Наверняка• 23 июня 2015
Кому я 23 мая обещала показать фото через месяц? К пляжному сезону готова?-2
Обещания привыкла сдерживать.
Вот первая темка https://sovet.kidstaff.com.ua/question-988990
Вот первая темка https://sovet.kidstaff.com.ua/question-988990
показать весь текст
376
0
Главное, чтобы Вам нравилось. Я не стремлюсь особо стать худее, пишу уже в 1000-й раз.
Мужу нравится, главное. И я еще помню как страдала от чрезмерной худобы 13 лет назад, поэтому, наверное, и не хочу худеть особо. Хотя, когда мне было 15, я считала себя толстой и хотела похудеть, сейчас смотрю на те фотки и смешно делается.
Ответ дляНаверняка
О, я угадала. И с рост, и попу.
А вот талия у меня толще
Девушка занимается и это видно по ее мышцам, а у вас кисель(((
И лучше иметь фигуру как у скромняшки, чем такую как у вас
Салаты обожаю, помидорчики, огурчики, зелень, лучок, сыр типа феты или вот любимый сейчас муж покупает грузинский, название не вспомню. И да, чувствую себя хорошо, нет тяжести.
Но также мяско, рыбку ем, каши, супы, борщ, летом окрошку.
Главное, чтобы еда приносила удовольствие! И ешьте маленькими порциями, но чаще. Большой удачи Вам!!!
уже 3 год в спортазле
последнее время у меня проблемы со спиной, грыжи, нельзя ничего
хулахуп кручу вот
последнее время у меня проблемы со спиной, грыжи, нельзя ничего
хулахуп кручу вот
а вы что хотели за 10 дней? жирок ушел однозначно,если правильно занимались, а вот мышцы налились,отсюда и +2кг при тех же объемах
Тогда к эндокринологу на обследование.
Из упражнений - пресс в статике (например, планка)
А сколько раз в день кушаете, суточную калорийность считали?
у меня там внизу шрам, его видно немного, над ним кусочек кожи, он не убирается и не убирется
а так в одежде выгляжу замечательно, а раздеться стыдно
а так в одежде выгляжу замечательно, а раздеться стыдно
Ответ дляЛюбимка-анонимка
Девушка занимается и это видно по ее мышцам, а у вас кисель(((
И лучше иметь фигуру как у скромняшки, чем такую как у вас
ой спасибо, хоть кто-то меня похвалил! Я просто так выкладываюсь на тренировках, бывает ели до машины доползаю!!!! Мне смешно читать темы, где просят совет, как скинуть-3-5 кг за неделю, ведь едут на море! Подтянутая фигура, это тяжелый труд! Можно и 70 кг держать в форме!
Ответ дляКумушка
Какая вы умничка!У меня ваши данные веса и роста.А можно вопрос нескромный?Целлюлита у вас нет?
Нет, и кожа неплохая сама по себе.
Ответ дляЛюбимка-анонимка
Девушка занимается и это видно по ее мышцам, а у вас кисель(((
И лучше иметь фигуру как у скромняшки, чем такую как у вас
кому лучше-то? Автора и мужа устраивает все,х.р ли вы прицепились?
фууу, иногда аж зло берет от таких твердолобых.
здорова я, была там
у меня работа абсолютно сидячая
калорийность у меня впределах 1200-1400 кал в день
это моя норма когда без спорта, со спортом 1800 калорий
я просто убила обменку когда почти ничего не ела, Долго пыталась ее расшатать
ну и вот такое
у меня работа абсолютно сидячая
калорийность у меня впределах 1200-1400 кал в день
это моя норма когда без спорта, со спортом 1800 калорий
я просто убила обменку когда почти ничего не ела, Долго пыталась ее расшатать
ну и вот такое
По идее, массаж и обертывания помогают.
Для тонуса кожи хороши контрастный душ, сауна-баня, массажи, правильно питание с нормальным количеством жиров (масла)
Ответ дляПолБатона
я пью много воды, а кожа суше Сахары и целлюлит есть
Нет универсального рецепта для всех.
Еще от генетики зависит сильно.
спасибо, я только месяц пью усиленно, прекратилось немного отекание ног, а на целлюлит никакого влияния(((
Ответ дляПолБатона
а вы что хотели за 10 дней? жирок ушел однозначно,если правильно занимались, а вот мышцы налились,отсюда и +2кг при тех же объемах
Ну, хотя бы -500гр
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу