лишний вес или курить?

У меня была та же проблема. Похудела, через год бросила курить, очень поправилась. Но это только первое время на еду тянет, когда зависимость полностью уйдет, Вы не будете много кушать. Через год начала опять худеть и пришла в форму. Автор, лучше еще год побыть полненькой, а потом опять похудеть и быть не курящей, чем прям сейчас и сразу быть худенькой и всегда курящей

Обратитесь к эндокринологуи сдайте гормоны щитовидки , плохой обмен веществ это следствие болезни очень часто гипотереоз , назначают гормоны и обмен веществ отличный

Автор, организм привыкнет, и потом опять вернёте свой вес, я тоже как бросила курить на 7 кг поправилась. хоть и ела не много, потом всё в норму вошло

эх, а моя цель -достижение гипотиреоза! с дальнейшей его компенсацией , естественно!
Автор, прислушайтесь к совету девушки! проверьте хотя бы ТТГ и картина по поводу щитовидной будет ясна ...
и не курите! вы умничка...

курящая девушка...

автор, а спорт вы вообще не рассматриваете?

бегаю утром, пресс и растяжка - 2 раза в неделю. спорт никогда не привлекал, но похоже придется осваивать. Какое направление посоветуете?

курящий мужчина...

Лучше курящий - чем потный и с перегаром в маршрутке в утреннее час-пик время..

Извините! Прошу прощения! но муж не курящий,не пьющий,и моющийся! А еще ездит на своем Субарике,а не в маршрутке. Плохой? надо менять на потного с перегаром?

Я тоже очень склонна к полноте именно из-за этого боялась бросать курить, но у меня все получилось, уже 6 лет, вес...+3 кг, но я еще и малыша родила :) так что, идите к цели, ни шагу назад даже для разгона.

У меня была та же проблема, куприла-бросала-набирала немереными темпами и начинала курить только из-за лишнего веса (зависимости уже не было). Но потом все-таки решила разорвать это порочный круг) Да, год походила с лишним весом. Но при этом каждый день - тренировки, правильное питание и много воды. Зато недавоно встретила знакомого, которого не видела пять лет и он мне сказал ’я думал, что ты стала старше на 5 лет, а ты помолодела на 5 лет’))) Вот что правильный образ жизни с людьми делает)))
Там фишка не в том, что много кушаешь, заедая желание курить (это поначалу так только), а в том, что сигареты ускоряют обмен веществ. все же каждый раз после выкуренной сигареты все ресурсы организма бросаются на выведение яда, поэтому обмен ускоряется.
Вам нужно постоянно раскачивать обмен веществ. Это не так быстро. Иногда может казаться, что все зря и все стоит на месте. Но потом похудеете и все будет хорошо) Здоровья вам!

Я бросила и набрала 10кг.Уже 3года я не могу сбросить вес.Иногда кажется,что лучше б я курила.Но как услышу запах сигарет,аж воротит,значит будем бороться с лишним весом.

И я бросила курить, заметила, что начала набирать вес хотя и ходила в тренажерный зал 3 раза в неделю....все время пыталась заедать желание покурить... В итоге опять взялась за старое...
Сейчас набираюсь силы воли, хочу попробовать еще раз бросить курить.

Давайте объединять свои усилия в борьбе с курением и лишним весом!

Бросила курить - похудела. Не понимаю проблемы, если бросали не на силе воли и не заедает свое горе, то отсутствие оправы в организме ведет к нормализации всех процессов.