Колхозница• 12 октября 2015
Чем притупить голод?
Понимаю, что виновата сама, но был период сильного стресса, который вылился в усиленный аппетит и потребность в сладеньком.
Сейчас решила взять себя в руки, и если сладкое максимально минимизировала, то что делать с постоянным чувством голода не знаю.
Пробовала запивать его домашним йогуртом или кефиром, но много выпить молочки не могу, с детства ее пью только ради здоровья и через силу.
К тому же фин. положение сейчас тяжелое, на фрукты, овощи и орехи много не потратишь.
Чем бы перекусывать, чтобы не набирать вес и не портить желудок?
Буду благодарна за любые советы!
Сейчас решила взять себя в руки, и если сладкое максимально минимизировала, то что делать с постоянным чувством голода не знаю.
Пробовала запивать его домашним йогуртом или кефиром, но много выпить молочки не могу, с детства ее пью только ради здоровья и через силу.
К тому же фин. положение сейчас тяжелое, на фрукты, овощи и орехи много не потратишь.
Чем бы перекусывать, чтобы не набирать вес и не портить желудок?
Буду благодарна за любые советы!
33
0
значит яблоки не всем подходят)) надо слушаться свой организм.
а почему морковка ’не удачный’ перекус?
Творог обезжиренный. Пару столовых ложек - белок+кальций. И голод уходит.
А вот от яблок я тоже есть хочу еще больше.
А вот от яблок я тоже есть хочу еще больше.
И я представила,сижу на совещании,сидят директора и тут у меня начинает дибильно ворчать живот от голода,я поднимаюсь задираю юбку упор лежа,50 отжиманий,судорожно трясущими руками хватаю стакан воды,выпиваю и сажусь на место:’’Ну что продолжим господа?’
У меня от физ. нагрузки наоборот аппетит увеличивается
Тем более не думаю, что на работе оценят такой вариант отвлечения от еды
Тем более не думаю, что на работе оценят такой вариант отвлечения от еды
Ответ дляДумы мои думы
И я представила,сижу на совещании,сидят директора и тут у меня начинает дибильно ворчать живот от голода,я поднимаюсь задираю юбку упор лежа,50 отжиманий,судорожно трясущими руками хватаю стакан воды,выпиваю и сажусь на место:’’Ну что продолжим господа?’
ВЫ ОЧЕНЬ УЗКО МЫСЛИТЕ
ТУАЛЕТЫ ЕСТЬ
Воду пейте! Из еды: огурцы, перец, салат айсберг - похрумкала и отпустило!
Голод в голове, а не в желудке, или ешьте во время и нормальными порциями, что бы хватило до следующей еды.
Голод в голове, а не в желудке, или ешьте во время и нормальными порциями, что бы хватило до следующей еды.
Ответ дляДумы мои думы
И я представила,сижу на совещании,сидят директора и тут у меня начинает дибильно ворчать живот от голода,я поднимаюсь задираю юбку упор лежа,50 отжиманий,судорожно трясущими руками хватаю стакан воды,выпиваю и сажусь на место:’’Ну что продолжим господа?’
а если вы жрать начнёте, то это будет нормально?!!!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу