Сегодня став на весы, поняла, что уже предел... уже 57 кг! при росте 160. Мой идеальный вес 49 кг. Осенняя апатия дала о себе знать(((( Самой мне тяжело настроиться, уже столько раз начинала, но увы, опять жру. Девочки, кто хочет со мной, так сказать наперегонки. Парами и компаниями худеется намного лучше. Мне нужно 1-2 человека, дабы списываться по поводу меню и результата. Глядя на результаты соперника, думаю, дело будет идти быстрее. Кто со мной?
показать весь текст
543
0
А я сейчас кроме капусты, кофе и сигарет вообще ничего не ем)) спорт- не моё, мне лень даже покурить встать...результат:минус 11 кг за 23 дня 
Хочу так до НГ продержаться и вернуться в свои 50кг. Кто со мной?
Хочу так до НГ продержаться и вернуться в свои 50кг. Кто со мной?
Ответ дляАсобеннАя
А я сейчас кроме капусты, кофе и сигарет вообще ничего не ем)) спорт- не моё, мне лень даже покурить встать...результат:минус 11 кг за 23 дня Хочу так до НГ продержаться и вернуться в свои 50кг. Кто со мной?
Хочу так до НГ продержаться и вернуться в свои 50кг. Кто со мной?
ой нееенеееет, лучше с гантелями
Ответ дляАноним Анонимыч
я за 4мес. похудела на 18кг.
рост 165см. была 72кг. сейчас 54кг. Хочу ещё 4кг скинуть.
утро начинаю кофе с корицей+чёрный хлеб с варёной говядиной(кусочек)+зарядка 30мин.вместо колбас.
обед кефир+яблоко,гранат,грейпфрут. после 17.00 не ем! пью воду 3л. в день.Активно занимаюсь спортом! Сама: обруч(45мин),пресс(50р).
Так каждый день!Держу себя в форме! уже привыкла к данному моему рациону,чуствую себя великолепно. Смотрю в зеркало и балдею. с 52р.одежды вернулась вновь в 42-44.
рост 165см. была 72кг. сейчас 54кг. Хочу ещё 4кг скинуть.
утро начинаю кофе с корицей+чёрный хлеб с варёной говядиной(кусочек)+зарядка 30мин.вместо колбас.
обед кефир+яблоко,гранат,грейпфрут. после 17.00 не ем! пью воду 3л. в день.Активно занимаюсь спортом! Сама: обруч(45мин),пресс(50р).
Так каждый день!Держу себя в форме! уже привыкла к данному моему рациону,чуствую себя великолепно. Смотрю в зеркало и балдею. с 52р.одежды вернулась вновь в 42-44.
С таким питанием далеко не уедете... моя знакомая на цитрусовый диете, подобной Вашей, тоже хорошо похудела, но в один далеко не прекрасный для нее день потеряла сознание, хорошо, что муж был дома, отвез в больницу, состояние - при смерти, внутреннее кровотечение...
Питание должно быть правильным, а у Вас оно скудное, не шутите со здоровьем
Питание должно быть правильным, а у Вас оно скудное, не шутите со здоровьем
Собственно ручно делала себе обёртывания: мёд+корица+дробленная морская соль+красный перец. намазываешь на проблемные зоны+обматываешься пищевой плёнкой+я ещё скотчем(для плотности).одеваешься тёпленько(лосины),и ходиш такой царевной минут 45. можно и больше.
Ещё делала такую маску покупала на мейк апе и в еве продаётся- чёрная грязь PlanetSpa. точно так же наносила+замоталсь и хожу.В этом чудо костюме можно-желательно делать физические упражнения. так быстрее будет уходить подкожный жир.
После данных процедур-тёплый душ,после холодный.И собствено ручно делала себе масаж бёдер.Масло джонсон беи+корица молотая.
Ещё делала такую маску покупала на мейк апе и в еве продаётся- чёрная грязь PlanetSpa. точно так же наносила+замоталсь и хожу.В этом чудо костюме можно-желательно делать физические упражнения. так быстрее будет уходить подкожный жир.
После данных процедур-тёплый душ,после холодный.И собствено ручно делала себе масаж бёдер.Масло джонсон беи+корица молотая.
автор, по поводу зала верно: упругая попа еще никому не мешала.
но по поводу 49 поддерживаю. я тоже 160 см и уже 57-58 кг. и это правда ужас для меня. во-первых, поправляюсь в нижнюю часть. верх даже сейчас в норме. а во-вторых, я перед родами немногим больше весила (до 60 кг). при этом в весе 49 кг я не худая. да, верх хрупкий, тонкие руки (запястье 13 см, рука в самом широком месте - около 25). но при этом можно еще немного убрать в нижней части. даже скорее подтянуть. но это уже задачи спорта. и я это прекрасно понимаю.
девочки, вы судите по своим фигурам. а у каждого свой тип телосложения. со своими 58 кг я правда чувствую себя неуютно. да и здоровье говорит о том же: нагрузка на колени лишняя - болят. при этом сложно становится подбирать одежду типа платьев: или верхняя часть болтается, или низ откровенно мал.
но по поводу 49 поддерживаю. я тоже 160 см и уже 57-58 кг. и это правда ужас для меня. во-первых, поправляюсь в нижнюю часть. верх даже сейчас в норме. а во-вторых, я перед родами немногим больше весила (до 60 кг). при этом в весе 49 кг я не худая. да, верх хрупкий, тонкие руки (запястье 13 см, рука в самом широком месте - около 25). но при этом можно еще немного убрать в нижней части. даже скорее подтянуть. но это уже задачи спорта. и я это прекрасно понимаю.
девочки, вы судите по своим фигурам. а у каждого свой тип телосложения. со своими 58 кг я правда чувствую себя неуютно. да и здоровье говорит о том же: нагрузка на колени лишняя - болят. при этом сложно становится подбирать одежду типа платьев: или верхняя часть болтается, или низ откровенно мал.
черт,не болтливые-это не ко мне...А жена есть?Девушка?Ну чтоб сразу понимать ситуацию.Замуж я не хо.если шо.
Ответ дляАноним Анонимыч
я за 4мес. похудела на 18кг.
рост 165см. была 72кг. сейчас 54кг. Хочу ещё 4кг скинуть.
утро начинаю кофе с корицей+чёрный хлеб с варёной говядиной(кусочек)+зарядка 30мин.вместо колбас.
обед кефир+яблоко,гранат,грейпфрут. после 17.00 не ем! пью воду 3л. в день.Активно занимаюсь спортом! Сама: обруч(45мин),пресс(50р).
Так каждый день!Держу себя в форме! уже привыкла к данному моему рациону,чуствую себя великолепно. Смотрю в зеркало и балдею. с 52р.одежды вернулась вновь в 42-44.
рост 165см. была 72кг. сейчас 54кг. Хочу ещё 4кг скинуть.
утро начинаю кофе с корицей+чёрный хлеб с варёной говядиной(кусочек)+зарядка 30мин.вместо колбас.
обед кефир+яблоко,гранат,грейпфрут. после 17.00 не ем! пью воду 3л. в день.Активно занимаюсь спортом! Сама: обруч(45мин),пресс(50р).
Так каждый день!Держу себя в форме! уже привыкла к данному моему рациону,чуствую себя великолепно. Смотрю в зеркало и балдею. с 52р.одежды вернулась вновь в 42-44.
оооо....
ждите! скоро придет он! нет!прибежит! будете есть все что не приколочено
если на фото вес 57 кг, то худеть не нужно. а если 49 - то очень хорошо автор выглядит в этом весе. и вообще очень яркая и красивая девушка
Ответ дляНалетчица Муся
Девочки, с таким ростом очень даже возможно. В смысле у меня 1,58 м и я со своими 56 кг похожа на колобка 
До этого была 49 кг и не выглядела худорбой, была стройненькой
У кого какая статура. Может, при росте 180 см и 90 кг выглядят пристойно
До этого была 49 кг и не выглядела худорбой, была стройненькой
У кого какая статура. Может, при росте 180 см и 90 кг выглядят пристойно
все верно! я вот при росте 170 вешу 57. была б 160, думаю 49-50 самое то!
Ответ дляkitsya1
оооо....
ждите! скоро придет он! нет!прибежит! будете есть все что не приколочено
Нет не буду не угадали! Уж слишком большая у меня мотивация была и есть на это похудение)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу