Вчера прочитала на досуге тему про Диету 6 лепестков.
Вчера нарисовала цветок из шести лепестков.
Отзывы почитала .
Понравилась.
Решила действовать.
Вес зашкаливает и на море хочется.
А в купальник не влезаю. Да и тяжело с весом лишним.
Сегодня среда 08.07 день 1 и 1 лепесток День рыбы можно чуть зелени и Все.
Вес с утра 93 кг.весы электр.
Вчера нарисовала цветок из шести лепестков.
Отзывы почитала .
Понравилась.
Решила действовать.
Вес зашкаливает и на море хочется.
А в купальник не влезаю. Да и тяжело с весом лишним.
Сегодня среда 08.07 день 1 и 1 лепесток День рыбы можно чуть зелени и Все.
Вес с утра 93 кг.весы электр.
показать весь текст
1399
0
Ответ дляMir_mir
немного и в белковый день, почему нет....
либо как варианты для стола...хотя вы вроде уже определились
Сыр люблю.но сейчас лучше от него воздержаться.
Могу сорваться если его включу.
На ты:-)
Овсянка отварная.
И хлебцы.
В прошлый раз гречка была.
Сейчас однозначно овсянку сварю.
Хлебцы 5 штук есть.с ними.
День 3 круг 2
14.07=88,4-89,1 кг=+700 гр с утра до вечера.без нарушений.
15.07=88,3-89,3=+1000 гр с утра до вечера.нарушила 1 крылышко.
16.07=88,00-88,8=+800гр с утра до вечера.без нарушений.
Завтра день 4 злаковый
14.07=88,4-89,1 кг=+700 гр с утра до вечера.без нарушений.
15.07=88,3-89,3=+1000 гр с утра до вечера.нарушила 1 крылышко.
16.07=88,00-88,8=+800гр с утра до вечера.без нарушений.
Завтра день 4 злаковый
На 5-й день творог с молоком.только не допущу ошибку .возьму в магазине.
На 6-й день малина сливы
На 6-й день малина сливы
По ощущениям.словила себя на мысле сегодня съесть что то вне списка.
Но воздержалась.
Ошибок допустила не мало.(нарушала).
Беру свой аппетит в руки-я решаю что мне есть.
Завтра станет легче вес упадет еще.
Значит буду стройнее здоровее молодее.
Сегодня первый раз ребенок на своем -мама красивая:-) :-) :-) приятно.
Да работы много-наесть легче-чем сбросить.
Но главное идти к цели.результат будет рано или поздно.
Но воздержалась.
Ошибок допустила не мало.(нарушала).
Беру свой аппетит в руки-я решаю что мне есть.
Завтра станет легче вес упадет еще.
Значит буду стройнее здоровее молодее.
Сегодня первый раз ребенок на своем -мама красивая:-) :-) :-) приятно.
Да работы много-наесть легче-чем сбросить.
Но главное идти к цели.результат будет рано или поздно.
А разве нужно одну кашу на день!?
Молодца, что решаешься кашу абсолютно пустую, результат точно будет!
И овсянка
как раз поможет прошлые трудности обойти
Молодца, что решаешься кашу абсолютно пустую, результат точно будет!
И овсянка
как раз поможет прошлые трудности обойти
вот тоже хороший курс, мне нравится, правда я пока дальше первой десятидневки не ушла((
это видео уроки с Джулиан Майклс -у нее несколько курсов м все работающие
посоветовала подруга (и к ней пришло по сарафанному радио), реально видны результаты -пресс, попа, руки и теперь взлетает на 4 этаж на одном дыхании
это видео уроки с Джулиан Майклс -у нее несколько курсов м все работающие
посоветовала подруга (и к ней пришло по сарафанному радио), реально видны результаты -пресс, попа, руки и теперь взлетает на 4 этаж на одном дыхании
День4 круг 2 лед тронулся:-)
14.07=88,4-89,1 кг=+700 гр с утра до вечера.без нарушений.
15.07=88,3-89,3=+1000 гр с утра до вечера.нарушила 1 крылышко.
16.07=88,00-88,8=+800гр с утра.без нарушений.
17.07=87,6
14.07=88,4-89,1 кг=+700 гр с утра до вечера.без нарушений.
15.07=88,3-89,3=+1000 гр с утра до вечера.нарушила 1 крылышко.
16.07=88,00-88,8=+800гр с утра.без нарушений.
17.07=87,6
И результат будет лучше.у меня своего жира в щапасе на пару лет хватит.
Если бы весила 52 позволила бы мед.а так нельзя.вес нужно сбросить.
Я ее пробывала мне еще рано с Джил.
Программа мощная.но пока ожирение не уберу более интенсивной трени не буду.
Вредно
Программа мощная.но пока ожирение не уберу более интенсивной трени не буду.
Вредно
Ответ дляMir_mir
и я ))) и еще абрикосы пошли...ням-ням...
только главное на персик не соблазняться!!!
Малину буду брать на варенье-заодно понямаю:-) :-)
Персик уже проходила.вкусный и много:-) :-)
Малинка и слива на этот раз.
Ответ дляMir_mir
А разве нужно одну кашу на день!?
Молодца, что решаешься кашу абсолютно пустую, результат точно будет!
И овсянка как раз поможет прошлые трудности обойти
Молодца, что решаешься кашу абсолютно пустую, результат точно будет!
И овсянка
как раз поможет прошлые трудности обойти
Это оптимальный вариант.живот нужно убирать:-) :-)
И трудности обойти :-) :-) будет легче.
Хлебцы тоже но если останутся домашние их тоже полюбили:-)
То что полезно вкусным не должно быть.
мой вес был 62кг, сегодня не удержалась взвесилась 61,4кг((((( пока ничего, если честно, не сбросила, тк вес был гуляющий 61,5кг-62кг
мне наверно стоит на полном соответствии диете сидеть, чтоб сдвинуть...хотя муж утверждает, что визуально заметно, но это больше от физ нагрузок думаю))
персики лучше не стоит, т.к. они очень калорийные и с ними хорошо набирается вес (знаю с периода беременности), и виноград туда же... и банан-хотя считают в основном, что можно кушать в период похудения
Винограда будет много и арбузиков когда поеду на море.
Персики тоже там особенные.
Бананы исключила:-)
Дыню может одну с вином:-)
На этой диете очень меняется внешний вид.это не от нагрузок.
Я 82 когда весила и ходила в трен.зал была больше.
Объемы уходят очень.
И мужу виднее:-) :-)
Ответ дляMir_mir
Приятно слышать добрые слова от родных!!!!!
только вперед, не сдаемся!!!!!!
только вперед, не сдаемся!!!!!!
Только от ребенка:-) :-) .
Родители ежедневно стараются положить что то на стол или перед носом.
И уговоры съесть то сырники то еще что то.
Мать вчера весь мозг отцу выела что я такая сякая за...ла с этой диетой...
Стараюсь не обращать внимание.но со вчерашнего вечера осадок.
Мать на весы встает. Сравнивает.весит меньше-а по объемам больше.
Ей это не нравится.
Главное что мне и мой ребенок не сравнивает меня с мамонтом:-) :-) а впервые я для ребенка красивая мама.это лучше.
А родители не нравится их проблема.
Вечно недовольные.
Ответ дляMir_mir
ну ..... приятного аппетита
а куда едите??
ЮБК :-)
Спасибо в Крым.
Хотели в Скадовск сначала но там так много людей.
В Крыму есть место отдаленный пляж там и народу вообще нет максимум 3 человека.и вода мне нравится.
Только пилять далеко.но мне полезно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу