Тётя Хрюша• 30 июля 2015
Сижу на ПП уже 2 месяца, как не сорваться ?
Девочки, как не сорваться?
Я могу или есть или нет, но скоро предстоит застолье и как после не сорваться ? У меня уже не раз так было, не хочу опять, хочу довести дело до конца.
Я очень тяжело настраиваюсь на ПП и мне нельзя срываться, силы воли ноль. ((
Уже -9 кг, осталось еще 6 и буду как до свадьбы. Но и застолье пропустить нельзя ни как((.
Хоть тащи свою еду, а это на выходные и не в своем доме...
Что делать? Вы б как принимающая сторона не обиделись , если б гость со своим "корытом" пришел?))
Я могу или есть или нет, но скоро предстоит застолье и как после не сорваться ? У меня уже не раз так было, не хочу опять, хочу довести дело до конца.
Я очень тяжело настраиваюсь на ПП и мне нельзя срываться, силы воли ноль. ((
Уже -9 кг, осталось еще 6 и буду как до свадьбы. Но и застолье пропустить нельзя ни как((.
Хоть тащи свою еду, а это на выходные и не в своем доме...
Что делать? Вы б как принимающая сторона не обиделись , если б гость со своим "корытом" пришел?))
показать весь текст
71
0
Я несовершенный человек, как и все остальные. Поэтому я иногда ошибаюсь. Я ошиблась, поступила с вами плохо - я это признала и извинилась. Надеюсь, в другой раз вам попадется более вежливый и воспитанный собеседник. А мне пока есть над чем работать. Добра вам.
это не в Украине.
Но там ничего сложного нет.
Если вы активная 500 гр белкового продукта в день(творог, рыба, мясо) Если пасивная 300г.
Отказ от жареного, мучгого и сладкого.
Не есть за 4-5 часов до сна
Отказ от риса и картофеля, колбасных изделий.
Фруктов и овощей 500г день
Сахар заменила фруктозой.
Мед можно только при болезни.
Готовка на гриле или в духовке в основном. Можно на пару, но я не люблю.
Орехи не больше 1 жменьки.
Но там ничего сложного нет.
Если вы активная 500 гр белкового продукта в день(творог, рыба, мясо) Если пасивная 300г.
Отказ от жареного, мучгого и сладкого.
Не есть за 4-5 часов до сна
Отказ от риса и картофеля, колбасных изделий.
Фруктов и овощей 500г день
Сахар заменила фруктозой.
Мед можно только при болезни.
Готовка на гриле или в духовке в основном. Можно на пару, но я не люблю.
Орехи не больше 1 жменьки.
рыбу можно жирную? фрукты до которого часа? и какие нельзя? а можно мясо и арвзу за ним фрукты? или разделять?
а по теме, ешьте на празднике мясо рыбу овощи. не вижу проблемы.
а салаты все эти с майонезом-ну фу же!
а салаты все эти с майонезом-ну фу же!
Рыбу ем только на пару или гриль. Мясо ем с овощами, фрукты на перекус. Не разделяю. Творог заправлять сметаной не жирной или кефиром , йогурт только без сахара, кампот тоже, я добавляю фруктозу. Сыр жирность до 45%. Если на ночь хочется есть, то выпить молока стакан или кефира. Нельзя есть меньше указанного количества белка и овощей. Больше можно. Если есть чувство голода, то вы не выдержите долго.
Я просто боюсь , что не будет легких продуктов, а едем на 2 дня, вот и боюсь, что б хозяйка не обиделась если я с пакетом еды буду. Просто из мяса точно свинина будет, а ее нельзя.
и спасибо за меню)
буду перечитывать и сколько сбросили и за какой период и что кушали-мотивация!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу