Царь-Матушка• 08 июня 2015
И снова Дюкан
Девочки, сегодня старт)
1-й день атаки меню такое: 1,5 ст.л. отрубей, вода, чай без сахара, творог 0%, кефир 0%, рыба на пару, салат с морской капусты и краб. палочками.
Собственно вопрос, а обязательно есть мясо? Или рыбы и морепродуктов достаточно?
1-й день атаки меню такое: 1,5 ст.л. отрубей, вода, чай без сахара, творог 0%, кефир 0%, рыба на пару, салат с морской капусты и краб. палочками.
Собственно вопрос, а обязательно есть мясо? Или рыбы и морепродуктов достаточно?
30
0
Ответ дляКурочка-чубаточка
летом соблазнов много,тяжеловато будет,фрукты,овощи повсюду))
я с января сидела,нормально
я с января сидела,нормально
согласна
но у меня атака всего 3 дня - потерплю)
а там уже и овощи можно будет
Ответ дляКурочка-чубаточка
аа,ну если Вам совсем немного нужно,тогда да,нормально. Желаю успеха в похудении
Спасибо за поддержку!))
в супермаркетах смотрите,в сильпо есть много товаров для дюкана,и СОМ(сухое молоко) и колбаса фитнес,которую можно на диете,и отруби,и сиропчики всякие))
Ответ дляЦарь-Матушка
что теперь делать?
не считать сегодняшний день 1-ым днем атаки? начинать завтра снова?
не считать сегодняшний день 1-ым днем атаки? начинать завтра снова?
завтра начинайте) вот списки разрешенных продуктов
мда...по ходу не дано вам сесть на эту диету! вы хоть что то прочли о ней,хоть какую то информацию для себя нашли?! вы не изучив диету уже садитесь на нее...пипец
Ответ дляЦарь-Матушка
что теперь делать? не считать сегодняшний день 1-ым днем атаки? начинать завтра снова?
не считать сегодняшний день 1-ым днем атаки? начинать завтра снова?
теперь изучите книгу!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу