вот тебе и похудела к морю((((((((((((((((((((((((((

Question

Кыся-брыся• 13 сентября 2015

вот тебе и похудела к морю((((((((((((((((((((((((((

неделю назад взяла себя в руки, чтобы хоть немного подготовиться к отпуску. запустила я себя прилично - при росте 170 весила почти 77 кг. думала, хоть какой-то 1 кг да сброшу. неделя ограниченного питания, спорт по утрам в течение часа, после 6-ти только кефир, много воды, почти полный отказ от сладкого (а я в этом плане наркоманка), обертывания 3 раза в неделю

и что имеем на сегодняшний день? а ничего. 0 результата. вес не сдвинулся даже на 500 грамм, объемы тоже на месте. единственное - чуть подтянулась кожа от упражнений, и на этом все. с таким же успехом я могла всю неделю хомячить по куску торта на ночь и иметь то же самое

читаю, как девочки хорошо сбрасывают вес за короткое время (где-то была тема барышни, потерявшей за 2 недели 4 кг, если не ошибаюсь) - и не могу понять: что со мной не так????

через 4 дня у меня самолет. а мне уже и не хочется никуда((( прям обидно

показать весь текст

304 2

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Опрос.Для тех кто когда нибудь был с лишним весом и похудел. +7 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Колю мунжаро 4 мес +50 Подскажите марафон похудения, который начинается в ближайшие дни +13 Зависимость от еды, девочки, помогите избавиться от этого +36 При каком весе девушка считается толстой? Если у неё рост 165 +19 Вы согласны, что живот перечёркивает женскую фигуру? +48 А правда что худеть можно на всем не превышая свою калорийность? +12 Какие каши, овощи, фрукты максимально калорийны? +22 Как убрать живот? +32

Сейчас читают!

Как я стала меркантильной, продолжение 5+255 Який дієвий порядок дій коли чоловіка забрало ТЦК?+221 Как вам этот паренёк?+211 Сьогодні помітила новий годинник у чоловіка. Щоб Ви подумали?3+183 Інколи думаю, що краще було померти під час пандемії 2+172 Какой кринж был у вас во время секса или после и вы поняли что вам не по пути?3+153 Для чого насправді нам міняють дати свят?7+157

Answer 1 · 2015-09-13T10:27:25+02:00

Ответ длякнопкодав

мне кстате тоже 32))) При росте 170 вес 77кг не может быть фигура тёти!!!!
я щас 97 и то умудряюсь при помощи одежды и обуви выглядеть не совсем тётей! поверьте мне вы преувеличиваете!!! когда я весила 81кг я думала что я очень жирная.....щас при весе 97 я понимаю что я была дура что так думала.....и мои 81 были супер !!!!

да? у меня 168 и при весе 58 я уже не дюймовочка на вид. все относительно

Answer 2 · 2015-09-13T10:27:39+02:00

Ответ дляКатастрофа

я сама не интересовалась,но мой тренер- МС по пауэрлифтингу,вырастил чемпионку мира и кучу победителей международников. у него кефир это белок)

Я занималась тоже не с одним тренером.
Никто мне не советовал хлыстать кефир литрами
А творог пожалуйста
У спортсменов на сушке молочка очень часто табу. У них там свой режим.
Автору надо подсушиться. Сократить кол-во углеводов, увеличить белок.
Если брать творог и кефир . Творог чистый белок. Кефир нет.
А вот если брать тортик и кефир. Конечно кефир будет белком.

Answer 3 · 2015-09-13T10:27:46+02:00

Форточка с диоптриями• 13 сентября 2015

183

Дети = день)))

Answer 4 · 2015-09-13T10:29:15+02:00

Ответ дляИсправлялочка

это если 70 кг при 170,а тут 7 лишних в любом случае

нет.
Я знаю о чем пишу.
И видела такой вес в разной интерпретации.

Answer 5 · 2015-09-13T10:30:04+02:00

Ножка• 13 сентября 2015

185

Я хорошо худею, когда питаюсь по группе крови.
При єтом классно себя чувствую.

Answer 6 · 2015-09-13T10:32:40+02:00

Ответ дляПешеходик

Ого... Я когда набираю раз в пятилетку до 55 кг, то уже такой неперфект, что ужас... А 77, а тем более 81 - это уже ожирение... (((

у меня рост 167 и вес 56 - совсем не перфект.. идеально - 52

было...5 лет назад... но я уже полгода не ем особо вредного и -2 кг (было 58 зимой) а вы за неделю....

Answer 7 · 2015-09-13T10:32:51+02:00

Язвочка• 13 сентября 2015

187

это я автору..

Answer 8 · 2015-09-13T10:33:57+02:00

Ответ дляНожка

Я хорошо худею, когда питаюсь по группе крови.
При єтом классно себя чувствую.

а какая у вас? у меня вторая. знаю только, что из мяса - курица и индейка... виноград и сливы можно

а остальное не знаю

на всех сайтах разное

Answer 9 · 2015-09-13T10:34:22+02:00

Почему все, которые пишут рост и вес, не пишут типа фигуры?
Ведь есть ’стройняшки’ с огромными плечами и тощей жопой. Тогда уже лучше быть полноватой, но пропорциональной.

Answer 10 · 2015-09-13T10:43:35+02:00

Ответ дляСтатус Ква

Автор, после моря, попробуйте диету Дюкана. У меня реальный пример знакомой - похудела на 10 кг за 3 месяца.

я на ней за 4 месяца похудела на 18, но потом стали отказывать почки. больница, капельницы. она, конечно, очень эффективна, но не совсем безопасна.

Answer 11 · 2015-09-13T10:43:59+02:00

Советую Вам посмотреть Ковалькова на ютубе, это диетолог, он очень хорошо обьясняет почему женщины иногда не худеют, может у Вас какраз такой период

Answer 12 · 2015-09-13T10:44:32+02:00

Alla010101• 13 сентября 2015

192

автор, не расстраивайтесь! у меня ушло полгода, чтоб вес и объемы начали уходить! при интенсивных тренировках 3 раза в неделю.

Answer 13 · 2015-09-13T10:48:05+02:00

Ответ дляЯзвочка

а какая у вас? у меня вторая. знаю только, что из мяса - курица и индейка... виноград и сливы можно

а остальное не знаю

на всех сайтах разное

У меня тоже вторая - не ем свинину, говядину, белый хлеб, помидоры и капусту. От этих продуктов поправляюсь очень быстро, давно заметила, поэтому и искала в чем причина.
Ем каши, гречневую очень люблю, перловую, зеленые овощи. Редко ем курицу и рыбу. Каждый день пью льняное масло.
Посмотрите в инете таблицу с продуктами по группам крови, там все четко указано - отрицательное, положительное влияние и нейтральное.

Answer 14 · 2015-09-13T10:48:51+02:00

Ответ дляКыся-брыся

в одежде мне как раз хорошо, тем более деловой)

а вот на пляж - жесть

год назад я тоже думала, что мои 68 - это ужас, кошмар, слониха

а сейчас рада была бы им, но увы(((

автор, вы конкретно разъелись! как можно за год нажрать 9кг?????

а по теме: за прошедшую неделю -3кг! горжусь собой... еще пару кг - и я красавица!

Answer 15 · 2015-09-13T10:48:52+02:00

Я не вірю в чудо-схуднення за тиждень, навіть за місяць. Якщо задумане вдасться, все рівно всі гк повернуться, ще й здоров’я можна підірвати серйозно. Сама займаюсь вже місяців 9 в залі, + навела порядок з харчуванням(на дієтах не сиджу, дуже строгих обмежеть не маю). Результат - мінус 12 кг. Підтягнуте тіло. Залишилось 7 кг зайвих. Планую до наступного літа позбутись. Схильна до повноти, кожен скинутий кілограм дається важко.

Answer 16 · 2015-09-13T10:52:00+02:00

Ответ дляАнонимчик

автор, вы конкретно разъелись! как можно за год нажрать 9кг?????

а по теме: за прошедшую неделю -3кг! горжусь собой... еще пару кг - и я красавица!

Я під час першої вагітності більше 30 нажрала. Потім схудла. Друга вагітність додала 26кг. Зараз на фінішній прямій до свого ідеалу.
Нажирається легко і швидко, от потім скидати те все добро довго та важко, особливо, коли тобі добре за 30.

Answer 17 · 2015-09-13T10:52:06+02:00

И такой есть Артем Дорученко, он тоже много обьясняет, что и для чего и в каком порядке есть. У него есть такой вариант быстрого сброса веса для экстренных случаев...

Answer 18 · 2015-09-13T10:53:18+02:00

Ответ дляКыся-брыся

от чего я хотела за месяц избавиться? от 10 кг?

я всего-то рассчитывала потерять 1 кг в неделю, для начала

я начала худеть только когда строго придерживалась диеты, до того мои переходы на ’правильное питание’, ’отказ от сладкого’, не есть после 6, лично мне не помогали.
Хотя в 20-25 лет достаточно было просто ночь потанцевать на диско.

Answer 19 · 2015-09-13T10:54:26+02:00

Бусурманша• 13 сентября 2015

199

А я сижу на лепестковой диете, за 5 дней минус 3 кг, кручу хула хуп, бодифлекс, медовый массаж, много воды

Answer 20 · 2015-09-13T10:55:54+02:00

Прекрасно понимаю Ваше сосотояние, только Вы очень быстро хотите увидеть результат. Организму нужно перестроиться, привыкнуть к новому питанию. У меня тоже так было, месяц полного ограничения в еде и физ. нагрузки, а вес ни на грамм не сдвинулся. Блин, так обидно было, думала что навсегда останусь жирдяйкой в центнер весом. Думала, нафиг такое похудение, толку никакого((( Ну, думать-то думала, но не сдавалась. И вес пополз вниз! В месяц уходило по 4-5 кг, итого за 9 месяцев я сбросила 37 кг. Так что не сдавайтесь, если будете придерживаться ПП и хоть немного увеличите физ. нагрузки, то всёравно вес под Вашим натиском начнёт уходить, проверенно! Удачи Вам в борьбе с лишними килограммами!

Answer 21 · 2015-09-13T10:56:53+02:00

Ответ дляЯичница с беконом

Расслабьтесь! Вы на море едите в любом случае с 77 кг, так хоть не рвите себе душу. В Испании люди куда более толерантны к чужому внешнему виду, чем у нас.
НО! 77 кг это очень много. Конечно все люди выглядят по-разному и тела у всех разные, но у вас как по мне 15-17 лишних кг, и обмен веществ не самый быстрый. Нужно тело тренировать, а то захотите потом детей и превратитесь в кабанчика.
У меня проблема обратная вашей - хочу набрать и немогу. Две недели жрала торты и макдональдс, разболелся делудок и всего +1 кг, а набрать хотела хотя бы 3.

моя мама в молодости набирала вес пивом со сметаной 1:1. выпивала вечером

Answer 22 · 2015-09-13T10:57:12+02:00

Ответ дляКыся-брыся

а как другие худеют? понятно, что я не ожидала 5 кг за неделю, но хоть какие-то изменения должны быть!

диета жесткая

Answer 23 · 2015-09-13T11:01:43+02:00

Сосулька• 13 сентября 2015

203

3 дня рис 3 дня курица,3 дня овощи,много пить и после шести не есть! Прилетите-попробуйте

Answer 24 · 2015-09-13T11:05:10+02:00

Выступаю Я.• 13 сентября 2015

204

у меня было почти то же самое. Ничего никуда не делось, а я сидела на диете 3 недели!

Answer 25 · 2015-09-13T11:19:06+02:00

Ответ дляmademuazzelka

Я занималась тоже не с одним тренером.
Никто мне не советовал хлыстать кефир литрами
А творог пожалуйста
У спортсменов на сушке молочка очень часто табу. У них там свой режим.
Автору надо подсушиться. Сократить кол-во углеводов, увеличить белок.
Если брать творог и кефир . Творог чистый белок. Кефир нет.
А вот если брать тортик и кефир. Конечно кефир будет белком.

Все верно.
На последней неделе перед соревнованиями вся молочка убирается полностью. Она жидкость держит.

Answer 26 · 2015-09-13T11:23:48+02:00

Ответ дляexerewka

4 белковых дня визуально будет заметно. но конечно и быстро все вернется) Животик уменьшится,лишняя жидкость уйдет.
есть только белок,молочку обезжиренную, не жирное мясо ( на пару,запеченное, варенное)

Это первый этап диеты Дюкана ) за 5 дней у меня было -5 кг, и если придерживаться следующих 3 этапа, то можно и до -15кг результата добиться без возврата... мне реально помогла..

Answer 27 · 2015-09-13T11:23:58+02:00

Мне кажется у вас должны быть хорошие результаты, пусть не в минусе веса, но в объемах - точно! У меня вес был 54, когда я села на диету - отказалась от всех углеводов, раз в неделю могла себе позволить кусок хлеба или кашу. так вот вес ни на грамм не ушел, зато в объемах уменьшилась на 4 см за неделю! ОТ с 75 стал 71. правда!

Answer 28 · 2015-09-13T11:28:47+02:00

Ответ дляБлинчик Мой

Мне кажется у вас должны быть хорошие результаты, пусть не в минусе веса, но в объемах - точно! У меня вес был 54, когда я села на диету - отказалась от всех углеводов, раз в неделю могла себе позволить кусок хлеба или кашу. так вот вес ни на грамм не ушел, зато в объемах уменьшилась на 4 см за неделю! ОТ с 75 стал 71. правда!

мне тоже кажется, что должны быть изменения в объемах. но факт остается фактом. если одни джинсы, мне хватало буквально 2 см, чтобы было комфортно. примерила спустя неделю - то же самое( как были впритык, так и остались

Answer 29 · 2015-09-13T11:32:17+02:00

Когда в спортивном центре работала, мы таких ’подснежниками’ называли. Приходят в марте и за 1,5 месяцев им нужно скинуть 10/15/20 кг.
Или:
- аа, свадьба через месяц срочно худею.

Ну чем думают, непонятно. Наедали годами, а теперь похудейте меня быстренько

Answer 30 · 2015-09-13T11:44:27+02:00

Ответ дляПацака-задирака

Когда в спортивном центре работала, мы таких ’подснежниками’ называли. Приходят в марте и за 1,5 месяцев им нужно скинуть 10/15/20 кг.
Или:
- аа, свадьба через месяц срочно худею.

Ну чем думают, непонятно. Наедали годами, а теперь похудейте меня быстренько

я не хотела за неделю 5 кг. но на 1-1.5 искренне рассчитывала

вот тебе и похудела к морю((((((((((((((((((((((((((

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!