Сегодня став на весы, поняла, что уже предел... уже 57 кг! при росте 160. Мой идеальный вес 49 кг. Осенняя апатия дала о себе знать(((( Самой мне тяжело настроиться, уже столько раз начинала, но увы, опять жру. Девочки, кто хочет со мной, так сказать наперегонки. Парами и компаниями худеется намного лучше. Мне нужно 1-2 человека, дабы списываться по поводу меню и результата. Глядя на результаты соперника, думаю, дело будет идти быстрее. Кто со мной?
показать весь текст
543
0
У меня рост 160 и вес пока 58, но я еще кормлю
Не считаю себя маленьким толстым гномиком , но вес 54 идеально
Не считаю себя маленьким толстым гномиком , но вес 54 идеально
И мой вес идеальный 49-48 кг, но рост 164 и теперешний вес 53 кг. У нас с Вами тандем вряд ли получится, я как раз пошла в тренажёрку и пока вес на месте и думаю ещё долго будет на месте. Но объемы конечно уйдут. Хотя для компании можно по Вайберу фото на весах по утрам
О, почти мои параметры.
Я при росте 160 вес в идеале был 48 кг. После родов была 60кг
. На ПП и дом. спорте привела себя в хорошую форму за 3 месяца, но последние 2 мес. апатия - забросила тренировки и жирею (уже 52) 
Я при росте 160 вес в идеале был 48 кг. После родов была 60кг
. На ПП и дом. спорте привела себя в хорошую форму за 3 месяца, но последние 2 мес. апатия - забросила тренировки и жирею (уже 52)
Ответ дляАноним Анонимыч
я за 4мес. похудела на 18кг.
рост 165см. была 72кг. сейчас 54кг. Хочу ещё 4кг скинуть.
утро начинаю кофе с корицей+чёрный хлеб с варёной говядиной(кусочек)+зарядка 30мин.вместо колбас.
обед кефир+яблоко,гранат,грейпфрут. после 17.00 не ем! пью воду 3л. в день.Активно занимаюсь спортом! Сама: обруч(45мин),пресс(50р).
Так каждый день!Держу себя в форме! уже привыкла к данному моему рациону,чуствую себя великолепно. Смотрю в зеркало и балдею. с 52р.одежды вернулась вновь в 42-44.
рост 165см. была 72кг. сейчас 54кг. Хочу ещё 4кг скинуть.
утро начинаю кофе с корицей+чёрный хлеб с варёной говядиной(кусочек)+зарядка 30мин.вместо колбас.
обед кефир+яблоко,гранат,грейпфрут. после 17.00 не ем! пью воду 3л. в день.Активно занимаюсь спортом! Сама: обруч(45мин),пресс(50р).
Так каждый день!Держу себя в форме! уже привыкла к данному моему рациону,чуствую себя великолепно. Смотрю в зеркало и балдею. с 52р.одежды вернулась вновь в 42-44.
Так с таким питанием Вы и так похудеете и без спорта.
Ответ дляАноним Анонимыч
я за 4мес. похудела на 18кг.
рост 165см. была 72кг. сейчас 54кг. Хочу ещё 4кг скинуть.
утро начинаю кофе с корицей+чёрный хлеб с варёной говядиной(кусочек)+зарядка 30мин.вместо колбас.
обед кефир+яблоко,гранат,грейпфрут. после 17.00 не ем! пью воду 3л. в день.Активно занимаюсь спортом! Сама: обруч(45мин),пресс(50р).
Так каждый день!Держу себя в форме! уже привыкла к данному моему рациону,чуствую себя великолепно. Смотрю в зеркало и балдею. с 52р.одежды вернулась вновь в 42-44.
рост 165см. была 72кг. сейчас 54кг. Хочу ещё 4кг скинуть.
утро начинаю кофе с корицей+чёрный хлеб с варёной говядиной(кусочек)+зарядка 30мин.вместо колбас.
обед кефир+яблоко,гранат,грейпфрут. после 17.00 не ем! пью воду 3л. в день.Активно занимаюсь спортом! Сама: обруч(45мин),пресс(50р).
Так каждый день!Держу себя в форме! уже привыкла к данному моему рациону,чуствую себя великолепно. Смотрю в зеркало и балдею. с 52р.одежды вернулась вновь в 42-44.
а какой обруч???? Пожалуйста ответьте!
Хулахуп. Но у меня не такой как у всех сейчас модный с шипами и прочем. У меня обычный савдеп.,мамын),железный обруч.
Ответ дляОйЙой
Так и мой стоит, только у меня из-за того, что нямаю ночью
а я не ем после 18 исключила все жареное, жирное, сладкое, крохмал, сдобу, ем овощи, пью много воды, делаю упражнения и ни фига(((
Ответ длямладокошкина
О, почти мои параметры.
Я при росте 160 вес в идеале был 48 кг. После родов была 60кг. На ПП и дом. спорте привела себя в хорошую форму за 3 месяца, но последние 2 мес. апатия - забросила тренировки и жирею (уже 52)
Я при росте 160 вес в идеале был 48 кг. После родов была 60кг
. На ПП и дом. спорте привела себя в хорошую форму за 3 месяца, но последние 2 мес. апатия - забросила тренировки и жирею (уже 52)
ооооо, нам можно с Вами. У Вас Вайбер есть?
Ау? Есть кто-то с весом 100+? Я бы тоже посоревновалась, а то самой скучно, вечно нет времени ...........
Спорт всегда нужен! Не зависемо полный ты или худой. Подтягивается тело,очень эффективно. Лучше спортом заниматься чем на диване под телеком валяться!
я при росте 164 см . Летом вешу -52-53 ,зимой 56- 57 было такое ,но толстой себя не считаю . Откажитесь от мучного и зарядка, бег .Все .
Спасибо.приятно это слышать,а то многие почемуто считают нас уже скелетами,в таком весе.А у меня кость тонкая,и если набираю лишнее,то уже в виде целюлита
Я от целюлита целиком и полностью избавилась ещё в сентябре. Вух,слава богу! Хоть был он и не велик,но всё же на попе и не много на бёдрах был.
У меня 75. Как-то за последний год потихоньку набрался. Давайте попробуем худеть вместе! У Вас есть какие-то предложения насчет диеты, питания...?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу