Сегодня став на весы, поняла, что уже предел... уже 57 кг! при росте 160. Мой идеальный вес 49 кг. Осенняя апатия дала о себе знать(((( Самой мне тяжело настроиться, уже столько раз начинала, но увы, опять жру. Девочки, кто хочет со мной, так сказать наперегонки. Парами и компаниями худеется намного лучше. Мне нужно 1-2 человека, дабы списываться по поводу меню и результата. Глядя на результаты соперника, думаю, дело будет идти быстрее. Кто со мной?
показать весь текст
543
0
У меня 53-54кг при таком же росте и тоже вижу, что какая-то рыхлая и целюлит... Мне в 50-51 кг комфортно)
Ответ дляОйЙой
Тоже не подходит)))
Вы забыли, что у меня там складки - быстро рассосётся
тогда жостко и с плеткой
у меня был горм.сбой... поправилась на 15 кг...
рост 161 вес идеальный 49-48... поправилась на 62-63
пп+аквааэробика+лечение= -7кг за 2 месяца...
сорвалась, вышла на работу... кушаю что хочу и когда есть время... хоть сильной вредятины и не ем.. но вес 53-55 скачет...
аквааэробика пока прекратилась... но нужно возвращать... все никак за справкой не дойду
рост 161 вес идеальный 49-48... поправилась на 62-63
пп+аквааэробика+лечение= -7кг за 2 месяца...
сорвалась, вышла на работу... кушаю что хочу и когда есть время... хоть сильной вредятины и не ем.. но вес 53-55 скачет...
аквааэробика пока прекратилась... но нужно возвращать... все никак за справкой не дойду
Ответ дляШирли-Мырли
Я не парюсь на эту тему - сбросила 12 кг на енерджидиет - вкусно, полезно и за месяц 12 кг ушло - зачем себя мучать диетами?
А для скептиков мой ответ таков :
Кто хочет также попробовать пишите 098-735-80-53 в вотсап) Кто скажет фотошоп - на скайпе попой потрясу)))
В общем девочки говорю реально - не мучьте себя диетами - попробуйте ЕД
Welcome
А для скептиков мой ответ таков :
Кто хочет также попробовать пишите 098-735-80-53 в вотсап) Кто скажет фотошоп - на скайпе попой потрясу)))
В общем девочки говорю реально - не мучьте себя диетами - попробуйте ЕД
Welcome
єто порошки какие-то пить надо?
я уже на днях писала.
Для меня оказалась самой действенной диета 6 (или 7) лепестков. Первый день- 800- 1200 г железно уходят, за 6 дней минус 5 кг.
Воды пить 2л в день. Можно следом вторую неделю посидеть на ней, чуть разнообразив рацион, но придерживаться правил
1й день рыба ( вареная \печеная\гриль, можно юшку с зеленью
2й овощи вареные \печеная\гриль
3й курица вареная \печеная\гриль можно юшку с зеленью
4й крупы
5й молоко и кисло-молочн продукты
6й фрукты
7й если осилите- только вода, но можно и без 7го дня
Для меня оказалась самой действенной диета 6 (или 7) лепестков. Первый день- 800- 1200 г железно уходят, за 6 дней минус 5 кг.
Воды пить 2л в день. Можно следом вторую неделю посидеть на ней, чуть разнообразив рацион, но придерживаться правил
1й день рыба ( вареная \печеная\гриль, можно юшку с зеленью
2й овощи вареные \печеная\гриль
3й курица вареная \печеная\гриль можно юшку с зеленью
4й крупы
5й молоко и кисло-молочн продукты
6й фрукты
7й если осилите- только вода, но можно и без 7го дня
эффективная диета
3 дня рис
3 дня грудка или рыба
3 дня яблоки
пить воду, травы
-7-9 кг. гарантировано+ плюс выход из диеты 6-8 дней и вес у меня уже 2 года держится +-1 кг, ем все, но маленькими порциями и до 19.00
Та ну не скажите, я 59 кг при росте 168, тоже обросла спасательными кругами. Идеальный вес 55-56 кг.
А девушка имеет всего 160 см. Верю,что кг у нее лишне есть.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу