Наверняка• 23 июня 2015
Кому я 23 мая обещала показать фото через месяц? К пляжному сезону готова?-2
Обещания привыкла сдерживать.
Вот первая темка https://sovet.kidstaff.com.ua/question-988990
Вот первая темка https://sovet.kidstaff.com.ua/question-988990
показать весь текст
376
0
Ответ дляСам себе Петросян
я тоже готовлюсь с пляжному сезону))) занимаемся вместе с сыночком(ему 2,5 )Он уже знает, когда включаю Джилиан, кричит: Хочу ляз-два, ляз-два
моей младшей только год, все время на руках
а старшему 12 лет, ему уже не интересен мой фитнес
Фото помню, рост и объемы не помню. Честно.
Но у Вас низ очень тяжелый, и вообще нет верха. Совсем другая фигура.
спорт тоже важен, упражнения подтягивают мышцы) Вы наверняка заметили, что они подтянулись, уже не такие рыхлые. Ушки и у меня начали появляться, блин(((
Будем работать))
Да, красиво я тоже до 33 быстро худела, ела все что хотела, а после видно гормоны начали шалить и все вес набрался и держится...
назовите хоть 1 причину,по которой Вы считаете, НУЖНО врать о собственном весе? Ну я могу понять мужу. А в такой теме зачем? Почему Вы упорно не желаете понять,что запасы жира на внутренних органах и сам размер органов у каждого разный? Может, у автора все снаружи, а у Вас внутри, Вы не думали? А толщина кости разная, а мышечный скелет разный. Вы думаете,все это дает разбег граммов в 500 всего?
Да нет. У вас ноги толще.
Если честно, то я не увидела особой разницы.
Но вам не мешало бы еще похудеть.
Там как раз ЕСТЬ верх и он очень классный! Красивые плечи, рельефные руки! Верх - это ведь не только сиськи)))
автор, я очень критично отношусь к себе, ОЧЕНЬ, я постоянно занимаюсь и перешла на ПП! У вас все плохо, низ, так же как и у меня, тяжелый, +живот, который вы втянули аж под ребра! Ягодицы в ужасном состоянии, все висит, тело как тесто! И не нужно мне тут басни рассказывать, что за месяц -5, при весе в 80 кг, я поверю, а при весе 55-58 кг да еще и без спорта и диеты - смешно!
Ответ дляСкромняшка
ну так правду пишут! я занимаюсь круглый год в зале и знаю, как это жиры сгонять! это очень тяжело, тем более в 30 лет! автор немного скинула, но живот втянут и видно, что он достаточно большой!
Ну так ’изгнание жира’ на 80% зависит от питания, и только на 20% от спортзала.
Я худеть стремиться не буду точно, меня все устраивает. Если еще вес уйдет, то так и будет, а нет - стараться не стану, продолжу минимальные спорт нагрузки и все. Ну а Вам успехов в достижении цели.
Ответ дляСкромняшка
автор, я очень критично отношусь к себе, ОЧЕНЬ, я постоянно занимаюсь и перешла на ПП! У вас все плохо, низ, так же как и у меня, тяжелый, +живот, который вы втянули аж под ребра! Ягодицы в ужасном состоянии, все висит, тело как тесто! И не нужно мне тут басни рассказывать, что за месяц -5, при весе в 80 кг, я поверю, а при весе 55-58 кг да еще и без спорта и диеты - смешно!
Девушка, по-моему мы и в прошлой теме плохо друг друга понимали. У кого, что болит...
Я обещала фото через месяц, я его выложила. Все остальное - лишнее.
я знаю) об этом я вообще умалчиваю) Даже у младенцев 1см веса равен 150г веса, а сколько ж у взрослого? Чему удивляться?
Если рацион был, к примеру 3000 ккал, а стал 2000, то 5 кг за месяц скинуть реально.
5 кг - это около 30 000 ккал, исходя из рациона, который описала автор.
А теперь совет - удерживайте сыроедением. Отказывать тоже много в сладком не нужно. Но сырые фрукты-овощи - просто супер! Я без таких салатов овощных и фруктовых вообще уже второй год обойтись не могу. Конечно, фигура не супер, потому что поправляться нужно наоборот))), но чувствую себя потрясающе! Автор умничка!!!!!!!!!!
поздравляю, у меня на 2 см меньше и это при том, что я на 6 см выше! фуф, вы меня успокоили)))) дерзайте, а через месяц опять встретимся!
Вы молодец, эх...а я уже 10 дней занимаюсь, бег утром, потом силовые, бодифлекс и хулахуп, на все уходит около 2х часов. Питание, пытаюсь поменять, убрала белый хлеб, снизила потребление сахара, соли. Ужин до 17, легкий.И что? Ничего, за 10 дней даже +2 кг, объемы те же...это капец..
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу