Чеширская кошечка• 28 января 2016
кто сидел на гречневой диете?
как результаты сколько просидели как выдержали,вес не вернулся?
21
0
Я сидела.2 недели -14 килограмм.Но уходят мышцы.Очень.Пару дней для очищения можно.Если очень хотите попробуйте.Но белка почти организм не получает:((
Цитата:
я только разгрузочные дни делаю - по 2 кг за день уходит (и мне всё равно, что это вода))[/cit
запариваете гручку и едите целый день? количество ограничено и сколько хочется?
а можно кушать целый день гречку+кефир,а к вечеру варенное филе курочки,что б мышцы не уходили,у меня их и так мало)
как по мне, Да. Я стараюсь придерживаться в питании, вечером еще пью кефир + корица + имбирь! ЗА месяц -5 кг. при этом не голодаю.
Ответ дляЧеширская кошечка
Мне 5 -7 кг нужно,а правда что целюлит уходит,или это сказки
я занимаюсь с Джиллиан Майксл, вот после ее занятий уходит однозначно
Ответ дляkonfetka0777
я занимаюсь с Джиллиан Майксл, вот после ее занятий уходит однозначно
когда результат начали замечать?
Ответ дляkonfetka0777
через неделю, первые, через месяц попа прям другой стала.
прям другой стала.
вы меня вдохновили,у меня правда с ногой проблема выпады не для меня(а какой вес изначально был,у меня 55 кг рост 166 но я вся дряхлая стала после 2х родов,еще и кс
у меня у самой проблема с ногами, я не все упражнения делаю. Заменяю. Вес не маленький изначально 72кг, при росте 175, сейчас 68, хочу 60кг. стремлюсь к этой заветной цифре!
Ответ дляkonfetka0777
у меня у самой проблема с ногами, я не все упражнения делаю. Заменяю. Вес не маленький изначально 72кг, при росте 175, сейчас 68, хочу 60кг. стремлюсь к этой заветной цифре!
какими упражнениями заменяете,спасибо за советы
Ответ дляЧеширская кошечка
какими упражнениями заменяете,спасибо за советы
вместо выпадов приседаю, пресс качаю или прыгаю. Сейчас купила мяч для фитбола, буду пробовать новые упражнения.
у меня отец на протяжении многих лет так делает, как профилактика сахарного диабета. пару раз пробовала и я- не могу впихнуть в себя. хотя люблю и гречку и кефир.
для очищения чтобы получить результат не просто гречку есть нужно - а перемолоть на кофемолке в муку и с утра натощак 1 ст.л. на стакан кефира, так 2 недели...чистит прекрасно, не травмируя кишечник + лечит гипертонию))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу