Точная копия плова• 18 октября 2015
посоветуйте диетолога или программу питания на месяц
Кто обращался и получил хороший результат, поделитесь опытом ,плз
44
0
система Минус 60. За месяц можно 5 кг сбросить, при этом кушать ВСЕ.
я за 10 месяцев на ней скинула 30 кг.
я за 10 месяцев на ней скинула 30 кг.
Спасибо!Пробежалась глазами, все очень хорошо и интересно изложено!
Распечатаю, буду изучать и применять
У Вас другого ящика нет?? На Ваш не отправляется, ругается мейл.. почему не пойму. Проверьте ящик, пожалуйста.
ловите.
tanden71@gmаil.com отправила туда. Вы неправильно переписали, ’а’ на ’е’ исказили в сервере, вероятно. Смотрите ящик.
Не забывайте, что я в спортзале еще занималась. Может уходить меньше, если не будет посильной физнагрузки.
Главное правило, относитесь к этому спокойно.
Многие переживают, ставят себе как Цель! Постоянно держат себя в напряжении чтобы не сбиться с Цели и во все эмоциональные тяжкие, когда вес стоит или идет срыв- самокопание, самобичевание, самоунижение и т.п..
Все постановки Целей- это постоянный стресс, пусть и небольшой. Стресс подавляет обмен веществ и зачастую, народ пыжится, а толку... гоняют кг туда-сюда. Это химия. Выработка кортизола-гормона стресса- подавляет процесс похудения. Женщины более переживчивы, чем мужики, у нас скорее равновесие нарушается.
Когда девушка, женщина, отпускает эту ситуацию, ровно, как на работу ходить, - питается с соблюдением минимальных правил ПП, и не бегает на весы каждое утро и вечер - тело говорит ей спасибо и худеет))
С Богом!
Ответ дляСытая Кошка
Не забывайте, что я в спортзале еще занималась. Может уходить меньше, если не будет посильной физнагрузки.
Главное правило, относитесь к этому спокойно.
Многие переживают, ставят себе как Цель! Постоянно держат себя в напряжении чтобы не сбиться с Цели и во все эмоциональные тяжкие, когда вес стоит или идет срыв- самокопание, самобичевание, самоунижение и т.п..
Все постановки Целей- это постоянный стресс, пусть и небольшой. Стресс подавляет обмен веществ и зачастую, народ пыжится, а толку... гоняют кг туда-сюда. Это химия. Выработка кортизола-гормона стресса- подавляет процесс похудения. Женщины более переживчивы, чем мужики, у нас скорее равновесие нарушается.
Когда девушка, женщина, отпускает эту ситуацию, ровно, как на работу ходить, - питается с соблюдением минимальных правил ПП, и не бегает на весы каждое утро и вечер - тело говорит ей спасибо и худеет))
С Богом!
Все есть.Спасибо.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу