sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2026 Советчица Kidstaff

Советчица - Здоровье и Красота - Питание
anonim_173
АБВГДэшница• 11 июля 2015

Прочла статью. .. вот как теперь с этим жить?

Что же такое на самом дела растительное масло? Методы его производства. Пищевые качества. Почемы Вы должны перестать употреблять растительное масло и что можно использовать вместо него?

Большинство людей воспринимают растительное масло, как обязательное и полезное дополнение к полноценному питанию, избегая словочное масло и животные жиры, типо сала.

Оно же растительное, значит было выделено из растений. А все растительное автоматически значит полезное. Например, подсолнечное масло, которое, я уверенна, есть в каждом доме, получают из семян подсолнечника, правильно? И так, как оно выделено из семян, означает что в нем не будет этого страшного холестерина, как например, в сливочном масле, который может закупорить наши артерии и привести к болезням сердца.

Это были мои мысли. Я избегала сливочное масла, как впрочем и любой жир животного происхождения. У меня была самая настоящая жирофобия :-)

И Боже, как долго я боялсь того, что так абсолютно необходимо нашему телу (но об этом в другой раз).

Жарила, запекала, тушила только с растительным (маслом из виноградных косточек, тогда мне оно казалось самым натуральным и полезным).

А потом, читая и узнавая, что вообще такое растительное масло, как его изготавливают и что оно за собой несет, я пришла к выводу, что в растительном/подсолнечном масле нет ничего растительного или полезного.

Это токсичная отрава. Которою Вы употребляете каждый день, думая, что делаете одолжение своему организму.

Но, давайте, начнем с начала.

Что такое растительное масло?

Растительное масло — это триглицериды (жиры), выделенные из продуктов растительного происхождения.

Человечество начало производить растительное масло сравнительно недавно. Около 150 лет назад наши предки и не слышали ни о каком подсолнечном масле, готовя на сливочном масле, сале, курином и гусином жире.

Но наступил век индустриализации. Который изменил много вещей и в том числе, пищевые привычки людей.

Употребление подсолнечного масла и его продуктов, таких, как например, маргарин, достигло своего апогея в 50-х, когда государство на пару с врачами вдалбливали людям, что животные жиры увеличивают уровень холестерина, который, в свою очередь, является главным фактором в развитии сердечно-сосудистых заболеваний.

Все слушали. И верили. И заменяли сливочное масло подсолнечным или еще хуже, маргарином. Что многие и продолжают делать до сих пор.

Если, как нам говорили врачи, растительные масла такие чудесные для нашей сердечно-сосудистой системы, почему тогда, как раз со времени начала употребления людьми растительного масла, произошло резкое увеличение количества смертей, вызванных болезнями сердца и кровеносной системы???

Может проблема кроется как раз в этих самых «полезных» растительных маслах?

Как производят подсолнечное масло?

Вы никогда не задумывались, почему мы не может приготовить подсолнечное масло дома? Сливочное же можем, причем довольно легко. Все объясняется тем, что это очень кропотливый и абсолютно ненатуральный процесс.

Оцените, если Вы сможете получить растительное масло у себя на кухне:

Семена,сначало, прессуют, а затем нагревают до высоких (250-300C) температур. (Какие полезные свойства семечек останутся после этого?)
Затем повторно нагревают с химическим растворителем, чтобы избавиться от воска, который присутствует после 1го нагревания. (Это, когда Вы стараетесь избавиться от упрямого пятна на своей любимой рубашке и стираете повторно, да с порошочком «посильнее».)
На этом этапе масло очень темное и со сгустками, по-этому добавляют еще больше химикатов, чтобы улучшить цвет и консистенцию. (Пятно все еще не отстиралось — придется «хлорить».)
Логично, что исходный продукт не обладает приятным запахом и его надо дезодорировать, опять же с помощью химикатов. (Кондиционер для белья, чтобы пахло вкусно.)
Видео этого чудесного процесса Вы можете посмотреть тут. Ну как Вам? А Вы готовите и заправляете салаты этим.

Растительные масла не являются настоящей пищей, в них нет ничего натурального и наш организм не приспособлен их переваривать.

Ко всему прочему производители, чтобы предотвратить их порчу и окисление, добавляют в масла BHA (Бутилированный Оксианизол) и BHT (Бутилированный Окситолуол), которые являются искусственными антиоксидантами. Эти вещества вызывают нарушения иммунной системы, почек, печени и других органов. Тут рассказывается об опасности использования этих химикатов в косметических средствах. А теперь представьте, что происходит изнутри, при их употреблении?

На данный момент все больше растительных масел, производятся из ГМО семечек. О проблемах с ГМО мы поговорим в другом посте.

Хочу добавить, что кокосовое, пальмовое и оливковое масло не относятся к растительным и производятся по совсем другой технологии. Они очень полезны и нужны для оптимального здоровья.

Если Вас до сих пор еще не стошнило и Вы не считаете, что подсолнечное масло вредно для вашего здоровья, давайте тогда перейдем к пищевым качествам.

Источник

http://happyandnatural.com/pochemu-vy-dolzhny-pere...

показать весь текст
183 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
anonim_154
бифидобактерияЖоржик• 11 июля 2015
31
Ответ дляПочтальЁнша
кокосовое именно пищевое? Можно ссылку?
да. сейчас опробую вам сбросить ссылку


anonim_145
Веселая моль• 11 июля 2015
32
Ответ длябифидобактерияЖоржик
и ?7 вы думаете они полезные?))

а вы?
чернобыль горел, дышать вредно
anonim_154
бифидобактерияЖоржик• 12 июля 2015
33
Ответ дляВеселая моль

а вы?
чернобыль горел, дышать вредно
Как хорошо, что я далеко живу от Чернобыля
anonim_145
Веселая моль• 12 июля 2015
34
Ответ длябифидобактерияЖоржик
Как хорошо, что я далеко живу от Чернобыля

ну да, и тучи с дождем до вас не доходили))
хотя может вы в Америке?))
anonim_154
бифидобактерияЖоржик• 12 июля 2015
35
Ответ дляВеселая моль

ну да, и тучи с дождем до вас не доходили))
хотя может вы в Америке?))
в Европе))
noavatar
MamaAni• 12 июля 2015
36
Топленое масло , наверное, тоже нужно делать из домашнего?
anonim_145
Веселая моль• 12 июля 2015
37
Ответ длябифидобактерияЖоржик
в Европе))

ну украина це европа))
anonim_208
ЗабежАЛОЧКА• 12 июля 2015
38
Ответ длякуркулиха
В процессе такой «очистки» происходит ломка и перекручивание молекул жирных кислот, что приводит к созданию молекул — уродов — трансизомеровжирных кислот, или – трансжиров. Рафинированные масла содержат до 25% трансжиров! Этих веществ в природе не существует! Поэтому организм не знает, как с ними справиться и не может вывести их наружу. С годами они накапливаются и создают большие проблемы владельцу организма:  трансжиры чрезвычайно токсичны и и порождают тяжкие последствия – стресс, атеросклероз,ишемию, болезни сердца, рак, гормональные сбои (к примеру — ожирение) и т. д.  

Жарка на любом растительном масле кардинально изменяет его состав.   При t 200-250 С   (примерно эту температуру имеет раскаленная сковорода) происходит образование канцерогенных веществ и говорить о биологической ценности продукта уже нет смысла. Жир неизбежно впитывается и передает канцерогены в основной продукт – котлету, картофель и т. д.
Нормальные люди если и жарят, то на 180С, а яйца и того меньше. Масло для того и очищают, чтоб канцерогены в итоге к вам не попали... А салатики - пожалуйста, с первого отжима масло
anonim_154
бифидобактерияЖоржик• 12 июля 2015
39
Ответ дляВеселая моль

ну украина це европа))
подальше слава богу))


anonim_145
Веселая моль• 12 июля 2015
40
Ответ длябифидобактерияЖоржик
подальше слава богу))

ну везет вам))
а че тут сидите, посмотреть, как мы загинаемся от некачественного масла?
anonim_103
Не любовница• 12 июля 2015
41
Я пару лет как жарю всё на топленом курином жире, даже блинчики. Ни запаха, ничего - как сливочное. Мама мне делает.
Один раз согрешила ) и пожарила оладьи на растительном рафинированном масле. Сковороду отмыть не смогла от той дряни, что пригорела. Пришлось брать железную мочалку...
anonim_154
бифидобактерияЖоржик• 12 июля 2015
42
Ответ дляВеселая моль

ну везет вам))
а че тут сидите, посмотреть, как мы загинаемся от некачественного масла?
работаю , на масло зарабатываю на украинцах ))
anonim_101
Пьяная вишня• 12 июля 2015
43
Ответ длябифидобактерияЖоржик
очень полезно и вкусно, я его постоянно беру
Извините, а что это за топленое масло? Где покупаете? Я, наверное, совсем темнота
anonim_145
Веселая моль• 12 июля 2015
44
Ответ длябифидобактерияЖоржик
работаю , на масло зарабатываю на украинцах ))

скоро у нас денег не останется)))ищите замену
anonim_154
бифидобактерияЖоржик• 12 июля 2015
45
Ответ дляПьяная вишня
Извините, а что это за топленое масло? Где покупаете? Я, наверное, совсем темнота
я на айхербе беру- самой лень делать)
anonim_208
ЗабежАЛОЧКА• 12 июля 2015
46
Ответ дляАБВГДэшница
Не всю статью скопировала.

Пищевые качества подсолнечного масла

Как мы знаем, масло состоит из жира. Его пищевую ценность определяют из каких именно жиров оно состоит.

Думаю, что многие слышали хоть раз термин Незаменимые Жирные Кислоты (НЖК). Незаменимые Жирные Кислоты — тип жира, который не может быть синтезирован нашим организмом и мы должны получать его через пищу. Они по-этому и называются незаменимыми, что выполняют ряд важных функций в нашем теле.

Существует 2 вида НЖК:

Альфа-Линоленовая Кислота (АЛК), более распространненое имя — Омега-3 Кислота. Содержится в жирной рыбе, орехах и водорослях.
Линоленовая кислота (ЛК) или Омега-6 Кислота. Встречается в мясе и растительных маслах.
Подсолнечное масло состоит из 70% Полиненасыщенных жиров, 100% Омега-6 Кислот и 0% Омега-3 Кислот.

Почему это должно быть важно для Вас?

Для идеального и полноценного функционирования нашего организма соотношение Омега -3 к Омега-6 должно быть 1:1. Так оно и было. 100 лет назад, когда люди не знали растительного масла. При современном питании соотношение этих кислот у большинства людей достигает 20:1 и продолжает увеличиваться.

Какие проблемы может привести с собой такой серьезный дисбаланс?

Почему Вы должны перестать употреблять растительное масло?

Омега -6 кислоты ответственны за воспалительные процессы в организме. Воспаление лежит в основе болезней сердца, рака, ожирения, артрита, дерпессии, аллергии и аутоиммунных заболеваний.
Омега-6 кислоты очень легко окисляются даже при комнатной температуре. При нагревании (каждый раз когда вы готовите) скорость окисления увеличивается в разы и происходит формирование свободных радикалов. Они не имеют запаха и вкуса и Вы их не чувствуете, но свободные радикалы аттакуют клетки Вашего организма, вызывая в них мутации. Что опять же может провоцировать целый ряд хронических заболеваний.
Растительные масла вымачиваютса в Гексане, который также используется для производства клея для обуви, продуктов из кожи и, о какая неожиданность! входит в состав бензина. Более подробно о Гексане тут.
Наше тело состоит в основном из Мононенасыщенных и Насыщенных жиров. Для поддержания баланса и нормальных функций организма наш рацион должен, в большинстве, составлять из этих жиров. Только 4% приходится на Полиненасыщенные, к которым и относится растительное масло.
Подсолнечное масло стимулирует чрезмерное производство неиромодулирующих липидов, которые ответственны за посылание сигналов голода к головному мозгу. Вы не ощущаете чувство наполнения и продолжаете есть.
Растительные масла содержат Транс жиры (гидрогенизированный жир) — ненасыщенные жиры, модифицированные быть твердыми при комнатной температуре. К ним так же относится маргарин и все что косит под настоящее сливочное масло, но не является им. Транс жиры токсичны для организма, провоцируют воспаление и мутации в клетках. Приводят к ожирению, диабету, повышают уровень Липопротеина Низкой Плотности (ЛНП) «плохой холестерин», понижая уровень Липопротеина Высокой Плотности(ЛВП) «хороший холестерин», что приводит к отложению холестерина на стенках сосудов и болезням сердечно-сосудистой ситемы.
Что относится к растительным маслам?

подсолнечное масло
кукурузное масло
рапсовое/канола масло
арахисовое масло
масло из виноградных косточек
хлопковое масло
маргарин
фейковое сливочное масло
Где может содержаться растительное масло?

Магазинные заправки для салатов, майонез, кетчуп, горчица, соусы, чипсы, печенье, выпечка, полуфабрикаты, пироги, любой фастфуд. Будьте внимательны, читайте этикетку!

Используя растительное масло для жарки при высоких температурах, Вы превращаете его в Транс Жир. Еще один «+» к его применению в питании.

Что использовать вместо растительного масла?

Наиболее натуральные к природе, необработанные жиры, которые не окисляются и не содержат свободных радикалов.

Для готовки выбирайте стабильные при высокой температуре масла — старое, проверенное временем, сливочное масло, топленное масло, ги (индийское очищенное сливочное масло), кокосовое масло. Так же, идеально подходят жиры животного происхождения: сало, куриный и гусиный жиры.

Оливковое масло используйте ТОЛЬКО в холодном виде, оно не стабильно и легко окисляется. Так что добавляйте сколько угодно в салаты, но никак не на сковородку.



Сейчас у меня дома нет растительного масла и никогда не будет. Бутылку недопользованого масла из виноградных косточек я использовала в домашнем скрабе для тела. Как говорится лучше снаружи, чем внутрь:-)

Для готовки у меня — кокосовое, сливочное масло и ги. И ох, эта картошечка на сале:-) В салате — оливковое или кокосовое.

В любой выпечке растительное масло заменяю или жидким кокосовым или растопленным сливочным. Майонез, кетчуп и остальные соусы стараюсь делать сама дома, так как большинство покупных содержат растительное масло.

Могу сказать, что одно видимое на глаз изменилось точно, с того момента, как я перестала употреблять в пище растительные масла — кожа стала чище.

Моя сестренка, например, заметила, что перестав готов
Ох и бред... ’стабильное’ сливочное для жарки? Сало для жарки? Вы сошли с ума?
anonim_101
Пьяная вишня• 12 июля 2015
47
Ответ длябифидобактерияЖоржик
я на айхербе беру- самой лень делать)
Спасибо, сейчас пойду искать.
anonim_154
бифидобактерияЖоржик• 12 июля 2015
48
Ответ дляВеселая моль

скоро у нас денег не останется)))ищите замену
пока все отлично) не переживайте
anonim_173
автор АБВГДэшница • 12 июля 2015
49
Ответ длябифидобактерияЖоржик
надо перестать быть бездумным потребителем пищевой, химической и фармацевтической промышленности)). чего всем желаю
Вот стараюсь, начиталась. Убеждаю домашних, скоро меня посылать будут..... молодежь еще поймет, а вот старшее поколение, тут сложнее


anonim_154
бифидобактерияЖоржик• 12 июля 2015
50
Ответ дляПочтальЁнша
кокосовое именно пищевое? Можно ссылку?
вот одно из http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Organic-Extra... там еще есть посмотрите в разделе продукты
anonim_54
Капитанша• 12 июля 2015
51
Ответ дляЧупа-чупс
кто сказал что пальмовое масло полезное?

Ага, или что оливковое из маслин? Или растительное из семечек. Еще про рапс почитайте. И, таки, да: мы все умрем!!!
anonim_154
бифидобактерияЖоржик• 12 июля 2015
52
http://www.iherb.com/Nutiva-Organic-Virgin-Coconut...
anonim_177
КапитанльнаЯ• 12 июля 2015
53
Ответ длябифидобактерияЖоржик
вот одно из http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Organic-Extra... там еще есть посмотрите в разделе продукты

у меня то, что в чер банке, но оно по вкусу больше к дисертам или вы пробовали и для мяса/овощей - нормально?
anonim_173
автор АБВГДэшница • 12 июля 2015
54
Ответ дляЗабежАЛОЧКА
Нормальные люди если и жарят, то на 180С, а яйца и того меньше. Масло для того и очищают, чтоб канцерогены в итоге к вам не попали... А салатики - пожалуйста, с первого отжима масло
А ’нормальные’ люди прям с градусником жарят, хочу на это посмотреть. И да сливочное масло стабильное при 180
anonim_154
бифидобактерияЖоржик• 12 июля 2015
55
Ответ дляКапитанльнаЯ

у меня то, что в чер банке, но оно по вкусу больше к дисертам или вы пробовали и для мяса/овощей - нормально?
да, для мяса отлично- очень вкусно и морепродукты шикарные с ним
anonim_154
бифидобактерияЖоржик• 12 июля 2015
56
Ответ дляКапитанльнаЯ

у меня то, что в чер банке, но оно по вкусу больше к дисертам или вы пробовали и для мяса/овощей - нормально?
а вот топленое http://www.iherb.com/Purity-Farms-Organic-Ghee-Cla...
anonim_177
КапитанльнаЯ• 12 июля 2015
57
Ответ длябифидобактерияЖоржик
а вот топленое http://www.iherb.com/Purity-Farms-Organic-Ghee-Cla...

я тут и беру, но дорого получается, есть в Украине наш производитель нужно будет попробовать, тоже малос гхи
anonim_208
ЗабежАЛОЧКА• 12 июля 2015
58
Ответ дляАБВГДэшница
А ’нормальные’ люди прям с градусником жарят, хочу на это посмотреть. И да сливочное масло стабильное при 180
вы с топленым не перепутали? Назовите температуру плавления сливочного масла, пожалуйста
anonim_154
бифидобактерияЖоржик• 12 июля 2015
59
Ответ дляКапитанльнаЯ

я тут и беру, но дорого получается, есть в Украине наш производитель нужно будет попробовать, тоже малос гхи
там где я живу, нет украинского) и раньше тоже никогда не видела на полках маркетах даже или не замечала
anonim_102
Мамаша в бигудях• 12 июля 2015
60
а нафига этот бред писать?
Вы сами видели как масло подсолнечное делается?
Мы делаем себе масло сами - привозим пару тройку мешков семечек на маслобойню и нам при нас из них выдавливают масло и отдают жмых.
Никакой химией его там не обрабатывают, ничего не нагревают. Просто давлением выбивают масло из семечек.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого



Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2026 Советчица Kidstaff