Заикальница• 08 июня 2015
Дюкан и конфеты. Такие можно?
Девочки. Я на Атаке 1 день))
пытаюсь не сорваться на белках одних и поэтому надо разнообразие вкусовое.
Купила в Сильпо конфеты. Посмотрите состав и скажите такие можно?
Состав:
подсластитель: изомальт,мальтит сироп,аспартам,ацесульфам К.
Подкислитель лимонная кислота. Ароматизатор натуральный:ментол,эвкалипт,ростительные экстраты(морковь,красная смородина,яблоко,лимон, арбуз,редис,сафлор,спирулина.
На 100гр. 236 ккал, белки 0.05г, жиры 0, углеводы 96.8г.
пытаюсь не сорваться на белках одних и поэтому надо разнообразие вкусовое.
Купила в Сильпо конфеты. Посмотрите состав и скажите такие можно?
Состав:
подсластитель: изомальт,мальтит сироп,аспартам,ацесульфам К.
Подкислитель лимонная кислота. Ароматизатор натуральный:ментол,эвкалипт,ростительные экстраты(морковь,красная смородина,яблоко,лимон, арбуз,редис,сафлор,спирулина.
На 100гр. 236 ккал, белки 0.05г, жиры 0, углеводы 96.8г.
37
0
аспартам входит в состав..но вот что означают остальные подсластители я не понимаю??? и из-за этого стремно..но если не сьем сегодня сладкого-сорвусь((
подсластитель: изомальт,мальтит сироп,аспартам,ацесульфам К.
что делать??
я секрет вам открою - я на дюкане ем фрукты и худею- за этот месяц минус 5, так что от 4 таких конфет в день вы будете точно худеть поверьте) у меня свой лайт дюкан и отлично)
да)) уже итого за 3 месяца 12 кг, скоро буду на закрепление переходить) но фрукты ем с самого начала, я без них не могу
нефигасе! это у вас скорей всего получается ПП..
А ОВОЩИ НЕ ЕДИТЕ? ВЫ НА КАКОМ ЭТАПЕ? Чередование?
с какого веса начали?
а вечером во сколько последний раз едите и что в основном? или не ограничиваетесь временем и едой? воды много пьете?
итак у меня диета дюкана, день белковый - день белкового - овощной+ 4 дня атаки были, фрукты ем на чередование когда хочу, но только до 12 часов дня ) сегодня был 1 кг клубники утром, потом запеканка из кабачков и курицы, на ужин индейка и йогурт)
и у меня такой сейчас вес 66)) ура!!
значит на атаке все придерживаемся строго а потом на чередовании можно до 12 и фрукты?
и фрукты вы едите и в чисто белковые дни тоже с утра?
а что с овощами?
овощи ем через день, тут мне не сложно) но фрукты ем по желанию , могу каждый день- вот на завтра нет клубники- значит будет чисто белковый день, хочу - ем , я не ограничиванию себя, просто не каждый день фрукты в холодильнике есть
ем сколько хочу и в 12 ночи тоже- все что разрешает дюкан, обычно это куриное филе запеченное с горчицей, или что то молочно творожное- желе часто делаю на коле и на йогурте
ой..главное эти 3 дня на Атаке выдержать эти белки...я без фруктов погибаю..а если еще и овощей нет..капец(((((
в том году похудела за 4 месяца на 25 кг. с 84 до 59 ! при росте 180см.
Так вот, как раз диеты придерживалась с апреля по август! фрукты не ела! да и не хотелось!
мой совет..если выбрали диету. придерживайтесь на 100%!
Сейчас мой вес 59. и сегодня я первый день) (опять))). Купила конфет, по 13 грн..местных украинских) без сахара) но буду кушать их на чередовании!
Так вот, как раз диеты придерживалась с апреля по август! фрукты не ела! да и не хотелось!
мой совет..если выбрали диету. придерживайтесь на 100%!
Сейчас мой вес 59. и сегодня я первый день) (опять))). Купила конфет, по 13 грн..местных украинских) без сахара) но буду кушать их на чередовании!
Сестра...) Дюкан всем хорош для меня - обожаю мясо, рыбу, морепродукты... Могу спокойно кушать только вареные куриные грудки, но без овощей и фруктов не могу!!! Совсем!!!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу