Меня прет))• 13 ноября 2015
Прощай, Корова - Здравствуй, Газель! Кто готов встретить Новый год в облегающем?
Дорогие Советчицы! По шагам спонтанных идей https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1219593-0-1 предлагаю принять участие в соревновании, призом которого станет собственное отражение в зеркале. Те, кто доволен своей фигурой, пусть займут места в "зрительном зале" или проходят в более интересные для них темы. А вот те, будущие красотки, стройные как газели (в скором времени) - оставайтесь и давайте поддержим друг друга. Я уже забронировала билет в один конец (без возможности вернуться назад) для своего надоевшего "родственника" - нагловатого сала, прячушего мою идеальную фигуру:)))
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
показать весь текст
7572
0
Ответ дляКучМала
На молокочае у меня ушло 0,4
а причина всему гостям которые пришли в 11 вечера
и до 3 ночи сидели
Так бы результат был конечно отличный, если бы не нагрешила с гостями((((
Сегодня начала ходить в басейн, не знаю на долго или нет, планирую 2 раза в неделю
а причина всему гостям которые пришли в 11 вечера
и до 3 ночи сидели Так бы результат был конечно отличный, если бы не нагрешила с гостями((((
Сегодня начала ходить в басейн, не знаю на долго или нет, планирую 2 раза в неделю
печалька 
...а плавание конечно супер, работают все мышцы 
...а плавание конечно супер, работают все мышцы
я тут
Ответ дляволосатое стекло
ага
я всегда с вами-нами )))) только писать сил не остается и времени нет ( забегу-почитаю и дальше убегаю..... поэтому не обижайтесь, что долго не пишу.....на взвешивание хоть не забываю прибегать )))))
отлично, а то я сразу подумала, что ты нас покидаешь со своим ’пропадаю из темы’ 
Ответ дляВыступаю Я.
отлично, а то я сразу подумала, что ты нас покидаешь со своим ’пропадаю из темы’
неа..не дождетесь....
Ответ дляКучМала
На молокочае у меня ушло 0,4
а причина всему гостям которые пришли в 11 вечера и до 3 ночи сидели
Так бы результат был конечно отличный, если бы не нагрешила с гостями((((
Сегодня начала ходить в басейн, не знаю на долго или нет, планирую 2 раза в неделю
а причина всему гостям которые пришли в 11 вечера
и до 3 ночи сидели Так бы результат был конечно отличный, если бы не нагрешила с гостями((((
Сегодня начала ходить в басейн, не знаю на долго или нет, планирую 2 раза в неделю
я ходила на аквааэробику 2 года назад. около 4-х месяцев. Но мне не понравился бассейн в нашем городе. Помню, что было сложно. после первых тренировок я падала как убитая дома.
Привет девочки! Я позавчера была на кефире целый день-ушло 1,5 кг. Вчера 1 кг вернулся, а 500 г пока минус)) но я пошла на второй уровень Джилиан, и опять крепатура. Думаю, что снрва будет + на весах
Ответ дляПаравозик
Привет девочки! Я позавчера была на кефире целый день-ушло 1,5 кг. Вчера 1 кг вернулся, а 500 г пока минус)) но я пошла на второй уровень Джилиан, и опять крепатура. Думаю, что снрва будет + на весах
Света, давно не было...темку читали? Мы тут о себе рассказывали и от вас ждемс
Ответ дляВыступаю Я.
Света, давно не было...темку читали? Мы тут о себе рассказывали и от вас ждемс
Да, читала. Постараюсь сегодня вечером или завтра утром написать)
Пишу)
Меня зовут Света, мне 27 лет (скоро уже 28)
Мой рост составляет 164 см, и мой стандартный вес был всегда 53-54 кг. Чувствовала себя в нем отлично. Примерно в 2008 году похудела до 47 кг (были проблемы со здоровьем - кто верит в паразитов, кто нет, о у меня были они, из-за них и похудела). После того как прошла лечение вес мой вернулся в норму.
В июне 2013 года родила прекрасного сынишку. В роддом шла с весом 70 кг, вышла - 62 кг. Пока кормила грудью (почти 2 года) вес постепенно снизился до 56 кг. Как только прекратила этот процесс - вес мой стал 59-60 кг и ничего поделать с этим не могу. Все лишнее сосредоточено от колен до попы.
Занимаюсь написанием текстов, поэтому практически все свободное время (когда есть кому побыть с ребенком) сижу на попе)))
Очень верю, что с Вами девочки верну свои 53 кг
Меня зовут Света, мне 27 лет (скоро уже 28)
Мой рост составляет 164 см, и мой стандартный вес был всегда 53-54 кг. Чувствовала себя в нем отлично. Примерно в 2008 году похудела до 47 кг (были проблемы со здоровьем - кто верит в паразитов, кто нет, о у меня были они, из-за них и похудела). После того как прошла лечение вес мой вернулся в норму.
В июне 2013 года родила прекрасного сынишку. В роддом шла с весом 70 кг, вышла - 62 кг. Пока кормила грудью (почти 2 года) вес постепенно снизился до 56 кг. Как только прекратила этот процесс - вес мой стал 59-60 кг и ничего поделать с этим не могу. Все лишнее сосредоточено от колен до попы.
Занимаюсь написанием текстов, поэтому практически все свободное время (когда есть кому побыть с ребенком) сижу на попе)))
Очень верю, что с Вами девочки верну свои 53 кг
Сейчас еще участвую в марафоне от Аниты Луценко - 14 дней без сладкого. Сегодня уже 10 дней, и за это время даже ничего сладенького не захотелось.
Ответ дляПаравозик
Привет девочки! Я позавчера была на кефире целый день-ушло 1,5 кг. Вчера 1 кг вернулся, а 500 г пока минус)) но я пошла на второй уровень Джилиан, и опять крепатура. Думаю, что снрва будет + на весах
Спасибо за рассказ...а по поводу Джиллиан, я вот сегодня уже закончила ее курс...второй уровень мне почему-то показался самым сложным, а крепатура была только весь первый уровень. Завтра делаю перерыв, а потом опять хочу повторить, только уже в сочетании с питанием
Ответ дляВыступаю Я.
Спасибо за рассказ...а по поводу Джиллиан, я вот сегодня уже закончила ее курс...второй уровень мне почему-то показался самым сложным, а крепатура была только весь первый уровень. Завтра делаю перерыв, а потом опять хочу повторить, только уже в сочетании с питанием
Как результаты?Говорят ,что очень хорошо уходят см?
Ответ дляволосатое стекло
Девочки, всем добрый день !
Пропадаю из темы, т.к. что-то много всего навалилось...даже читать не успеваю (((
Мне 38, рост 168 см, вес 67 сейчас, есть дочка 12 лет. никогда не знала какой у меня вес и диетами/похудениями не страдала, кость узкая)))) Сколько себя помню - школа, институт все было ровно как-то....НО ! не было машины - везде ходила пешком и не просто ходила - а МНОГО ходила (с одного конца города в другой -легко !)....для меня в те времена сэкономленные деньги на маршрутке/троллейбусе были суммой !
В 24 года поймала на море ангину и сильно похудела, за неделю ок 7 кг сбросила. приехала с моря 50 кг. Все шарахались........ Потом набрала пару кг и забеременела...за время беременности набрала ок 20 кг. Была как матрешка и даже больше ))))) Потом были сложные роды, кесарево срочное...потом температура...чистка...и в общем из роддома я вышла минус 15 кг сразу. Как говорится - не было бы счастья, так несчастье помогло )))
Потом потихоньку сбросила и болталась в 62-60-63 кг постоянно.
Через несколько лет поменяла работу , похудела до 57 кг и была счастлива как слон ))))
Ну а потом все устаканилось и понеслось.......Большей частью за рулем, пешком вообще практически не хожу(((( Мужу я нравлюсь любой (ну т.е. 57 и 67 он разницы не видит вообще
) Поэтому стимулом служу себе только я сама. Если не буду держать себя в норме - будет бЯда-бЯда.....
на спорт раньше ходила постоянно. Особого эффекта не видела, но ходила как на зарядку - кардио и чуть-чуть тренажерки.
Последние три года практикую раз в год массаж курсами. мне нравится и помогает в похудении, но по деньгам накладно конечно (
Дома делаю скрабы и все такое......лучше худеется с февраля и всю весну...В прошлом году набрала сильно, я себя такой и не помню даже, ну больше 70 точно. У меня была паника. К лету была 63.
Вот уже как год хожу на йога 23. И поняла, что это мое во всех отношениях Надеюсь, что похудею к лету.
О питании - колбасы, копчености, жареное, жирное мы не едим. Я не ем и всех приучила. Кому не нравится - кухню на замок не закрываю - идите готовьте. Но нет ))))) никто не рвется ))))
Заметила - если в доме нет вредностей, то и не ем. Если купила - могу все съесть сама - все конфеты, колбасу..... Поэтому фаст-фуд не покупаю. Готовить люблю и печь люблю, страдаю, что не могу делать в полном объеме, но ничего - лучше пусть фигура будет, чем готовить и съедать все.......
Как-то так.....)))))
Пропадаю из темы, т.к. что-то много всего навалилось...даже читать не успеваю (((
Мне 38, рост 168 см, вес 67 сейчас, есть дочка 12 лет. никогда не знала какой у меня вес и диетами/похудениями не страдала, кость узкая)))) Сколько себя помню - школа, институт все было ровно как-то....НО ! не было машины - везде ходила пешком и не просто ходила - а МНОГО ходила (с одного конца города в другой -легко !)....для меня в те времена сэкономленные деньги на маршрутке/троллейбусе были суммой !
В 24 года поймала на море ангину и сильно похудела, за неделю ок 7 кг сбросила. приехала с моря 50 кг. Все шарахались........ Потом набрала пару кг и забеременела...за время беременности набрала ок 20 кг. Была как матрешка и даже больше ))))) Потом были сложные роды, кесарево срочное...потом температура...чистка...и в общем из роддома я вышла минус 15 кг сразу. Как говорится - не было бы счастья, так несчастье помогло )))
Потом потихоньку сбросила и болталась в 62-60-63 кг постоянно.
Через несколько лет поменяла работу , похудела до 57 кг и была счастлива как слон ))))
Ну а потом все устаканилось и понеслось.......Большей частью за рулем, пешком вообще практически не хожу(((( Мужу я нравлюсь любой (ну т.е. 57 и 67 он разницы не видит вообще
) Поэтому стимулом служу себе только я сама. Если не буду держать себя в норме - будет бЯда-бЯда..... на спорт раньше ходила постоянно. Особого эффекта не видела, но ходила как на зарядку - кардио и чуть-чуть тренажерки.
Последние три года практикую раз в год массаж курсами. мне нравится и помогает в похудении, но по деньгам накладно конечно (
Дома делаю скрабы и все такое......лучше худеется с февраля и всю весну...В прошлом году набрала сильно, я себя такой и не помню даже, ну больше 70 точно. У меня была паника. К лету была 63.
Вот уже как год хожу на йога 23. И поняла, что это мое во всех отношениях
Надеюсь, что похудею к лету. О питании - колбасы, копчености, жареное, жирное мы не едим. Я не ем и всех приучила. Кому не нравится - кухню на замок не закрываю - идите готовьте. Но нет ))))) никто не рвется ))))
Заметила - если в доме нет вредностей, то и не ем. Если купила - могу все съесть сама - все конфеты, колбасу..... Поэтому фаст-фуд не покупаю. Готовить люблю и печь люблю, страдаю, что не могу делать в полном объеме, но ничего - лучше пусть фигура будет, чем готовить и съедать все.......
Как-то так.....)))))
Вот мы и познакомились ближе
Спасибо))
Спасибо))
Ответ дляВыступаю Я.
Света, давно не было...темку читали? Мы тут о себе рассказывали и от вас ждемс
Спасибо! А то пока всех дозовешься...
Ответ дляПаравозик
Пишу)
Меня зовут Света, мне 27 лет (скоро уже 28)
Мой рост составляет 164 см, и мой стандартный вес был всегда 53-54 кг. Чувствовала себя в нем отлично. Примерно в 2008 году похудела до 47 кг (были проблемы со здоровьем - кто верит в паразитов, кто нет, о у меня были они, из-за них и похудела). После того как прошла лечение вес мой вернулся в норму.
В июне 2013 года родила прекрасного сынишку. В роддом шла с весом 70 кг, вышла - 62 кг. Пока кормила грудью (почти 2 года) вес постепенно снизился до 56 кг. Как только прекратила этот процесс - вес мой стал 59-60 кг и ничего поделать с этим не могу. Все лишнее сосредоточено от колен до попы.
Занимаюсь написанием текстов, поэтому практически все свободное время (когда есть кому побыть с ребенком) сижу на попе)))
Очень верю, что с Вами девочки верну свои 53 кг
Меня зовут Света, мне 27 лет (скоро уже 28)
Мой рост составляет 164 см, и мой стандартный вес был всегда 53-54 кг. Чувствовала себя в нем отлично. Примерно в 2008 году похудела до 47 кг (были проблемы со здоровьем - кто верит в паразитов, кто нет, о у меня были они, из-за них и похудела). После того как прошла лечение вес мой вернулся в норму.
В июне 2013 года родила прекрасного сынишку. В роддом шла с весом 70 кг, вышла - 62 кг. Пока кормила грудью (почти 2 года) вес постепенно снизился до 56 кг. Как только прекратила этот процесс - вес мой стал 59-60 кг и ничего поделать с этим не могу. Все лишнее сосредоточено от колен до попы.
Занимаюсь написанием текстов, поэтому практически все свободное время (когда есть кому побыть с ребенком) сижу на попе)))
Очень верю, что с Вами девочки верну свои 53 кг
Свет, у вас не много лишнего и вы их уберете. Но не изменилась ли сама фигурка, ведь многие, бывают, хотят вернуться в дородовой вес, совсем не учитывая, что бедра расширились после родов.
Эх, девочки... А я ведь боюсь становиться на весы, бесхарактерная дуся(( Мамин день рождения.... я доооооооооолго держалась. Но эта коробка ’Венецианской ночи’ сыграла аккорд, порвавший силу воли Ждет меня, видно, белый блин:(
А еще я готовлю всем сюрприз (тьху-тьху-тьху
) чтобы не сглазить.
Ждет меня, видно, белый блин:( А еще я готовлю всем сюрприз (тьху-тьху-тьху
) чтобы не сглазить.
Ответ дляМеня прет))
Эх, девочки... А я ведь боюсь становиться на весы, бесхарактерная дуся(( Мамин день рождения.... я доооооооооолго держалась. Но эта коробка ’Венецианской ночи’ сыграла аккорд, порвавший силу воли Ждет меня, видно, белый блин:(
А еще я готовлю всем сюрприз (тьху-тьху-тьху) чтобы не сглазить.
Ждет меня, видно, белый блин:( А еще я готовлю всем сюрприз (тьху-тьху-тьху
) чтобы не сглазить.
я теж перший раз боюся завтрішнього зважування(( мене звабили консервовані помідоридовго я трималася,але це вище моїх сил ..надіюсь хоч не в плюс вийти(((
довго я трималася,але це вище моїх сил ..надіюсь хоч не в плюс вийти(((
Ответ дляЧукИГеки
я теж перший раз боюся завтрішнього зважування(( мене звабили консервовані помідоридовго я трималася,але це вище моїх сил ..надіюсь хоч не в плюс вийти(((
довго я трималася,але це вище моїх сил ..надіюсь хоч не в плюс вийти(((
Ну... ШО БУДЕТ, то будет. Зато на следующей неделе))
Доброе утро). У меня сегодня 0, как было 89 кг, так и осталось.Вот. Думаю, раз это не КД, вольностей не позволяла, может это и есть ’эффект плато’? Принято решение не нервничать, не расстраиваться и продолжать дальше. Попробую на следующей неделе что-то изменить... может попробовать больше гулять(у нас плюсовая температура, лед растаял) и что-нибудь добавлю в рацион(нужное, но то, чего не было). Всем приятного взвешивания!
Доброе утро! Пока удерживаю вес, восстанавливаюсь после БУЧ. Вес пока в пределах 48-48.500. Сегодня так.
Доброе утро всем!!!!!!!!Сегодня проспала, и забыла сделать фото.Минус небольшой, всего 1,5 кг.Сейчас 100,7кг.Мамина картошка конечно меня сбила с толку на много(((Будет уроком.
Ответ дляТаня-Канителька
Доброе утро). У меня сегодня 0, как было 89 кг, так и осталось.Вот. Думаю, раз это не КД, вольностей не позволяла, может это и есть ’эффект плато’? Принято решение не нервничать, не расстраиваться и продолжать дальше. Попробую на следующей неделе что-то изменить... может попробовать больше гулять(у нас плюсовая температура, лед растаял) и что-нибудь добавлю в рацион(нужное, но то, чего не было). Всем приятного взвешивания!
Главное не опускать руки. Я по себе знаю что могу сильно расстроиться и потом прощай диета, так что держитесь
Ответ дляДаю справку
Главное не опускать руки. Я по себе знаю что могу сильно расстроиться и потом прощай диета, так что держитесь
Спасибо, держусь)
Отписываюсь...разгрузочный день на молокочае прошел успешно, -1,2 кг, завтра теперь интересно посмотреть, будет ли привес 
...чувства голода действительно не было, состояние было в порядке, упадка сил не было, вечером даже ходила на фитнес и тренировка прошла как обычно , так что если возврата веса не будет при дальнейшем соблюдении ПП, буду практиковать такой день раз в неделю...единственный дискомфорт немного психологически, мол как это мой рот ничего не жует , но с этим можно побороться
...чувства голода действительно не было, состояние было в порядке, упадка сил не было, вечером даже ходила на фитнес и тренировка прошла как обычно , так что если возврата веса не будет при дальнейшем соблюдении ПП, буду практиковать такой день раз в неделю...единственный дискомфорт немного психологически, мол как это мой рот ничего не жует , но с этим можно побороться
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу