Попипиповна• 17 марта 2016
Фиьнес и беременность. Как быть с нагрузками?
Начало Б, только узнала. Занималась фитнесом, нагрузки довольно жёсткие, очень люблю! Но что с этим теперь?
15
0
Переходите на гимнастику, йогу для беременных. Занятия в бвсаейне для беременных! Чтото тяжелое может навредить ребенку. Для беременных должны быть специальные упражнения. Я ходила на ЛФК для беременных и в бассейн в нашей районной поликлинике. Отличный зал, тренера и за минимальные деньги (во всяком случае эти занятия мне больше понравились чем йога для беременных по 80 грн за занятие в частном центре)
А Вызанимались после зачатия и не знали еще,что беременны? А то я хожу на трени и планируем ребенка,боюсь, что не прикрепится, хожу на степ,приседы,пресс...
Без веса, правильно?
Я и во время беременности делала упражнения для ног, ягодиц, боков.
Пресс не делала, выпады тоже, приседания пружинистые только, не резкие.
Ну и темп смените чуть
А вообще, тренер, врач и самочувствие вам в помощь
До беременности в тренажерном индивидуально с тренером.
Во время беременности дома.
Тренер отказалась заниматься со мной.
Но заниматься начала уже недель в 8.
До этого только пешие прогулки быстрым шагом
Не факт, что будет токсикоз. Я тоже занималась в начале беременности до 2,5мес. и у меня не было вообще токсикоза на протяжении всей беременности.
Не факт, у меня 2 детей, есть проблемы с ЖКТ, удалён желчный пузырь, ни разу не тошнило и рвоты ни разу не было. Главное не настраивается, что должно тошнить.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу