Рябушка Ку• 13 апреля 2013
Диета Дюкана и безуглеводная практически одинаковы?
Читала-читала... Получается разница между диетой Дюкана и безуглеводной только в том, что в Дюкане есть Атака и белковые дни,а в безуглеводной все время белково-овощные (или кто как себе определит). Или нет? Тогда безуглеводная мне кажется не такой жесткой. И на ней нет этой линеечки. Сколько тогда придерживаться?
3
0
Разница в том, что диета Дюкана - это система питания, образ жизни, принципов которого нужно придерживаться всегда. А после безуглеводной вес вернется с излишком. Плавали - знаем.
неправда, ищите в гугле таблицу гликемических индексов продуктов(лучше по Монтиньяку), это как раз о продуктах в которых углеводы (быстрые сахара) зашкаливают и которых нужно избегать.А Дюкан и белки...похудели и ладненько, а дальше берегите почки, питаться сплошь и рядом белками - плохо закончите
Я сама на Дюкане, и муж. Много инфы изучила перед тем, как сесть на эту диету. Проблемы со здоровьем у худеющих случаются, но 1) редко (в том числе и почки страдают не так, как об этом пишут, на почки худеющие жалуются редко); 2) случается это по принципу ’где тонко, там и рвется’. Но так будет с любой диетой, ведь диета - сама по себе стресс, а когда организм в стрессе, он не всегда может заниматься самолечением... Мы с мужем на ДД уже 3,5 месяца. Похудели на 14 и 16 кг. При этом всегда сыты и довольны жизнью. Тяжело было только первую неделю. Чувствовать себя стали лучше. Единственное - у меня иногда голова кружится, но у меня по жизни низкое давление и сейчас ложусь спать в 4 утра, так что это может быть и не связано с диетой.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу