Чебурастик• 18 июня 2015
о правильном питании
Девочки кто худел на пп напишите 1-2 дневное меню свое.
Ну нет у меня фантазии, хватило на три дня, а дальше что под рукой было то и ем.Вот думаю может если составить меню хоть на 2 недели в перед, то меньше срывов будет.Поделитесь кому не жалко.
Ну нет у меня фантазии, хватило на три дня, а дальше что под рукой было то и ем.Вот думаю может если составить меню хоть на 2 недели в перед, то меньше срывов будет.Поделитесь кому не жалко.
1
0
свежые салаты,салат из свеклы с луком заправленый раст.маслом и уксусом,салат из моркови,изюма,орехов и меда,омлет из яиц молока и шпината(на пару),молодые овощи на пару,куриная грудка или рыба(печеная,на пару,вареная),хлебцы житние с творогом,кефир,яяблоки,немного сухофруктов,орехов,всевозможные крупы и овощные рагу,а также запеканки (например,лодочки из кабачков),яйца вареные,домашние йогурты из заквасок,кефир...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу