Море Счастья• 24 мая 2013
Вопрос о правильном питании. Есть ли такие, как я?
Я придерживаюсь правильного питание, шоколадки, выпечку, жиры, разную ерунду не употребляю.Соль не ем вообще.Но заметила, что совсем не хочется фруктов и овощей.Хочется только молочные продукты....что делать...возможно ли питаться только етим?Есть ли еще такие, как я ?
показать весь текст
38
1
Если Вы любите твёрдый сыр и часто едите хлеб магазинный, то вам вполне может соли хватать.
Её немного надо.
Тут речь идёт о полном отказе от соли. Через несколько месяцев уже может ощущаться нехватка.
Её немного надо.
Тут речь идёт о полном отказе от соли. Через несколько месяцев уже может ощущаться нехватка.
Вот присоединяюсь к вопросу об отказе от соли. Зачем?
Я мясо не ем о-о-о-очень давно. Все врачи, когда узнают о вегетарианстве и постах сразу начинают пугать. При этом у меня гемоглобин ниже 110 не бывает. Но! Я ем молочку (много), овощи, фрукты, сухофрукты - много и разнообразно, орехи, грибы, мед и, если есть возможность, пыльцу. Соль использую морскую.
Так, как питаетесь Вы, питаться НЕЛЬЗЯ. Извините, но это крайне глупо и опасно. Если такая тяга к одним продуктам и явное отвращение к другим, то уже дисбаланс в организме какой-то. Пересматривайте свое питание. Похудеть можно и без ущерба для здоровья.
Я мясо не ем о-о-о-очень давно. Все врачи, когда узнают о вегетарианстве и постах сразу начинают пугать. При этом у меня гемоглобин ниже 110 не бывает. Но! Я ем молочку (много), овощи, фрукты, сухофрукты - много и разнообразно, орехи, грибы, мед и, если есть возможность, пыльцу. Соль использую морскую.
Так, как питаетесь Вы, питаться НЕЛЬЗЯ. Извините, но это крайне глупо и опасно. Если такая тяга к одним продуктам и явное отвращение к другим, то уже дисбаланс в организме какой-то. Пересматривайте свое питание. Похудеть можно и без ущерба для здоровья.
Отеки у Вас не из-за соли. По крайней мере, если ее употреблять в нормальных количествах, отеков не будет. Может проблемы с почками? Но тогда нужно здоровье в порядок привести, а не от соли совсем отказываться.
Просто описанное Вами питание наталкивает на мысль о том, что со здоровьем нелады. Дисбаланс есть однозначно.
Если хотите похудеть попробуйте на Дионе зарегиться. Или на крайний случай попрактиковать раздельное питание. Но такие жесткие ограничения в выборе продуктов не делайте, организм так очень многое недополучает (((
Просто описанное Вами питание наталкивает на мысль о том, что со здоровьем нелады. Дисбаланс есть однозначно.
Если хотите похудеть попробуйте на Дионе зарегиться. Или на крайний случай попрактиковать раздельное питание. Но такие жесткие ограничения в выборе продуктов не делайте, организм так очень многое недополучает (((
Я когда на бессолевую диету сажусь - в первые двое суток теряю 1 кг, как объяснила мне врач - я теряю лишнюю жидкость в первые сутки, а потом уже начинаю реально худеть. За первые двое суток даже обувь становится будто больше на меня, с ног отек сходит, хотя я никогда не считала, что отекаю. Больше 3-х недель на бессолевой диете не сидела, прежний результат -6 кг. Единственное, о чем предупреждают диетологи, при бессолевой диете нужно пить не менее 2-х литров жидкости. Минеральную воду нельзя - в ней соли.
К лету тоже хочу похудеть - села на диету 13.05.13, на сегодня -3,5 кг. Для меня это самая эффективная и безопасная диета, голодание себе не могу позволить по состоянию здоровья.
К лету тоже хочу похудеть - села на диету 13.05.13, на сегодня -3,5 кг. Для меня это самая эффективная и безопасная диета, голодание себе не могу позволить по состоянию здоровья.
Самая эффективная и безопасная диета - контроль потребляемых и расходуемых калорий с учетом баланса жиров-белков-углеводов в рационе.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу