Гореотума• 16 декабря 2015
Вопрос не для слабонервных
На сколько можно похудеть за неделю голодания?Про вред для здоровья в курсе интересуют конкретные примеры.Спасибо
19
0
скинете. А даже если и получится, то все вернется.
Во вторых в голодание как и выход из него должен быть постепенным.
Такое ощущение что пишет ребёнок 16 лет
Во вторых в голодание как и выход из него должен быть постепенным.
Такое ощущение что пишет ребёнок 16 лет
все зависит еще и от вашего изначального веса и образа жизни. девочке с весом в 60 кг и которая более менее придерживается правильного питания (хоть отдаленно) - с трудом на 3 кг. если изначальный вес в плюс 20 кг и питания мягко говоря - не айс, то можно до 6 кг.
да это я тоже понимаю) если начать завтра то до нового ода можно плавно выйти из голодания.если все таки решусь
Автор, голодание вам сделает только хуже. Организм испугается и начнет еще набирать про запас с перепугу.
Вам, наоборот,надо разогнать обмен веществ.Тогда организм, как топка,будем сам зжигать ваши лишние кг. А для этого,наоборот,надо кушать постоянно - тоесть часто, но маленькими порциями. Ну и не что попало,конечно.
Утром лучше углеводы, а вечером - белки.Перекусы фрукты (первая половина дня), творог, орешки и т.д.
Убрать из рациона сладкое ,хлебо-булочное,картошку и макароны. Это все не сразу, конечно, убирайте - чтоб стресса не было, а постепенно.
Удачи!!!
Вам, наоборот,надо разогнать обмен веществ.Тогда организм, как топка,будем сам зжигать ваши лишние кг. А для этого,наоборот,надо кушать постоянно - тоесть часто, но маленькими порциями. Ну и не что попало,конечно.
Утром лучше углеводы, а вечером - белки.Перекусы фрукты (первая половина дня), творог, орешки и т.д.
Убрать из рациона сладкое ,хлебо-булочное,картошку и макароны. Это все не сразу, конечно, убирайте - чтоб стресса не было, а постепенно.
Удачи!!!
Голодать очень вредно. Попробуйте кушать пищу, в которой мало калорий- кушайте овощи, фрукты, пейте обезжиренный кефир. В инете есть перечни малокалорийных продуктов! Мне всегда это помогает сбросить за короткое время несколько кг.
На Кремлевской диете спокойно, без напряга можно сбросить 2 кг в неделю.
Это если у Вас с ЖКТ все идеально.
Это если у Вас с ЖКТ все идеально.
Я после стресса сильнейшего не могла есть где то 4 дня. Только воду пила, заставляла себя пить чтоб вообще не загнуться.
За 4 дня похудела на 5 кг.
Правда потом волосы стали выпадать, но я думаю это от стресса.
За 4 дня похудела на 5 кг.
Правда потом волосы стали выпадать, но я думаю это от стресса.
Ну у меня сестра тоже 15 кг за пол-года на нервной почве скинула, когда на нее срыв контракта вешали на офигенную сумму. И заикалась еще с месяц от стресса. Это ж не выход...Спаси Господи от такой ’стройнойсти’.
Для волосиков попейте рыбий жир. витамины В и биотин с 2-4 месяца, будут лучше прежнего.
Ответ дляЯ не Тролль
Ну у меня сестра тоже 15 кг за пол-года на нервной почве скинула, когда на нее срыв контракта вешали на офигенную сумму. И заикалась еще с месяц от стресса. Это ж не выход...Спаси Господи от такой ’стройнойсти’.
Для волосиков попейте рыбий жир. витамины В и биотин с 2-4 месяца, будут лучше прежнего.
спасибо.
уже все в прошлом. уже набрала все что скинула тогда.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу