Марфушечка душечка• 17 ноября 2015
Как утяжелить хулахуп ?
Перешла на уровень , что кручу не хулахуп , а былинку .
Песок не вариант - высыпаться будет и я его поднять даже не смогу
Песок не вариант - высыпаться будет и я его поднять даже не смогу
15
0
мне брат когда-то песком утяжелял, дырочку скотчем заклеила,ниче не высыпалось. Но много читала,это очень опасно,беды себе наделать можно, так и не крутила
Это конечно же клево!Но подумайте,какая нагрузка на почки может быть.И эта нагрузка не всегда хорошо для почек.
мне тоже казалось что свой 1,5 кг...уже не чувствую...
купила на 3 кг....и что вы думаете...я его удержать более чем 0,5 минуты не могу...он слетает.....да и долго крутить не могу....т.к.почки болеть начинают...
вернулась к 1,5 кг....кручу мин 30-60 мин....и все прекрасно чувствую и отлично он работает
купила на 3 кг....и что вы думаете...я его удержать более чем 0,5 минуты не могу...он слетает.....да и долго крутить не могу....т.к.почки болеть начинают...
вернулась к 1,5 кг....кручу мин 30-60 мин....и все прекрасно чувствую и отлично он работает
А у меня позвонки сместились. До сих пор мучаюсь. Вправляют, но при первой же нагрузке, смещаются, даже если пресс качаю.
при проблемах с позвоночником нужно очень аккуратно подходить к любым нагрузкам. Если ’смещения’, то это слабые мышцы спины, лучше бассейна ничего не придумаешь. И мышцы укрепляет и расслабляет и тонус дает и тело подтягивает
У меня не было проблем, пока не позанималась месяц хулахупом. Думала совпадение. Перестала на время. Спину отпустило. Потом опять и совсем скрутило. Пошла к костаправу. Еще и почки начали болеть. Хотя не горячилась, начинала постепенно. Потихоньку увеличивала время.
была просто слабая спина, хоть с такими ударами как дает хулахуп, и здоровая спина станет не здоровой
Под толстым слоем жира даже такому хулпхупу сложно найти мои почки .
Кручу от 45 мин до 1 ч. Пока все ок .... Уже месяц
Кручу от 45 мин до 1 ч. Пока все ок .... Уже месяц
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу