Иванка Бур• 08 июля 2015
Кто хочет сегодня сделать разгрузочный день?
Хочу компанию для разгрузочного дня! Каждый делает такой день, какой хочет! Я - на яблоках, например. У меня на таком дне до 2-х кг уходит!
37
0
автор, присоединяюсь. выпила кофе. сегодня день буду на персиках+овощи с оливковым маслом. вечером в спортзал)
И я с вами
Сейчас пью кофе без сахара и обезжиренный творог ем 0.2% правда клубники туда добавила, а то не могу эту ’вкусняшку’ без сметаны в себя впихнуть.
Так а че на обед едим?
Давайте обезжиренный кефир, а на вечер фрукты
Сейчас пью кофе без сахара и обезжиренный творог ем 0.2% правда клубники туда добавила, а то не могу эту ’вкусняшку’ без сметаны в себя впихнуть.
Так а че на обед едим?
Давайте обезжиренный кефир, а на вечер фрукты
Ой, я каждый вечер мысленно настраиваюсь на разгрузочный день)))) Но не могу я вытерпеть((((
Решила несколько дней на овощных салатиках посидеть, надо 2 кг сбросить..Не знаю, что из этого выйдет, но попробую)
Решила несколько дней на овощных салатиках посидеть, надо 2 кг сбросить..Не знаю, что из этого выйдет, но попробую)
И я с вами, с утра кофе, спортзал и кефир весь день.
а фрукты много нельзя и то в первой половине дня, сахара много, вот овощи и кабачки.
а фрукты много нельзя и то в первой половине дня, сахара много, вот овощи и кабачки.
Давайте, девочки! У кого весы есть, можно взвеситься, потом - завтра взвеситься - чтобы результат налицо! У кого нет весов, можно талию сантиметром замерить сейчас и завтра!
Да, конечно, лучше нежирный! Добавьте творог, чтобы не сорваться - питьевой день - это очень трудно!
Хотя, яблочный день - тоже кошмар, яблоки ужасно разжигают аппетит, но у меня свой Белый налив поспел, червивый, правда, но - бесплатно и полезно )))
Давайте отпишемся в обед и вечером: у кого получилось, у кого - нет. Если кто-то не выдержит, то ведь можно завтра опять попробовать!!!
не знаю как разгрузочный день, у меня были 2 недели разгрузочные на даче ) сидела на овощах-фруктах, пила домашний квас без дрожжевой + фитнес в огороде, не знаю на сколько кг похудела, но обьемы уменьшились заметно.
я с вами. У меня сегодня говяжий бульон с мясом, огурцы и много воды))))).
Взвешиваться не на чем, да я этого и не делаю. Основной ориентир - объемы
Взвешиваться не на чем, да я этого и не делаю. Основной ориентир - объемы
девочки, взвешиваться не надо, зачем. Разгрузочные дни убавляют аппетит и сокращают объем желудка. Просто потом начинаешь меньше кушать и только потом вес начинает снижаться
Ответ дляБаба-царьлебедь
да да прям жир за сутки уйдет
Жир, может, и не уйдёт, а вот вода - обязательно! И вес и талия уменьшаются, у меня, во всяком случае )))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу