Посмотрите во что я превратилась!!!

Есть-двое)), маленькие. Внучке 4, внуку 2.

ну кроме шуток, я с января хожу в секту с названием фиткёртс, там тоже пыхтим

Вам как раз кушать нужно, так как здоровенького ребёнка нужно иметь силы не только выносить, а и родить! Успехов вам и крепенького малыша))

супер, браво! а покажите еще фоточкии какой у вас рост и вес?

пост 52 фоточка еще, больше не буду, хватит, а то перехвалите)))

Волшебный пендель: думаю, у Вас не получится убрать это пузо, дальше будет только хуже, и танец живота не поможет, и хула хуп,стройные дамочки Вашего возраста будут рады на Вашем фоне выглядеть моложе и увереннее. А теперь Вы докажите нам всем обратное. Кстати, самое важное исключите из рациона хлеб, это он причина роста живота.

вы прекрасны!

Так,все ваши фото если можно покажу маме,а то она как раз поправилась при том что ей 41 весит 90 кг при росте 171 ,надо ее гонять ,а то запустила себя,у нее внучка тоже 2,5 годика моя доця)

зато целюлита нет

Девочки, я с понедельника на диете по Малышевой.
Минус 2,5 кг на сегодня. Но у меня и вес небольшой был. Рост 160 вес 60 был, сейчас 58.200.
Но я кормлю уже очень долго, может поэтому и не могу избавиться от лишнего (((

Так что присоединяйтесь.

боже , Вы такая как я )))
я думала таких не бывает )))
тоже 158, и до 4 мес беременности была 43 кг)) похудела при токсикозе
и сейчас 43 кг , как и 20 лет назад

хорошо, а параметры свои сдайте- будет и мне стимул..а то уже месяц как настраиваюсь и все мне что то мешает

Автор,я вам сейчас большее скажу....Ваш тип фигуры -Яблоко,почитайте в интернете подробно описано какие диеты ,какие упражнения для вас и одежда,у вас всегда живот проблемная зона,у моей подруги точно так же,при том что она сейчас худющая живот был и есть всегда ,от него с вашей фигурой тяжеленный труд избавится,но можно ,покупайте пояс согревающий и в спорт зал бегать пресс,вам всегда с животом прийдеться бороться

Рост 168, вес 52 кг (иногда +- 2-3 кг)

никогда не говорите никогда) жизнь может повернуться тем боком, которого Вы не ждали... Я весила 98кг в 14-15лет, не шучу. В 17 было 65, с моим 1,72 это было здорово. Несколько лет держала вес и думала НИКОГДА больше. Ан нет, ошибалась.

сестра ))))))))))) у меня такой же пуз
сижу 2 дня на диете. не слушайте никаких гадостей, просто любите себя - это самое главное и трудное. и все у нас получится

Автор, у меня такой же рост и почти такой же возраст - 35. Не верю в 70 кг, простите. В 75-80 поверю. Если что, сама сейчас худеть начала, старт 78, вид абсолютно такой же - телепузик.

Вы меня простите..просто ужас. Как у вашего мужа вообще встает?!

классно вам девочки, вы маленькие и не расплываетесь..а у меня рост 172. забеременела в 54 кг, а рожала в 46- токсикоз страшнейший был. лет 5 не могла поправится...а сейчас уже год не могу похудеть хотя бы до 65 кг...се ля ви..

К 38-и я поправилась со своих обычных 55 до 67 кг, рост 165.
Поставила себе цель сбрасывать по 1 кг в месяц. Это и для здоровья не опасно, и выглядит реальным.
Начала по утрам делать упражнения (с Джиллиан Майклс), перестала есть на ночь (максимум - яблочко или воды выпить), ужин не позже 19 и очень легкий. Перестала есть тортики, конфеты и жирное, колбасу, пельмени, сладкую воду, сок, чай-кофе без сахара (заменила сухофруктами), меньше жареного - больше вареного и пареного, в общем - здоровое питание. Свою обычную порцию уменьшила на треть, стала есть больше овощей и фруктов, пить больше воды. Но по праздникам позволяла себе все, только в меру.
Упражнения давались тяжелее всего. Диета была не строгой, голодом я себя не морила, просто ела меньше и не такое калорийное.
В итоге с сентября по июнь следующего года - минус 13 кг., стало 54. Но для поддержания формы надо и дальше продолжать питаться в том же духе и заниматься спортом.

Диеты типа ’два месяца есть одну гречку, результат - минус 20 кг’ считаю очень опасными для здоровья и неэффективными, потому что вес быстро возвращается, как только возвращается обычное меню, а здоровье можно подорвать навсегда.

вы вместе с Моникой Белуччи будете моим идеалом..а вы что то кушаете вкусного?или только яблоки и вода?

Так и надо . Молодец Вы.
Нечего жиреть при Б и как у нас любят говорит ’есть за двоих’ .ем много зелени. Парю, запекаю мясо рыбу. Ем всегда дробно. Обжорством не страдаю.
Я когда слышу что кто-то поправился за Б на 30 кг-меня кидает в пот.

блин автор Вы не одна. я как поправилась после 3-х родов так примерно как Вы. аж самой противно. 39лет а как корова. надо срочно собой заниматься а у меня все руки не доходят.

а срок маленький еще я думала уже пузико)))

Я все кушаю, только по чуть-чуть. И даже тортики бывают, только не ТОРТ, а маааааленький кусочек. Ну и яблоки тоже.

Спасибо

Роскошно выглядите

Железный пендель

При очевидном лишнем весе есть плюс - целлюлит не сильно заметный, кожа относительно гладкая.

супер, значит и сила воли есть..эх, тоже беру себя снова в жесткие руки!!а то чето расслабилась..всех кормлю как мама чоли. и сама подьедаю...прямо стыдно!..а скоро бац- и весна. а я хлоп- и в хиджабтьфу тьфу. не дай Бог..спасибо вам что фото показали, правда!