Ковбой Хагис• 12 марта 2016
пропали месячные после диеты
Что делать теперь?
показать весь текст
автор
Ковбой Хагис
• 13 марта 2016
Ответ дляЮлина2015
Главное, не доганяйтесь сладким !!!! Кушайте больше белка : мясо, тушенная фасоль с овощами, творог... Ешьте больше мясо , с гречкой ещё лучше ! гречка - царица круп ! Если будете кушать сейчас мясо, фасоль, гречку... то максимум 1 мес, и будет норма !!
Та я просто калории считала по счетчику,не ела сахар совсем,масло любое не ела.
Ответ дляКовбой Хагис
Та я просто калории считала по счетчику,не ела сахар совсем,масло любое не ела.
А почему так много тогда потеряли ?? Я в прошлом году сбрасывала вес, так сбрасывала 6 мес аж, сбрасывала правильно. Я тоже считала кал, ела при росте 160 весе 54, есла 1800-2000 кал, и похудела только со временем ...
автор
Ковбой Хагис
• 13 марта 2016
Ответ дляЮлина2015
А почему так много тогда потеряли ?? Я в прошлом году сбрасывала вес, так сбрасывала 6 мес аж, сбрасывала правильно. Я тоже считала кал, ела при росте 160 весе 54, есла 1800-2000 кал, и похудела только со временем ...
Силовые.ходьба много,1000 ккал и 2 е киндерят.
автор
Ковбой Хагис
• 13 марта 2016
Ответ дляЮлина2015
А почему так много тогда потеряли ?? Я в прошлом году сбрасывала вес, так сбрасывала 6 мес аж, сбрасывала правильно. Я тоже считала кал, ела при росте 160 весе 54, есла 1800-2000 кал, и похудела только со временем ...
А сколько потеряли веса за 6 мес?
Хорошенькая• 13 марта 2016
Ответ дляКовбой Хагис
Силовые.ходьба много,1000 ккал и 2 е киндерят.
1000??? ВЫ только тысячу потребляли в сутки??? Это норма только для дыхания-согревания-жизни базовой. Как вы умудрялись еще силовые на таком питании делать...
МС в первую очередь завязаны на потребление жиров, если вы их почти не ели, то неудивительно, что МС не пришли. Перестраивайте питание...
автор
Ковбой Хагис
• 14 марта 2016
Ответ дляХорошенькая
1000??? ВЫ только тысячу потребляли в сутки??? Это норма только для дыхания-согревания-жизни базовой. Как вы умудрялись еще силовые на таком питании делать...
МС в первую очередь завязаны на потребление жиров, если вы их почти не ели, то неудивительно, что МС не пришли. Перестраивайте питание...
Я уже это поняла.но когда задаешся целью..
.вижу цель не вижу препятствий.
Азарт появился.еслиб не месячные,худела б дальше.
.вижу цель не вижу препятствий.
Азарт появился.еслиб не месячные,худела б дальше.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу