система минус 60.когда начались рeзультаты

Question

ЭкстрасенсиХаЯ• 16 февраля 2016

система минус 60.когда начались рeзультаты

поторы недели на системе,вчера добавила спорт зал,стоит на месте...не пойму ничего или ждать дольше нужно .возраст 34 ,вeс 80,рост 168.

показать весь текст

46 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

О псевдо-правильном питании. Всем худеющим на заметку!!!! +24 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Дієта і протеїнові батончики +11 Четвертый месяц на Оземпике +57 У кого вес начал уходить только после того, как перестали пить калории? +57 Можно ли так похудеть? +87 Как отучиться от вечерних перекусов? +17 Что делать, если все вокруг едят вкусняшки? +12 Пробувала не їсти після 18, але тоді лягаю спати з думками про сирники, ковбасу +42 Чи потрібно худнути? +87

Сейчас читают!

Бачили вже, що трапилось?7+757 Почему так случилось? +431 Начиталась в тик токе ужасов. Чешется под лопаткой. +411 Нужен совет. Пустила переселенцев, они не платят, не съезжают и угрожают.4+384 45+ женщины 2+282 Кто это?+271 Одесса, все плохо?3+273

Answer 1 · 2016-02-16T13:20:14+02:00

Ответ дляЭкстрасенсиХаЯ

подруга на Дюкана мусается..я ей усталп повторять,что она временна и ты не научишься держать вес..но решили посмотреть,у кого лусше полкчится и будет держаться вес

Мне минус 60 нравится, что я утром могу кушать что хочу. Спеку что-нибудь семье, потерплю, а утром полакомлюсь немножко. Да и днем сочетать из любимого можно. Первый раз сбросила больше 10 кг за 2,5 месяца и... сорвалась на Новый год. Хотя не поправлялась 2 месяца. Подруга дохуделась до такого состояния,что я в шутку говорила, что дверь боюсь открывать,вдруг ее вытянет сквозняком.

Answer 2 · 2016-02-16T13:20:28+02:00

автор ЭкстрасенсиХаЯ • 16 февраля 2016

32

могу в обед икру из синих сьесть немного,там все тушилось,осенние закрывачки

Answer 3 · 2016-02-16T13:27:31+02:00

Ответ дляЭкстрасенсиХаЯ

могу в обед икру из синих сьесть немного,там все тушилось,осенние закрывачки

и все? как-то у вас с меню

гречку сварите + икра

Answer 4 · 2016-02-16T13:28:07+02:00

Ответ дляЭкстрасенсиХаЯ

могу в обед икру из синих сьесть немного,там все тушилось,осенние закрывачки

консервированная? разве можно на системе?

Answer 5 · 2016-02-16T13:31:44+02:00

Варя• 16 февраля 2016

35

Девочки, а порции какие должны быть в граммах) спасибо!

Answer 6 · 2016-02-16T13:32:36+02:00

Ответ дляЯ не Тролль

какая культура питания, если утром нажрался, а в обед уже другой вес порции??? Желудок же не усохнет к обеду, и будет требовать такой же объем еды?

знаете, я первое время засыпала с мыслью, что завтра сьем ОТТТАКЕНННУЮЮЮЮ булку утром с кофе. ну да... пару дней сьедала большую. потом меньше. получается, что вроде как можно, но тебе уже не надо. не лезет оно в тебя. да и не хочется как то...

Answer 7 · 2016-02-16T13:34:16+02:00

Ответ дляЯ не Тролль

консервированная? разве можно на системе?

можнл немнлго,но прикола не понимаю,чем отлисается от рагу сделанного сегодня...ложка уксуса

Answer 8 · 2016-02-16T13:34:24+02:00

Ответ дляЗапыхалась

Совершенно верно. Но чем мне нравится система - что нет никаких табу. Нет этого гвоздя в голове - вот жареную картошку мне низзя, торт - низзя. Ешь что хочешь и сколько хочешь - но УТРОМ)
А так и срывов меньше, и психологически легче!)

Согласна. И организм все равно получает все необходимое. Нет ограничения-хочешь картошку ешь, но без мяса. Моя любимая система. До нее питалась как попало. Могла целый день ничего не есть, кроме кофе с чем-нибудь.Просто необходимо было для себя упорядочить питание.

Answer 9 · 2016-02-16T13:36:30+02:00

Варя• 16 февраля 2016

39

Мириманки, какой объем порций должен быть в граммах????

Answer 10 · 2016-02-16T13:36:55+02:00

автор ЭкстрасенсиХаЯ • 16 февраля 2016

40

а черешни вечером можно? Это же фрукты

Answer 11 · 2016-02-16T13:41:49+02:00

Ответ дляВаря

Мириманки, какой объем порций должен быть в граммах????

это вам решать,я встаю с чувством легкого голода,через 10 минут до организма доходит,что он наeлся,умeньшитe порции на вашe видeниe

Answer 12 · 2016-02-16T13:46:04+02:00

я только что,готовя обeд ,выяснила для себя один факт...я хочу увидеть весь обед сразу,а не досыпать с камтрюль..насыпаю один раз и все блюда ставлю рчдом..ЧТОБЫ ГЛАЗА ВИДЕЛИ СКОЛЬКО ТАМ ЕДЫ,а не помнить первую котлету и все

Answer 13 · 2016-02-16T14:03:51+02:00

Ответ дляЯ не Тролль

и все? как-то у вас с меню

гречку сварите + икра

ну нет,суп овощной,синие,котлетка паровая,яблоко

Answer 14 · 2016-02-16T14:05:43+02:00

Ответ дляЯ не Тролль

и все? как-то у вас с меню

гречку сварите + икра

до каши руки не дошли,завтра с утра какаято будет,вечером спорт зал,не смогу заниматься

Answer 15 · 2016-02-16T23:59:41+02:00

Ответ дляНаверняка

1 неделя

(27.10.2014) вес- 78 кг

ОГ-102 см

ОТ-88 см

ОБ-102 см

Бедро-57 см

2 неделя(3.11.2014) вес-75.9 кг

3 неделя (10.11.2014) вес-75 кг

4 неделя (17.11.2014) вес-73.9(-4.100кг)

ОГ-99 см(-3 см)

ОТ-84 см(-4 см)

ОБ-99 см(-3 см)

Бедро-54 см(-3 см)

2 месяц

5 неделя(24.11.2014)-73кг

6 неделя(1.12.2014)-72.2кг

7 неделя (8.12.2014)-71.1кг

8 неделя(15.12.2014)-70.3кг(за месяц -2.7кг,За весь период -7.7кг)

ОГ-94 см(-5см,за весь период -8 см)

ОТ-79 см(-5 см,за весь период -9см)

ОБ-94 см(-5 см, за весь период -8см)

бедро-51 см (-3см,за весь период -6 см)

3 месяц

9 неделя(22.12.2014)-69.3 кг

10 неделя(29.12.2014)-68.9 кг

11 неделя(5.01.2015)-68.6 кг

12 неделя(12.01.2015)-69.1 кг

4 месяц

ОГ-91 см(за месяц-3 см,за в.п-11 см.)

ОТ-74 см (за месяц-5см,за в.п-14см)

ОБ-90 см(за месяц-4см,за в.п-12см)

бедро-49 см(за месяц-2 см,за в.п-8см)

мне всегда качжется,что я не так померяю..или не в том месте,чуть сдвинусь,не то вдохну...

Answer 16 · 2016-02-17T01:13:20+02:00

Ответ дляНаверняка

1 неделя

(27.10.2014) вес- 78 кг

ОГ-102 см

ОТ-88 см

ОБ-102 см

Бедро-57 см

2 неделя(3.11.2014) вес-75.9 кг

3 неделя (10.11.2014) вес-75 кг

4 неделя (17.11.2014) вес-73.9(-4.100кг)

ОГ-99 см(-3 см)

ОТ-84 см(-4 см)

ОБ-99 см(-3 см)

Бедро-54 см(-3 см)

2 месяц

5 неделя(24.11.2014)-73кг

6 неделя(1.12.2014)-72.2кг

7 неделя (8.12.2014)-71.1кг

8 неделя(15.12.2014)-70.3кг(за месяц -2.7кг,За весь период -7.7кг)

ОГ-94 см(-5см,за весь период -8 см)

ОТ-79 см(-5 см,за весь период -9см)

ОБ-94 см(-5 см, за весь период -8см)

бедро-51 см (-3см,за весь период -6 см)

3 месяц

9 неделя(22.12.2014)-69.3 кг

10 неделя(29.12.2014)-68.9 кг

11 неделя(5.01.2015)-68.6 кг

12 неделя(12.01.2015)-69.1 кг

4 месяц

ОГ-91 см(за месяц-3 см,за в.п-11 см.)

ОТ-74 см (за месяц-5см,за в.п-14см)

ОБ-90 см(за месяц-4см,за в.п-12см)

бедро-49 см(за месяц-2 см,за в.п-8см)

Это при каком весе и росте у вас параметры об 90,бедро 49?

система минус 60.когда начались рeзультаты

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!