Первый раз в спортзал!!! С чего начать? Прошу совета у опытных спортсменок))

Наконец-то любимый муж подарил мне карточку в Спортлайф))). Счастью нет придела! С завтрашнего дня планирую приступить к тренировкам!

Вопросы, уважаемые опытные спортсменки-тренеры-советчицы у меня такие:
1. с какого количества раз и подходов?
2. с каких видов тренажеров лучше начинать первую тренировку?
3. бассейн: до или после тренажеров? Или вообще в разные дни (т.есть в один день тренажеры, в другой только бассейн)

Исходные данные такие: возраст 34 года, вес 54 кг (при росте 1м62см), т.есть сильно лишнего нет, но кг 2-3 я бы сбросила)). 2 беременности и кормления до 2х лет сказались на груди, животике, попе и зоне галифе (ну и возраст конечно, чай уже не шЫшнадцать ;-((
Хотелось бы улучшить тонус мышц в этих зонах))
Понимаю, что лучше оплатить тренера-инструктора и спросить у него, но денег не очень много у нас сейчас, я в декрете, хочу хоть немного сэкономить ))
Заранее БОЛЬШОЕ спасибо!