Иду заниматься по Джилиан) 3 день) Все болит что делать?)))

Question

Матрёна• 13 июня 2015

Иду заниматься по Джилиан) 3 день) Все болит что делать?)))

Ой девочки, иду я сейчас на балкон на свое 30 минутное занятие) после тренировки еле стакан воды держу) Все тело горячее. Сегодня мышцы болят. Думаете можно заниматься? и как заниматься с этой болью?) знаю что надо)))

12 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Как быстро и ефективно сделать красивую попу?Реально ефективные упражнения нужны +14 Есть ли смысл покупать абонемент в Спортлайф, если ходить только по выходным? +5 Кто реально занимается дома? +19 Как начать бегать, если стыдно выходить на улицу среди людей? +15 Мужской тип фигуры у девушек - плохо? +16 9 месяцев после 2-х родов. У кого-то есть опыт, как избавиться от фартука? +46 За скільки тижнів я можу скинути 6 кг, жир на животі і бедрах +20 Раскачать попку с фигурой "яблоко". Возможно ли? +34 Почему у многих женщин такой тип фигуры? +99 Надо сбросить 18кг,девочки,я в вас верю +60

Сейчас читают!

Расскажите, как ваше ОСББ стимулировало жильцов сдавать деньги на генератор 2+652 Вы на антидепрессантах? 2+602 Побачила графіки на завтра короче ми без вечері на свято 6+546 Готові до свят?6+416 Шафа сошла с ума! Покращення с 1 января 5+405 По поводу выборов во время войны 5+375 Почему люди так боятся психиатров?+351

Answer 1 · 2015-06-13T20:57:31+02:00

Нашли в капусте• 13 июня 2015

1

пройдет)
у нее интенсивные занятия, поэтому с диванного режима тяжело быстро адаптироваться.
ко второй неделе будут полегче восприниматься.

Answer 2 · 2015-06-13T20:58:09+02:00

Ocktober• 13 июня 2015

2

Надо. После физ нагрузки крепатура становится меньше, как бы это странно ни звучало

Answer 3 · 2015-06-13T20:59:16+02:00

Ответ дляOcktober

Надо. После физ нагрузки крепатура становится меньше, как бы это странно ни звучало

Думаю что не смогу упражнения выполнять до конца)

Answer 4 · 2015-06-13T20:59:17+02:00

Мозговая пилочка• 13 июня 2015

4

Бог в помощь ! От крепатуры хорошо горячая ванна ..

Answer 5 · 2015-06-13T21:00:27+02:00

КликОЛЬКА• 13 июня 2015

5

мне стретч хорошо помогает при болях в мышцах. Или силовая тренировка, начинать тяжело, после нее реально меньше мышцы болят

Answer 6 · 2015-06-13T21:00:45+02:00

Дама-мадама• 13 июня 2015

6

Харош ныть и вперед заниматься! Красивая фигура компенсирует все страдания

Answer 7 · 2015-06-13T21:01:34+02:00

Ответ дляДама-мадама

Харош ныть и вперед заниматься! Красивая фигура компенсирует все страдания

Все иду-иду)))))) Я еще и сегодня нагрешила - котлету сожрала( буду ее сжигать)))

Answer 8 · 2015-06-13T21:02:53+02:00

Ответ дляМатрёна

Думаю что не смогу упражнения выполнять до конца)

Вы отговорки ищите или варианты как продолжить эффективнее тренировки?

Answer 9 · 2015-06-13T21:04:18+02:00

Левый Локоть• 13 июня 2015

9

девочки а если есть межпозвоночная грыжа - можно заниматься по Джилиан?

Answer 10 · 2015-06-13T21:05:06+02:00

Ответ дляМатрёна

Все иду-иду)))))) Я еще и сегодня нагрешила - котлету сожрала( буду ее сжигать)))

тем более вперед)))))

Answer 11 · 2015-06-13T21:05:35+02:00

Трахтибидох• 13 июня 2015

11

Держитесь! Вишневый сок помогает от боли в мышцах

Answer 12 · 2015-06-13T21:37:01+02:00

Автор,я четвертый день занимаюсь с Джилиан, тоже тяжело,особенно с гантелями,кардио-в радость, пока держусь... Паралельно начала японскую диету,отзыв потом напишу.

Иду заниматься по Джилиан) 3 день) Все болит что делать?)))

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!