почти 2 месяца интенсывных тренировок в тренажерном зале.... итог вес не уменьшился ни на грамм..кожи стало больше(как бы лишняя как у шарпея) что с этим делать? у кого так было. Планирую снова начинать смловые тренировки с наростанием весов , чтоб дойти до своего рабочего веса, может кожа натянется сама по себе?
77
0
КАК? Вес не уменьшился, а кожа повисла????
Что значит ’снова начать силовые тренировки?’ А до этого вы два месяца чем занимались?
Что значит ’снова начать силовые тренировки?’ А до этого вы два месяца чем занимались?
Ответ дляEleno4ka_83
КАК? Вес не уменьшился, а кожа повисла???? Что значит ’снова начать силовые тренировки?’ А до этого вы два месяца чем занимались?
Что значит ’снова начать силовые тренировки?’ А до этого вы два месяца чем занимались?
силовыми но с небольшим весом и много повторений и по кругу почти без перерыва
все правильно. Вес не уменьшился, потому что мышцы тяжелее жира, а объемы уменьшились, вот кожа и повисла. Не бросайте! Через два-три месяца увидите реальные результаты!
За два месяца мышцы не успеют так вытеснить жир, чтоб стать тяжелее его. НЕ повиснет кожа от занятий! Не придумывайте)
Не давит) Если было у Вас, не значит, что это норма. У меня не повисла и сейчас не висит!
Хамить обязательно? Нормально общаться не умеете?
Самой нравится
Ответ дляEleno4ka_83
КАК? Вес не уменьшился, а кожа повисла???? Что значит ’снова начать силовые тренировки?’ А до этого вы два месяца чем занимались?
Что значит ’снова начать силовые тренировки?’ А до этого вы два месяца чем занимались?
Значит что жир ушел, но увеличилась мышечная масса. Жир намного легче мышечной массы, а вол кожа чуть растянутая осталась.
Со мной в зале девочка занимается, тоже было похожее, кожа чуть подтянулась где то через 7-8 месяцев.
кожа можно сказать и не висит ...просто тело какое то пустое стало ..раньше на боках было плотно а теперь можно с ягодиц натянуть кожу до боков и бока схватить и тянуть в вверх...как тесто тело но не висит
Не пишите бред про жировую и мышечную массу. Мышцы растут очень медленно, а у женщин так тем более. Другое дело, что организм задерживает воду и многие по неопытности принимают это за накачку мышц.
У вас, автор, ничего не понятно по теме. Вы ничего не написали о питании, ведь основная часть результата зависит именно от этого. Плюс, играет роль много других факторов: возраст, метаболизм, гормональный фон, общее состояние здоровья, наличие травм и т.д.
У вас, автор, ничего не понятно по теме. Вы ничего не написали о питании, ведь основная часть результата зависит именно от этого. Плюс, играет роль много других факторов: возраст, метаболизм, гормональный фон, общее состояние здоровья, наличие травм и т.д.
Слышала при интенсивном худении действительно провисает кожа и надо обязательно применять параллельно кремы с Коэнзимом. По методике Ковалькова
кожа стянется постепенно,но на это уйдет больше времени.Если видите что худеть уже не хотите,делайте силовые,повышайте вес.Больше веса меньше повторений.
говорить о спортпите после 2х месяцев занятий рановато кк-то.Да и самостоятельно новичку лучше не выбирать.Какой спортпит Вы имеете ввиду?
Спасибо, что еще кто-то это знает!
Смешно читать о том, что за два месяца прям вытесняется легкий жир и появляются мыыыыышца.
Подключите бодифлекс - он отлично подтягивает кожу. Лично рекомендую, как опробованный при большом похудении
Почему рановато? А когда не рановато? За 2 месяца можно и 20 кг потерять, смотря какой первоначальный вес и протеин, бцаашки, гейнеры тут хорошее подспорье.
Так Вы ж ничего толком и не сказали. Никакой информации, позволяющей понять, в чем дело. Если не ушел вес при интенсивных тренировках, значит проблема в питании.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу