Борода• 29 ноября 2015
Клетчатка с кефиром, дайте совет
Девочки, опытные вы наши красоточки
Дайте совет.
У меня сегодня достижение, я не ела сладкое, мучное, хлеб, за целый день ни кусочка.
Сейчас в шкафчике нашла пачка семян льна, клетчатку расторопши.
Хочу с завтрашнего дня начать натощак употреблять кефир + клетчатку
Как правильно это намешать? Сколько раз в день?
1 достаточно утром для начала?
Как семена льна употреблять?
Спасибо за советы, мне надо хотя бы в этом месяце 5 кг скинуть, и потом еще 15
Дайте совет.
У меня сегодня достижение, я не ела сладкое, мучное, хлеб, за целый день ни кусочка.
Сейчас в шкафчике нашла пачка семян льна, клетчатку расторопши.
Хочу с завтрашнего дня начать натощак употреблять кефир + клетчатку
Как правильно это намешать? Сколько раз в день?
1 достаточно утром для начала?
Как семена льна употреблять?
Спасибо за советы, мне надо хотя бы в этом месяце 5 кг скинуть, и потом еще 15
6
0
мне мой массажист говорила, что кефир с отрубями нужно пить вечером, так как вечером лучше всего чистит таким способом кишечник.
Утром насыпать ложку отрубей, или что там есть в чашку с кефиром, оставить в холодильнике до вечера.
семена льна я бы с кефиром все хе не употребляла, они и так слабят не хило, хотя кого как )
Утром насыпать ложку отрубей, или что там есть в чашку с кефиром, оставить в холодильнике до вечера.
семена льна я бы с кефиром все хе не употребляла, они и так слабят не хило, хотя кого как )
Я вечером с кефиром : на стакан 1 чайная ложка семян льна и 2 чайных ложки отрубей( у меня ржаные) . Через 1 час после приготовления пью.
Я как-то лет 5 назад 3 недели подряд натощак ела гречку с кефиром, гречку с вечера засыпала в чашку, 1 столовую ложку и утром перед работой хлоп.
Пока ехала, потом на работе завтракала.
Сейчас я дома работаю и сложно себе сделать график по питанию.
То есть их лучше вечером?
А я сделала себе установку, не жрать после 18 00, мне это тоже помогает.
Только привыкнуть надо к этой привычке в течение 3-х недель (((
Пока ехала, потом на работе завтракала.
Сейчас я дома работаю и сложно себе сделать график по питанию.
То есть их лучше вечером?
А я сделала себе установку, не жрать после 18 00, мне это тоже помогает.
Только привыкнуть надо к этой привычке в течение 3-х недель (((
Не вздумайте расторопшу мешать с кефиром))))) Это же будяк))))) Семена его, точнее. Я, выпив с утра, целый день ходила с дискомфортом на связках. Берите ложечку расторопши размешайте в ложке кефира, глотайте и быстро запивайте))))
На коробке написано, что надо начинать употребление клетчатки с одной чайной ложки и два раза в день. Днем можно добавить в еду, а вечером выпить кефир с клетчаткой. Я именно так и делаю, а правильно ли это, то не знаю.) 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу