22 кг. Что делать ?

старайтесь поменьше мучного, жареного, шоколадок всяких кушать, налегайте лучше на фрукты
фигурой потом займетесь, после родов, а пока о малыше думайте

Многовато,но может вы много пьете или мало писаете?У меня то же так было,я ела немного,много(очень много)двигалась,но на последней неделе стала шариком))Набрала 30 кг при росте 160-очень мног!Но куда только и делось за 2 первых месяца))

Пью много, но и в туалет бегаю часто,отеки правда есть .А у вас вес сам ушел, или делали что ?

вчера была в жк . у меня 1,70м вес 91,5кг 30недель. вот что посоветовала моя гинеколог- 2 раза в нед разгузочные дни. 1-й белковый-0,5кг нежирного творога (зернистый с сыроваткой), кефирчик или нежирная ряженка 2,5% 1-1,5л, шиповник 1,5л или вода негазированная. 2-й день 1,5кг яблок печеных, сырых, как сможете+шиповник некрутой без сахара. первый раз в роддоме тоже советовали в последние месяцы беременности обязательно делать разгрузочные дни, поменьше мяса, булок вобще не надо. это лишняя масса для ребенка- тяжелее по родовым путям продвигаться.

Кушайте все что хотите, может плод будет большой, воды много. Я тоже много набирала во время беременности первый ребенок 4100, второй 4000. Но после первых родов я похудела, а после вторых поправилась. А пока вы беременны ни в чем себя не ограничивайте, будете кормить грудью многого нельзя кушать первое время. Вот и посидите на диете.

да после родов будете такие физ. нагрузки получать — с малышом гулять, на руках его качать, носиться по квартире — что бОльшую часть веса быстро сбросите

Здравствуйте, мне знакома ваша проблема. Я за дважды набирала 22-26 кг за первую и вторую беременность. Переживала очень, так как в прошлом балерина. Привыкла к себе стройной и под тянутой. В первый раз за месяц все ушло кормила недолго. Со вторым полтора года борьбы с весом и мой результат 52 кг на сегодняшний день. Тяжело побороться вес при гормональных изменениях ( беременность, кормление). Показательным есть время после родов и завершения кормления. Сейчас паниковать рано)))) как говорила моя бабушка набирала 9 месяцев и столько же худеть будешь. Удачи и здоровья вам и малышу!

автор, сорри, что не втему, а как вы с отеками боретесь? У меня это уже головная боль(( под вечер - ноги бутылки!

Из личного опыта могу рассказать...
я тоже во время беременности набрала 22 кг.
из роддома я вышла с лишними 3 кг.

я до первой беременности при росте 168 весила 65кг, рожать шла 80, через 3 мес после - 54, потом еще через 3 - 51. я поправится не могла как скелетик ходила - ужас просто. кормила грудью до 1,10.

Девочки, отеки это серьезно. Меня в больничку из-за них положили. Но! В этот раз мне терапевт сказала в жк, что женский организм перед родами запасается жидкостью на случай кровопотери. Так что важно просто какие они эти отеки. Мне недельку покололи Эуфилин, отеки ушли за три дня, а остальное- типа курс надо закончить.

Я шиповник пила,заваривала и стакан как компотик в течение дня. Только купите в аптеке плоды, а не фильтр-пакеты.

у меня до беременности был вес 85-90 кг, а когда шла рожать был 125, но с двоиней. чувствовала себя нормально, если так можно чувствовать себя вообще, но были отеки. Заперли в больницу на месяц и я там кабачком лежала. А после родов на 10-й день на выписке взвесили - 85, всё лишнее ушло.

Это не я ними борюсь,а они со мнойСтараюсь вместо воды пить несладкие домашние компоты из замороженных фруктов.

Слушайте, за весом надо следить. И вы очень поздно спохватились. В первую беременность я тоже набрала много-около 25 кг. Из-за непривычного веса были проблемы с костями, ногами. Сейчас (тоже 32 неделя) умнее-еще нет 10кг, но изначальный вес старта был больше, чем в первую.
Насчет отеков-это серьезно, еще долго ходить, врач должен вам прописать лечение. Потому что, если все так, как описываете, то могут быть серьезные проблемы. И советы тут давать опасно.
Кушать надо понемногу -легкое чувство голода не повредит, а голодать не стоит.
Начните двигаться через не хочу и не могу. 5ти разовое питание маленькими порциями. Бассейн рекомендуют беременным-в воде двигаться легче. И помните, вы в ответе за здоровье ребенка. И должны за собой следить, а не надеяться на врача только и есть за двоих.
Всем только лучше, если ребенок будет 3,5кг, а не 4 и так далее. Вам-легче рожать и меньше шансов на разрывы и проблемы в дальнейшем. Восстановление опять же пройдет легче и быстрее. И ребенку рождаться тоже легче.
У вас сейчас начинается стадия активного роста ребенка, а веса набрано уже много. Не раскармливайте дальше.Ежедневно начните контролировать вес и воду. Если ваш врач ничего не говорит про отеки -обратитесь к другому.
После первого ребенка мне так и не удалось вернуться в свои 53 кг. К 63 (а потом к 61) кое как опустилась. Надеюсь вернуться после этих родов.
Один совет. Во время кормления кг быстро уходят, но привычка ,что можно поесть на ночь и все уйдет-быстро появляется. От которой после окончания кормления избавиться очень сложно. А вес, который не уйдет во время кормления, обычно стабилизируется и не уходит простыми путями. Т.е. начните следить за весом и питанием срочно сейчас и сохраните правильное питание во время долгого кормления-тогда и вам будет приятно, и мужу, что тоже важно.

Соль задерживает воду-проанализируйте кол-во соленого в своем питании. Особенно, в продуктах, где ее присутствие скрыто

Я 32 кг набрала. С 60 до 92. Многоводия не было, просто ела как подорваная))) Думала, наверное, богатырь родится - а родился гномик 2,460кг))) Малому через месяц 2 года будет - мне осталось только 2кг сбросить

Вес до 2-ой беременности біл 70 кг, шла рожать 90 кг, спустя 1 год кормления грудью вешу 59 кг, рост 168 см

Автор, я как и Вы( до беременности была 67 кг, а вот рожать шла на 41 неделе в весе 104 кг(( И отеки были. Сейчас малому 1,8, я уже 74-75 кг. Но столько усилий прикладываю чтоб худелось!!!

Я рада за вас. Не всем это так легко сделать. Я худела до своего веса изначального, но привычка кушать поздно вечером во время ГВ (ночью же активно кормишь-кушать хочется) по его завершению сделала свое дело-поправилась и сбросить не смогла. Показатель веса-через полгода после завершения ГВ, когда гормональный фон придет в обычное состояние.

Не говорите мне про ЛЕГКО. Кушать в 11 вечера - мое любимое занятие. Просто надоело смотреть на свою тушку в зеркале и закрыла рот. Очень тяжело. НО! Снова одеть короткое платье, влезть в дородовые джинсы - это класс!!!

Возможно, срытые отёки.
Если хорошо себе чувствуете, то ничего страшного в наборе веса нет.
Придётся потом худеть. Сама все беременности много набирала, кто-то больше предрасположен к набору, кто-то нет...