Федорино Горе• 11 июля 2015
Когда лучше делать пробежки?
Хочу бегать, вот думала по утрам, а друзья говорят что лучше вечером полезней. А что скажете вы? О спотр. залаз не говорите хочу на свежем воздухе, да и в зал нет времени ходить, а возле дома стадион.
18
0
Ответ дляannetta888
если Вы сова- вечером, если утром уже бодрячок - утром 
я по вечерам всегда бегала
я по вечерам всегда бегала
да мне и так и так пойдет, как-то не определилась в этом плане
Ответ дляannetta888
если Вы сова- вечером, если утром уже бодрячок - утром
я по вечерам всегда бегала
я по вечерам всегда бегала
+1000
нечего добавить
я тоже по вечерам бегаю.
Ответ дляannetta888
если Вы сова- вечером, если утром уже бодрячок - утром
я по вечерам всегда бегала
я по вечерам всегда бегала
а в какое время бегаете? хочу начать пробежки и определить в какое время лучше, утром до 7 могу вечером после 7-ми
смотрите по своему самочувствию, я вечером бегаю и сплю как убитая и чувствую себя замечательно, а после утренней пробежки весь день хочу есть и спать
а подруга утром бегает и заряд бодрости на весь день.
пробуйте!
а подруга утром бегает и заряд бодрости на весь день.
пробуйте!
Зависит от ваших индивидульных биортимов
но вообще общепринято что лучше утром, т.к. вы будите бегать после большого перерыва посло приема пищи, и это лучше для сжигания жиров, я боюсь медицински не точно сформулировать но связано с выроботкой инсулина
но вообще общепринято что лучше утром, т.к. вы будите бегать после большого перерыва посло приема пищи, и это лучше для сжигания жиров, я боюсь медицински не точно сформулировать но связано с выроботкой инсулина
Ответ дляannetta888
если Вы сова- вечером, если утром уже бодрячок - утром
я по вечерам всегда бегала
я по вечерам всегда бегала
нет никаких сов - это искуственно все - привычка
все люди жаворонки
я бегала, когда стемнеет 
по 3 км, темп постоянно меняла, чтобы устать
по выходным любила утром пробежаться, в душ и спать
идеально - пробежки в лесу
эх, давно не бегала
по 3 км, темп постоянно меняла, чтобы устать
по выходным любила утром пробежаться, в душ и спать
идеально - пробежки в лесу
эх, давно не бегала
каждый бегает тогда,когда ему удобней)))
я всегда бегаю,когда темнеть начинает,а это как Вы понимаете разное время в разные времена года.
я бегаю по утрам, вечером трудно уснуть после пробежки и душа, если все-таки не получилось утром, то рассчитываю так что бы после занятий еще час-полтора не спать
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу