Кашпо• 14 июня 2015
Подскажите, почему не уходит вес на диете Дюкана?
На атаке 2 день. А отвеса 0. Это нормально
29
0
2 день на атаке! я не понимаю, чего вы хотите?
Жир наедали не за один день... !и не за два.. а хотите снижения веса сразу же)
странные люди
Жир наедали не за один день... !и не за два.. а хотите снижения веса сразу же)
странные люди
Если бы вы прочли книгу!!! а я уверена, что вы этого не сделали!!!
то знали бы, что на атаке уходит только вода! если вес не меняется, то воды у вас в организме мало! через месяц зададите тот же вопрос..если не вес не изменится!!
то знали бы, что на атаке уходит только вода! если вес не меняется, то воды у вас в организме мало! через месяц зададите тот же вопрос..если не вес не изменится!!
это принципиально!?
я первый раз взвесилась утром 1-го дня атаки! а второй раз ровно через месяц!
поменьше зацикливайтесь на цифрах. и не взвешивайтесь..
потому как я уверена...если дня через 3-5 у вас не будет отвеса, вы забросите эту диету куда подальше! (как и все предыдущие)
я первый раз взвесилась утром 1-го дня атаки! а второй раз ровно через месяц!
поменьше зацикливайтесь на цифрах. и не взвешивайтесь..
потому как я уверена...если дня через 3-5 у вас не будет отвеса, вы забросите эту диету куда подальше! (как и все предыдущие)
Девочки, самое эффективное меню - вареная курица без соли и специй или рыба (хек или минтай). Кушаете сколько хотите 5-6 раз в день. При этом надо пить как минимум 2 литра воды в день. Кушайте 1 день курицу, другой день - рыбу. Кроме того, что это очень эффективная диета, так и очистка для организма. Опробовала на себе.
на Дюкана 3 недели.
за атаку ушло 2 кг за 7 дней.
за 3 недели всего 6 кг.по кг вроде и мало,но объемы сдулись.вещи уже висят.
за атаку ушло 2 кг за 7 дней.
за 3 недели всего 6 кг.по кг вроде и мало,но объемы сдулись.вещи уже висят.
я первый раз села на диету. на других не сидела. ем творог, кефир 0%. курочку. овсяные отруби 1,5 ложки .
очень эффективная. потому что лучше вообще ничего не есть чем пресную рыбу и курицу. Нураз съешь. ну 2 и больше не захочешь
о чем речь?
опробован себе Дюкан. итог - 25 кг!
рассказать преимущества? оно одно...разнообразие!
Чтобы не запутаться четный-овощи-белок,не четный-белок.
отруби не ем.первый раз попробовала-гадость,не пошло.
из отрубей пеку лепешку-1 на два дня.
ем омлет,курицу,рыбу,творог 0.2 %.
готовить особо времени нет.пока своим наготовишь-уже ничего не хочется.
видела много разных рецептов-чего только не придумывают.И желе варят,и шоколадные маффины пекут.
последние 3 дня начала себя плохо чувствовать.может нехватка чего-то.да и жара.купила детскую глюкозу в таблетках.не знаю можно ее или нет.но рассасываю по 3-4 шт в день
отруби не ем.первый раз попробовала-гадость,не пошло.
из отрубей пеку лепешку-1 на два дня.
ем омлет,курицу,рыбу,творог 0.2 %.
готовить особо времени нет.пока своим наготовишь-уже ничего не хочется.
видела много разных рецептов-чего только не придумывают.И желе варят,и шоколадные маффины пекут.
последние 3 дня начала себя плохо чувствовать.может нехватка чего-то.да и жара.купила детскую глюкозу в таблетках.не знаю можно ее или нет.но рассасываю по 3-4 шт в день
вопрос стоит в том, что у человека не получается сбросить вес. Значит что-то идет не так. Поэтому рекомендую исключить разнообразие и попробовать моно белковую диету.
Ответ дляРазумная Губка
за сколько времени?
и я так хочу.
4 месяца
взвешивание - 1 раз в месяц. строгое соблюдение диеты
взвешивание - 1 раз в месяц. строгое соблюдение диеты
не смешите) прошло 2 дня!
Судя по всему вы не знакомы с данным способом питания, называемым Диетой Дюкана. Прочтите книгу.. и этап Атака - это и есть чистые белки.. но кушать можно только ограниченное время. от 2 до 5 дней. при очень большом весе 7 дней.
Чистые белки! постоянно? итог - прощай почки
Судя по всему вы не знакомы с данным способом питания, называемым Диетой Дюкана. Прочтите книгу.. и этап Атака - это и есть чистые белки.. но кушать можно только ограниченное время. от 2 до 5 дней. при очень большом весе 7 дней.
Чистые белки! постоянно? итог - прощай почки
Вы что-то путаете или мы разного Дюкана читали... Этап атаки и заключается только в белковом питании.
я тоже строго соблюдаю диету.но со спортом не складывается никак у меня.
еще самочувствие что-то плохое.позавчера в маршрутке сознание потеряла сидя.руки-ноги понемели и поплыла.люди откачали.давление скакало.сегодня 123-83 и сердце 61.но так хреново что-то.голова побаливает.не пойму что со мной.такого никогда не было.
я ничего не путаю..да! Этап Атака - это чистые белки.
Данный этап от 2 до 5 дней. при большом весе рекомендуется пребывать на данном этапе 7 дней!
Далее идет этап Чередование (или Круз). где мы добавляем в свой рацион овощи и ДОПы. в этом и заключается разнообразие...
Вы предлагаете кушать только белки! на протяжении какого времени?
При длительном употреблении в пищу одних лишь белков, может ухудшится работа почек!
Данный этап от 2 до 5 дней. при большом весе рекомендуется пребывать на данном этапе 7 дней!
Далее идет этап Чередование (или Круз). где мы добавляем в свой рацион овощи и ДОПы. в этом и заключается разнообразие...
Вы предлагаете кушать только белки! на протяжении какого времени?
При длительном употреблении в пищу одних лишь белков, может ухудшится работа почек!
И также... на Диете Дюкана существуют разные ’вкусняшки’. такие как:тортики, пудинги, конфетки.
При этом, за довольно короткий период я похудела на 25 кг! (жевала кексики...запивая колой)
Витамины не пью.даже как-то и не подумала,пока Вы сейчас написали.
без спорта кожа не обвисла?
у меня полные руки и бедра.я думаю на руках будет лишняя кожа.мельком на днях видела на стб все буде добре.Юля,что выиграла показывала комплекс упражнений.я обратила внимание на ее руки.как летучая мышь.дряблая висячая кожа.так боюсь этого.
как вы принимали вит и рыб жир?
без спорта кожа не обвисла?
у меня полные руки и бедра.я думаю на руках будет лишняя кожа.мельком на днях видела на стб все буде добре.Юля,что выиграла показывала комплекс упражнений.я обратила внимание на ее руки.как летучая мышь.дряблая висячая кожа.так боюсь этого.
как вы принимали вит и рыб жир?
а рыб жир жидкий?
космет процедуры не делали?
я делаю кофейный скраб и антицеллюл крем.
Вы еще в процессе Дюкана?или остановились?
извените,что много вопросов.очень интересно послушать бывалых
Ответ дляРазумная Губка
а рыб жир жидкий?
космет процедуры не делали?
я делаю кофейный скраб и антицеллюл крем.
Вы еще в процессе Дюкана?или остановились?
извените,что много вопросов.очень интересно послушать бывалых
нет конечно)) сейчас в капсулах. Омега 3)
космет процедуры не делала. никакие)
я повторно) в прошлый раз скинула по максимуму..в этом году поняла, что хочу еще. сижу неделю)
за год вес не набрала
космет процедуры не делала. никакие)
я повторно) в прошлый раз скинула по максимуму..в этом году поняла, что хочу еще. сижу неделю)
за год вес не набрала
пойду сейчас в аптеку.
а какой начальный вес был?и к чему стремитесь?
я начинала 92.хочу 60
но мне дюкан на сайте рассчитал мой вес 66.
а какой начальный вес был?и к чему стремитесь?
я начинала 92.хочу 60
но мне дюкан на сайте рассчитал мой вес 66.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу