Вчера прочитала на досуге тему про Диету 6 лепестков.
Вчера нарисовала цветок из шести лепестков.
Отзывы почитала .
Понравилась.
Решила действовать.
Вес зашкаливает и на море хочется.
А в купальник не влезаю. Да и тяжело с весом лишним.
Сегодня среда 08.07 день 1 и 1 лепесток День рыбы можно чуть зелени и Все.
Вес с утра 93 кг.весы электр.
Вчера нарисовала цветок из шести лепестков.
Отзывы почитала .
Понравилась.
Решила действовать.
Вес зашкаливает и на море хочется.
А в купальник не влезаю. Да и тяжело с весом лишним.
Сегодня среда 08.07 день 1 и 1 лепесток День рыбы можно чуть зелени и Все.
Вес с утра 93 кг.весы электр.
показать весь текст
1399
0
Как думаете на день рождение меню
1 в мультиварке (подарок) филе с овощами.пол порции как сегодня.
2 мусс с лим.Ваш рецепт.
1 в мультиварке (подарок) филе с овощами.пол порции как сегодня.
2 мусс с лим.Ваш рецепт.
Я бы не мучилась на Вашем месте. Отсидите без срывов вторую неделю. А там придерживайтесь питания, готовьте себе диет-блюда.
На ДР можно запечь куриную голень без шкурки в мультиварке. Я мариную так: ложка томатной пасты, чесночок, соль, перец, паприка по желанию. Натираю голени и даю промариноваться. Затем в мультю на режим ’выпечка’ - бомба получается! Вкуснее курочки Вашей будет)
+десерт и даже можете себе еще блюдо позволить (все зависит от того, как долго праздник будет длиться)
А после ДР с чистой совестью еще на один круг. А если времени уже нет, чтобы всю шестидневку провести, то разгрузочный день. 2 разгрузки в неделю и тоже будет замечательно!
Рецепт возьму на день варенья :-) :-)
Понравился.
Филе замариную так.идея хорошая.спасибо вкуснее намного будет и запечь.
Овощи не знаете что придумать к филе с ними в мульте
Понравился.
Филе замариную так.идея хорошая.спасибо вкуснее намного будет и запечь.
Овощи не знаете что придумать к филе с ними в мульте
Овощи я предпочитаю в свежем виде. Ну, или листья салата + помидор+огурец+ зелень+лимного сока немного и пару капелек оливкового масла.
Ответ дляПьера Безухова
Цена
20 кг обычного.
В медсервисе может быть.там кисели такие видела.
ну да, зато для здоровья и фигуры хорошо. Подсчитайте, сколько Вы сейчас экономите, не покупая различной дряни вкусненькой
Спасибо.
Можно выложить базилик на тарелку .огурцы помидоры перчик.пару тройку оливок и ломоном побрызгать.
А есть рецепты без сахзам.или не быаают таких муссов.
Мне молочный еще нравится.
Десерт без сладости - это уже не то. Не хотите сахзам покупать - возьмите сахар, там не так много надо. Или тогда вообще без десерта.
но у Вас еще долгий путь, я бы рассмотрела вариант покупки сахзама.
Ответ дляАННА__
ну да, зато для здоровья и фигуры хорошо. Подсчитайте, сколько Вы сейчас экономите, не покупая различной дряни вкусненькой
Себя побаловала подарочками.
Согласна экономнее и легче.а то с утра уже тяжело было раньше.
И задышки нет.
Легкость появилась.приятно.
Семья покупает :-) :-) различные и я в семью беру.
А бывает фасовка поменьше.
Эта неделя медленее идет сброс веса.
Утром на стадион.300 гр за один заход минус до и после на весы встаю.
Десерт сделаю сахзам посмотрю возьму.
Филе Ваш рецепт тоже:-) :-) :-) вкусно описали.лучше чем протушить:-)
Может и бывает, посмотрите в Инете. Есть сайт с продуктами для Дюкана, Душечка, кажется, называется. Там, вроде, видела меньше фасовку.
Только это в результате будет менее выгодно, еще и за доставку НП нужно будет оплачивать((
Посмотрите пока у себя по магазинам, может выберете что-нибудь из наличия. Ну вреден он, но не настолько уж и страшен. Всевозможные печеньки, тортики, колбасы и газировки не лучше этого сахзама будут, но многие всю жизнь это употребляют и даже дети. И Вы же не будете его килограммами употреблять.
Молодец вы, майонезные салатики подождут.
Запеките в духовке баклажан с овощами в разрезе (много вариантов есть), кабачкис сыром, цветная капуста либо обжарите немного или с сыром в духовочке. Салатик и курочка отлично))))
Алкоголь ни-ни...
Мой овощной день прошел легко, ела рагу и свежие овощи.
но! Не умею сидеть на диете на все 100% поэтому вчера был кусочек запеканки-зря((((и позаниматься не успела(((
И сегодня запеканка (хочется творога) и мясо варенное...день-то белковый.
Вообще принцип белково-углеводного чередования, я по такому принципу буду и выходить из ’диеты’ ( тк не совсем прилерживаюсь к сожалению).
Мультиварка-это отличная вещь, пока не появится не понимаешь ее прелести, поздравляю с будущим подарочком))
но! Не умею сидеть на диете на все 100% поэтому вчера был кусочек запеканки-зря((((и позаниматься не успела(((
И сегодня запеканка (хочется творога) и мясо варенное...день-то белковый.
Вообще принцип белково-углеводного чередования, я по такому принципу буду и выходить из ’диеты’ ( тк не совсем прилерживаюсь к сожалению).
Мультиварка-это отличная вещь, пока не появится не понимаешь ее прелести, поздравляю с будущим подарочком))
Ответ дляMir_mir
Молодец вы, майонезные салатики подождут.
Запеките в духовке баклажан с овощами в разрезе (много вариантов есть), кабачкис сыром, цветная капуста либо обжарите немного или с сыром в духовочке. Салатик и курочка отлично))))
Алкоголь ни-ни...
Спасибо :-) :-) :-)
Ответ дляMir_mir
Молодец вы, майонезные салатики подождут.
Запеките в духовке баклажан с овощами в разрезе (много вариантов есть), кабачкис сыром, цветная капуста либо обжарите немного или с сыром в духовочке. Салатик и курочка отлично))))
Алкоголь ни-ни...
Сыр калорийный продукт.
Постараюсь воздержаться. И так много нарушений было из 8 дней-три дня нарушала.
Постараюсь воздержаться. И так много нарушений было из 8 дней-три дня нарушала.
2 недели до моря впринципе более менее успею.потом продолжу по приезду.
На море постараюсь держать себя в руках.
И приехать с отвесом:-) :-)
На море постараюсь держать себя в руках.
И приехать с отвесом:-) :-)
немного и в белковый день, почему нет....
либо как варианты для стола...хотя вы вроде уже определились
Завтра кашки. Завтрак -овсянка с медом, обед пшеничная каша с маслом. Ужин-не знаю(( можно хлебцы-возможно возьму на перекусы.
а вы что запланировали?
а вы что запланировали?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу