Панически боюсь рожать. Роды вторые, 39 недель...Помогите!

У меня начался кошмар. Тренировочные схватки, боли в пояснице, понимаю, что могу родить в любой день, так как уже 39 недель. Но проблема в том, чтомне
Очень страшно. С первым страха не было, так как не знала, что меня ждет. Схватки, собралась спокойно, без страха, без паники.... А теперь как живот хватает, серцебиение с перепугу подымается до 140. Панический страх. Знаю, что от родов никто не умирает, но как подумаю, что еще раз пройти это все..нет уверенности, что я физически выдержу эту боль. Кроме того сама дома с старшим ребенком, ему 3 года....думаю, успею ли к кому то дозвониться, куда его пристроить, хотелось бы чтоб муж был на родах. А свекровь в селе, с 9 вечера от них маршрутки не ходят. Боюсь,что могу не понять где треники, а где реальные схватки. Треников при первой беременности не было, а тут по пару часов уже. Это у меня такие проблемы в голове, или у вас тоже было? Как успокоится? Как взять себя в руки? Муж спокоен как удав и мне вообще кажеться, что он непонимает , что я беременна,и рожать могу в любой день.