Сегодня став на весы, поняла, что уже предел... уже 57 кг! при росте 160. Мой идеальный вес 49 кг. Осенняя апатия дала о себе знать(((( Самой мне тяжело настроиться, уже столько раз начинала, но увы, опять жру. Девочки, кто хочет со мной, так сказать наперегонки. Парами и компаниями худеется намного лучше. Мне нужно 1-2 человека, дабы списываться по поводу меню и результата. Глядя на результаты соперника, думаю, дело будет идти быстрее. Кто со мной?
показать весь текст
543
0
Ответ дляkitsya1
оооо....
ждите! скоро придет он! нет!прибежит! будете есть все что не приколочено
ахахах,вот так и я ,целый день яблочки-кефирики,а вечером приседания и плюшки, гоняю туда-сюда 4 кг
У меня рост 158 и вес 55. Идеальный вес 47-49. Очень хочетс похудеть. Кто пишет , что с таким весом будете похожи на глисту-не верьте.
а у меня рот 170, но вес 49 кг для меня идеальный) Когда за 50 бывает - уже бока появляются и ляшки)
Ааааааа, у меня как раз железный обруч имеется
Как вы его можете столько крутить? Меня больше чем на 15 мин. не хватает.
у вас мои параметры. Кстати, как легко уходит у вас вес? у меня по месяцу может стоять на одной отметке со спортом и пп...
Ответ дляАноним Анонимыч
я за 4мес. похудела на 18кг.
рост 165см. была 72кг. сейчас 54кг. Хочу ещё 4кг скинуть.
утро начинаю кофе с корицей+чёрный хлеб с варёной говядиной(кусочек)+зарядка 30мин.вместо колбас.
обед кефир+яблоко,гранат,грейпфрут. после 17.00 не ем! пью воду 3л. в день.Активно занимаюсь спортом! Сама: обруч(45мин),пресс(50р).
Так каждый день!Держу себя в форме! уже привыкла к данному моему рациону,чуствую себя великолепно. Смотрю в зеркало и балдею. с 52р.одежды вернулась вновь в 42-44.
рост 165см. была 72кг. сейчас 54кг. Хочу ещё 4кг скинуть.
утро начинаю кофе с корицей+чёрный хлеб с варёной говядиной(кусочек)+зарядка 30мин.вместо колбас.
обед кефир+яблоко,гранат,грейпфрут. после 17.00 не ем! пью воду 3л. в день.Активно занимаюсь спортом! Сама: обруч(45мин),пресс(50р).
Так каждый день!Держу себя в форме! уже привыкла к данному моему рациону,чуствую себя великолепно. Смотрю в зеркало и балдею. с 52р.одежды вернулась вновь в 42-44.
Обед фруктами и все? Трудно было вначале?
девочки, похудения-похудениями, но 50 кг жира и 50 кг мышц - вещи разные, потому просто худеть толку нет,
чтоб стать конфетками сочитайте правильное питание (+учет КБЖУ) и ведите активный образ жизни (кардио+силовые)
чтоб стать конфетками сочитайте правильное питание (+учет КБЖУ) и ведите активный образ жизни (кардио+силовые)
моного факторов. но первый - это Клиника пластической хирургии Валихновского, и скидка от меня любому 50-70%.
на сайте Дюкана что-то вроде калькулятора веса. надо ввести рост, возраст и тип телосложения, выдается оптимальный для вас вес. ссылку не дам, кто хочет, может сам в гугле поискать.
И я хочу похудеть! Цель 55 кг, рост 170. Сейчас 65 кг.
Пошла на фитнес, за 2 недели пока отвеса нет... ем очень умеренно, стараюсь перейти на ПП.
Пошла на фитнес, за 2 недели пока отвеса нет... ем очень умеренно, стараюсь перейти на ПП.
Ответ длядолой_лама
\Не поняла,клиенток вербуете при свечах?
ахаха, нет это уже другая причина)))
там уже от Вас мало что зависеть будет. оранизм свое возьмет...
Ответ дляОйЙой
Я не поняла, Вы пластические опыты на нас хотите проводить?
нет))) я имею возможность, предложить нуждающимся, кто там хочет сиси увеличить, липосакция, ринопластика и тд. сделать скидку на все услуги в данной клинике, скидка 50-70% от прайса
а из каких побуждений?То есть Вы сидите на форуме ради вычисления нуждающихся?Простите,никак понять не могу.
а рост Вы не учитываете? У меня дочь при росте 167-45 кг.,я при росте 176 на 2 кг.больше чем автор.Все конечно относительно,но я бы тоже начала худеть,впереди зима и как правило +3-4 зимних кг.еще впереди.
можно сказать и так))) просто женщин и девушек много на форуме, чему бы не донести инфу до всех? может кто-то заинтересуется)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу