жар-птица Нюра• 21 сентября 2015
Похудела за лето. Фото до и после. Заметно?
Я и муж изменения видим. Друзья молчат)) мама как всегда - боже, ты як скелет вже!)))
Хотя мне до скелета очень далеко.
Мне 30, двое деток, младшей 8мес.
Изначально в июне - рост 159, вес 55,5, бедра 98см, ляжка 58,5см.
За 3 месяца - вес 50,5, бедра 92см, ляжка 56см.
В талии минус 7см где-то.
Девочки,
Видно ведь разницу?
критика принимается. Я не спортсменка, просто чуть тренировок было и отказ от вредностей, и поедание правильных продуктов (старалась по крайней мере).
Основная проблема - это как уменьшить ляжки??? Внутренняя сторона как желе какое-то ((
Хотя мне до скелета очень далеко.
Мне 30, двое деток, младшей 8мес.
Изначально в июне - рост 159, вес 55,5, бедра 98см, ляжка 58,5см.
За 3 месяца - вес 50,5, бедра 92см, ляжка 56см.
В талии минус 7см где-то.
Девочки,
Видно ведь разницу?
критика принимается. Я не спортсменка, просто чуть тренировок было и отказ от вредностей, и поедание правильных продуктов (старалась по крайней мере).
Основная проблема - это как уменьшить ляжки??? Внутренняя сторона как желе какое-то ((
показать весь текст
79
0
Автор, вы умничка! Разница видна. А то, что местные клуши пишут гадости, так то они от зависти и своего плохого характера. Вам надо было сделать тему закрытой от анонимов.
У меня так не всегда бардачно 
просто как раз в такой момент фоткала, когда там бардак был, во время уборки.
Любители оценки обстановки могут обсуждать дальше))
просто как раз в такой момент фоткала, когда там бардак был, во время уборки.
Любители оценки обстановки могут обсуждать дальше))
Это уже не первая тема автора:)))) такое чувство, что она их дублирует с периодичностью в месяц:))))
Ответ дляЯ шалунья
..даже обстановка таже...за 3 месяца ничего в квартире не изменилось???????
А что должно за 3 месяца кардинально измениться
????????? Двое детей у девушки, младшему 8 месяцев. Мне до года детей даже иногда поесть было некогда. Какие все чистюли и противные злюки. Автор, Вы молодец!
милая автор.не слушайте этих чупакабр.знаете почему они такие злые?потому как жирные!и недое...ые!а вы худая!!!с двумя детками!!!замужем!!
Автор, слегка заметно, было бы, если бы... но, блин, Вы не можете фото нормальное сделать, без этого бардачного фона?
Ответ дляжар-птица Нюра
У меня так не всегда бардачно
просто как раз в такой момент фоткала, когда там бардак был, во время уборки.
Любители оценки обстановки могут обсуждать дальше))
просто как раз в такой момент фоткала, когда там бардак был, во время уборки.
Любители оценки обстановки могут обсуждать дальше))
Да не в этом дело. Просто на этом фоне взгляд даже не может зафиксировать нужное
Ответ дляБез Баяна
У вас что за лето предметы по комнате не передвигались?Фото все сделаны в одно время.
это яла найти 5 отличий
но их нет
Фиткервз 3 раза в неделю.
И правильное питание - утром углеводы каши, обед овощи и мясо, ужин мясо. Типа такого.
Раза три за все время был молокочай, скидывала 500-800г, они не возвращались. И иногда еще качала пресс дома, и махи ногами, и приседания.
Не всегда было желание и время - с двумя детьми + работа, почти все время одна, времени и сил и желания особо нет на тренировки дома((
Девочки, спасибо кто подбодрил и хорошие слова написал
Ответ дляМастерЮля
Автор, слегка заметно, было бы, если бы... но, блин, Вы не можете фото нормальное сделать, без этого бардачного фона?
Какое Вам дело до фона? Ну честное слово, - за своим смотрите!
А по теме, конечно, результат стараний виден!!!!
А по теме, конечно, результат стараний виден!!!!
Изменения видны, нужно продолжать.
Единственное, меня смущают указанные вами объемы.
При росте 1,60 и весе 55 я выгляжу худее, чем вы в 50 О_о
вы уверены в весе?
Единственное, меня смущают указанные вами объемы.
При росте 1,60 и весе 55 я выгляжу худее, чем вы в 50 О_о
вы уверены в весе?
Это моя вторая тема в похуделках здесь. В предыдущей в августе мне не верили, так как я не в одинаковой одежде была до и после ))
Сейчас спецом в одинаковой фото выложила
Ответ дляжар-птица Нюра
Фиткервз 3 раза в неделю.
И правильное питание - утром углеводы каши, обед овощи и мясо, ужин мясо. Типа такого.
Раза три за все время был молокочай, скидывала 500-800г, они не возвращались. И иногда еще качала пресс дома, и махи ногами, и приседания.
Не всегда было желание и время - с двумя детьми + работа, почти все время одна, времени и сил и желания особо нет на тренировки дома((
Девочки, спасибо кто подбодрил и хорошие слова написал
по поводу внутренней поверхности бедра - там у них есть такой тренажер, который как раз решает эту проблему. Просто увеличьте на нем подходы.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу