбаса фитнес,которую можно на диете,и отруби,и сиропчики всякие))
Холодная каша
20 Холодная каша
08 июня 2015 в 12:21
Дорогая однако эта диета Дюкана
Кондуктор троллейбуса Пользователь сейчас на сайте
21 Кондуктор троллейбуса Пользователь сейчас на сайте
08 июня 2015 в 12:29
а что морская капуста никого не насторожила?
нельзя на атаке НИЧЕГО кроме белков. она не белок.
Царь-Матушка
(автор)
22 Царь-Матушка
(автор)
08 июня 2015 в 12:34 Ответ для Кондуктор троллейбуса
Цитата:
а что морская капуста никого не насторожила? нельзя на атаке НИЧЕГО кроме белков. она не белок.

вот блин
Царь-Матушка
(автор)
23 Царь-Матушка
(автор)
08 июня 2015 в 12:36
что теперь делать? не считать сегодняшний день 1-ым днем атаки? начинать завтра снова?
Курочка-чубаточка
24 Курочка-чубаточка
08 июня 2015 в 12:43 Ответ для Кондуктор троллейбуса
Цитата:
а что морская капуста никого не насторожила? нельзя на атаке НИЧЕГО кроме белков. она не белок.


кстати да)) и ее вообще нет в списке разрешенных продуктов даже на чередовании
Курочка-чубаточка
25 Курочка-чубаточка
08 июня 2015 в 12:43 Ответ для Царь-Матушка
Цитата:
что теперь делать? не считать сегодняшний день 1-ым днем атаки? начинать завтра снова?


завтра начинайте) вот списки разрешенных продуктов http://www.dukanovka.ru/info/abbreviatury.php
Курочка-чубаточка
26 Курочка-чубаточка
08 июня 2015 в 12:44
морской капусты нет в списке разрешенных овощей
Царь-Матушка
(автор)
27 Царь-Матушка
(автор)
08 июня 2015 в 12:49 Ответ для Курочка-чубаточка
Цитата:
завтра начинайте) вот списки разрешенных продуктов http://www.dukanovka.ru/info/abbreviatury.php

28 sky-fly
08 июня 2015 в 13:04
состав жестячек, но в магазинах АТБ есть ветчина по дюкану
http://otzovik.com/reviews/vetchina_indyushinaya_d...
29 dominika5891
08 июня 2015 в 13:16
мда...по ходу не дано вам сесть на эту диету! вы хоть что то прочли о ней,хоть какую то информацию для себя нашли?! вы не изучив диету уже садитесь на нее...пипец
30 dominika5891
08 июня 2015 в 13:17 Ответ для Царь-Матушка
Цитата:
что теперь делать? не считать сегодняшний день 1-ым днем атаки? начинать завтра снова?
теперь изучите книгу!
Тема закрыта