Прячусь от Всех• 12 июня 2015
девчули, кто со мной на разгрузочные дни?
не могу сидеть на диетах)
буду устраивать разгрузочные дни.
сегодня ещё не ела,как встала,хочу есть овощи только и пить много воды.
кто со мной? сегодня или в последующие дни
буду устраивать разгрузочные дни.
сегодня ещё не ела,как встала,хочу есть овощи только и пить много воды.
кто со мной? сегодня или в последующие дни
20
0
я на разгрузочных с августа. 2-3 раза в неделю. но я пью кофе с молоком и сахаром. и гречку с кабачковой икрой 1 раз в день
мне надо скинуть около 3 кг) сейчас мой вес 53 кг. веса лишнего немного,поэтому и скинуть его трудно
обычно в разгрузочный день уходит вода с организма, как правила -3кг на утро, но потом они же в течении следующего дня и возвращаются
у вас сахар в рационе. какой это разгрузочный день ?))
кефир, или яблоки, или овощные салатики. это разгрузочные дни
кефир, или яблоки, или овощные салатики. это разгрузочные дни
Ответ дляЗубачистка
а какой смысл в этом отвесе,если вы наследующий наедите в два раза больше?
а кто вам сказал что наем ?) если придерживаться правильного питания,что я и делаю,то вес не набирается. просто я ещё скинуть хочу.
когда сидела на разгрузке вес был 50кг. Дни чередовала:
1 овсянка
2 киви
3 творог с кефиром 0%
Самое сложное на овсянке. самое легкое на кефире
1 овсянка
2 киви
3 творог с кефиром 0%
Самое сложное на овсянке. самое легкое на кефире
я буду с тобой эти дни))))
очень люблю сладкое, особенно шоколад
нашла сегодня вот такую штуку попробую, в любом случаи постараюсь разгрузить организм, а то лишнее 4-5кг уже аж очень видно
очень люблю сладкое, особенно шоколад
нашла сегодня вот такую штуку попробую, в любом случаи постараюсь разгрузить организм, а то лишнее 4-5кг уже аж очень видно
ой я тоже сладкое люблю не могу!шоколад .лежит киндер в холодильнике,но я держусь. смотрю на свои ляшки и не хочеться уже его(
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу