Прощай, Корова - Здравствуй, Газель! Кто готов встретить Новый год в облегающем?

Круто! Ты молодец!

А ну-ка девочки зацените, что я забульбенила за пару ночей)) Там еще линейка прошлая, естественно, все это мы потом наполним...
http://77-cvetik.wix.com/nutrition-coach-ru-r

Мне таааааак понравилось!

Перечитала свой пост и поняла, что я неправильно выразилась:
Итак, теперь у нас есть свой сайт, где мы будем хранить все наши секреты, рецепты, общаться здесь) Господи, надеюсь, что сей бесплатный ресурс будет работать

Я имела ввиду, что общаться продолжаем здесь, на Советчице

Спасибо, а ведь это только начало. хотеться все разложить по полочкам, чтобы было удобно

Перечитала свой пост и поняла, что я неправильно выразилась:
Итак, теперь у нас есть свой сайт, где мы будем хранить все наши секреты, рецепты, общаться здесь) Господи, надеюсь, что сей бесплатный ресурс будет работать

Я имела ввиду, что общаться продолжаем здесь, на Советчице

Привіт! Сайт вийшов бомбезний, умнічка
Мій звіт. Поки маленьий результат, я налаштовувалась на спорт цей тиждень, але ще не почала займатись з Джил. Тому тільки -0.5кг. Але все одно радує, що мінус а не плюс)

Анечка, приветик...а я грешным делом подумала, что твой энтузиазм спал, а то ты как-то и не появлялась здесь на недельке...значит Светик уже поставит в линеечку, как обещала...темку читала? мы тут все о себе рассказывали вкратце, теперь дело за тобой

мій ентузіазм спаде, коли побачу на вагах 62)))) Пізніше сьогодні напишу про себе, зараз кучу справ маю.

это хорошо, есть у нас девочки здесь, начинали с таким же весом как у вас и уже почти 10 сбросили

клас

ой, опять я ВЫ-каю...у нас же новое правило от Светика, с сегодня на ты все переходим

У меня привес(( Вполне заслуженный причем - вчера вечером жрала все что было не приколочено. В итоге - 139,5

Свет, что-то случилось или так, настраиваемся долго и нудно?

Сама не пойму откуда жор. Как пошла на тренировки и плюс автошкола ежедневная - вечером прихожу и жрать хочется просто неимоверно.

ну это наверное привычка старая еще, нет? надо бы как-то избавляться...тем более ты уже и здесь и на тренировках, начало новой жизни положено...а Светик такой сайт для нас забабахала, так что за новым весом

просто покупать нельзя ничего лишнего. всю неделю нормально питалась. покупала к примеру одну хурму, или одну грушу. не покупала колбасы, хлеб.
а тут как купила - и все, пипец.

Та уже напихалась всего, глушу витаминки, кислый морс, воду и т.д Жму на витамин С

Добрый день девочки, топчусь на месте, нечем хвастаться. Вес без изменений, видать Дни рождения январские прошли интенсивно. И еще хотела рассказать что энергетические батончики приготовила, но кажется мне, что они по калорийности такие, что никак не способствуют похудению.

Всем добрый день! Я Юля, 29 лет, доченьке 1,5 года. Сижу в декрете и толстею! Надо остановится, но никак не возьму себя в руки! Всегда была не очень стройной 60 - 65 кг, но в прошлом году наела рекордные 75 кг Немного прибавила за беременность(спасла работа-не отпускали в декрет), но основную массу набрала в сидя дома в декрете. Все думала брошу кормить доцю, и как начну худеть. А на деле не очень получается, уже 2 месяца как бросила, а результат - 3 кг. Никак не могу настроится, срываюсь со всех диет,слабохарактерная. ДАЙТЕ МНЕ ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ!

В общем нужного в моем предыдущем посте вы точно не найдете, но может улыбнет!

Ирочка, сегодня пятница, сообщаем вес и рассказываем как неделя прошла. Светик приболела, решила ей помочь - созываю опаздывающих). Вот зову - приходи!

Девочки, всем добрый день !

Пропадаю из темы, т.к. что-то много всего навалилось...даже читать не успеваю (((

Мне 38, рост 168 см, вес 67 сейчас, есть дочка 12 лет. никогда не знала какой у меня вес и диетами/похудениями не страдала, кость узкая)))) Сколько себя помню - школа, институт все было ровно как-то....НО ! не было машины - везде ходила пешком и не просто ходила - а МНОГО ходила (с одного конца города в другой -легко !)....для меня в те времена сэкономленные деньги на маршрутке/троллейбусе были суммой !

В 24 года поймала на море ангину и сильно похудела, за неделю ок 7 кг сбросила. приехала с моря 50 кг. Все шарахались........ Потом набрала пару кг и забеременела...за время беременности набрала ок 20 кг. Была как матрешка и даже больше ))))) Потом были сложные роды, кесарево срочное...потом температура...чистка...и в общем из роддома я вышла минус 15 кг сразу. Как говорится - не было бы счастья, так несчастье помогло )))
Потом потихоньку сбросила и болталась в 62-60-63 кг постоянно.
Через несколько лет поменяла работу , похудела до 57 кг и была счастлива как слон ))))

Ну а потом все устаканилось и понеслось.......Большей частью за рулем, пешком вообще практически не хожу(((( Мужу я нравлюсь любой (ну т.е. 57 и 67 он разницы не видит вообще ) Поэтому стимулом служу себе только я сама. Если не буду держать себя в норме - будет бЯда-бЯда.....

на спорт раньше ходила постоянно. Особого эффекта не видела, но ходила как на зарядку - кардио и чуть-чуть тренажерки.

Последние три года практикую раз в год массаж курсами. мне нравится и помогает в похудении, но по деньгам накладно конечно (

Дома делаю скрабы и все такое......лучше худеется с февраля и всю весну...В прошлом году набрала сильно, я себя такой и не помню даже, ну больше 70 точно. У меня была паника. К лету была 63.

Вот уже как год хожу на йога 23. И поняла, что это мое во всех отношениях Надеюсь, что похудею к лету.

О питании - колбасы, копчености, жареное, жирное мы не едим. Я не ем и всех приучила. Кому не нравится - кухню на замок не закрываю - идите готовьте. Но нет ))))) никто не рвется ))))

Заметила - если в доме нет вредностей, то и не ем. Если купила - могу все съесть сама - все конфеты, колбасу..... Поэтому фаст-фуд не покупаю. Готовить люблю и печь люблю, страдаю, что не могу делать в полном объеме, но ничего - лучше пусть фигура будет, чем готовить и съедать все.......

Как-то так.....)))))

Ирочка, сегодня пятница, сообщаем вес и рассказываем как неделя прошла. Светик приболела, решила ей помочь - созываю опаздывающих). Вот зову - приходи!

нет))) мы так иногда ложимся спать поздно, дочь ’совунья’, а еще кошка появилась у нас, и похоже , она тоже не жаворонок)))
Светочка, я так поняла, нужно написать немножко о себе, о своих методах, рекомендациях и успехах? опыт, так сказать, передать? )))
можно я завтра уже отпишусь, на свежую голову))

Спасибо за напоминание.)
Я сейчас!
А что Со Светиком? Простудилась?