Капуста Маша• 19 марта 2016
хто з1 мною скинути вагу? 168 см 70 кг
Потр1бн1 напарники для мотивац11
Про себе 28 рок1в, вага 70 р1ст 168
Хочу 60 кг, але буду обмежувати себе в харчуванн1 вперше тому про результат ще не знаю
Фото мое сьогодн1
Давайте спробуем!)
Про себе 28 рок1в, вага 70 р1ст 168
Хочу 60 кг, але буду обмежувати себе в харчуванн1 вперше тому про результат ще не знаю
Фото мое сьогодн1
Давайте спробуем!)
21
0
А сколько вы хотите сбросить?
Я бы к вам в напарники пошла, но у меня 160 рост и 67 кг Это неравноценно)
Я бы к вам в напарники пошла, но у меня 160 рост и 67 кг Это неравноценно)
копирую пост тут всё вкратце -
..................я одна из участниц нашей группы. Все мы объединены одной целью - сбросить вес). Каждая выбирает свой режим питания и физ.нагрузок. А в теме делимся, советуемся, поддерживаем друг друга). Каждую пятницу выкладываем фото ножек на весах, а раз в месяц и замеры (ОГ, ОТ, ОБ). Перечитай посты 4903-4907, может я что-то упустила). Рассказывай как тебя зовут, свои замеры, желаемый вес, прикладывай фото.
У меня тоже рост 168 см, вес 66 кг. До беременности была 50 кг, после беременности худела до 58, теперь надо сбрасывать опять((( но я хочу 55 кг
Я тоже хочу похудеть (((.Перестала кормить и поправилась. Мне 35 лет. 165 рост и 59-60 кг. После родов было 53 кг. Перестала кормить в 2 года. С июня прошлого года нажрала.
Была 72кг -бутеры-булки-пироженки, возле компа сделали свое дело)))скинула10- 12 кг за 2 месяца.ещё хочу 3-5 кг ,чтоб вернуть свой вес прежний.желаю вам удачи))
все в наших силах!!
все в наших силах!!
Ответ дляАЛЕСЯ Я
Была 72кг -бутеры-булки-пироженки, возле компа сделали свое дело)))скинула10- 12 кг за 2 месяца.ещё хочу 3-5 кг ,чтоб вернуть свой вес прежний.желаю вам удачи)) все в наших силах!!
все в наших силах!!
А что делали? Только пп или спорт подключили?
У меня свой метод,который не одобряют многие..типа,быстро нельзя вес терять,нельзя голодать..потом последствия будут..у меня выхода не было другого-не могла смотреть на складки ,как у свинки на спине,на живот,как на 4 месяце беременности. .просто убрала с рациона хлеб,майонез, колбасу,мучное,сладкое..ем только отвврное мясо и овощи..ну и хулахуп...все..мне помогло..
Тут ,ещё и подружки подмогли. ..часто слышала последнее время-Ой,Алесичка ..ты так поправилась..так округлилась..ну ни че,у тебя ж трое деток...ну и тому подобное...как то неприятно было ..но стимул дало)))
Ой , девочки, я хочу. ,с Вами. Мой рост 163 и вес аж 67. Хочу 58 кг, ну хотя бы 60.
НО.... Я голодная если нет конфет или заварного.
Вот пендель нужен волшебный.
НО.... Я голодная если нет конфет или заварного.
Вот пендель нужен волшебный.
И я такая..без сладкого никак....в беременность была- 67кг, доце 2 года,а теперь 70(((
При росте 168 см... нужно тоже сгонять
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу