Дуже люблю каву (зранку, вдень і ввечері((() можливо хтось мав таку залежність і покінчив з нею. Буду рада почутиреальні поради. Дякую.
26
0
У вас тиск нормальний? Якщо знижений то в першу чергу треба його нормалізувати. При низькому тиску прирдньо що організм шукає щось, що тонізує.
Вы хотите чтобы это сделал кто-то за вас?)))))) Может просто стоит сказать себе твердое НЕТ и терпеть.
Читала врач американский советовал - потихоньку снижать кофеиновую зависимость: сначала 2 чашки обычного, одну - бескофеиновый кофе, затем 1 - обычный, 2 бескофеиновых чашки, потом все три бескофеиновые. Если сразу резко бросить - могут головные боли сильные быть и давление скакать, надо постепенно. Полюбите другой напиток - какао. травяные чаи. Если понимаете, что есть зависимость - это конечно не норма. Мое наблюдение ценное - как только я перестаю регулярно заниматься спортом - зал посещать - стабильно начинаю глушить кофе стаканами))
ну,я кофеман.При чем пью кофе натуральный,заварной.Когда узнала,что беременна сразу бросила.Первое время пила злаковые напитки потом только чай.Без кофе жила около двух лет:беременность+кормление.
Вам нужна мотивация или причина.
Вам нужна мотивация или причина.
я перешла на пуэр - ’я заварю пуэрчик покрепче, Включу пожестче рэпчик, это лечит, так легче...’ )
если серйозно очень вкусный(если правильно заваривать) полезный и бодрящий чай
если серйозно очень вкусный(если правильно заваривать) полезный и бодрящий чай
Утром крепкий кофе.ммммммммм.......
Как без этого запаха?!
Вы что
. Другое дело если 8 чашек за день да еще и с сигаретой. Это тогда прекратить .
А пару чашек в день чем плохо?
Как без этого запаха?!
Вы что
. Другое дело если 8 чашек за день да еще и с сигаретой. Это тогда прекратить . А пару чашек в день чем плохо?
Одного разу спробувала відмовитись, то було жахливе самопочуття, нажаль. Мотивація є, сили волі нема)))
Ответ дляЧеширская кошечка
Утром крепкий кофе.ммммммммм.......
Как без этого запаха?!
Вы что. Другое дело если 8 чашек за день да еще и с сигаретой. Это тогда прекратить .
А пару чашек в день чем плохо?
Как без этого запаха?!
Вы что
. Другое дело если 8 чашек за день да еще и с сигаретой. Это тогда прекратить . А пару чашек в день чем плохо?
Не 8, а 6)))) и БЕЗ сигарет. Все равно как- то многовато
уменьшите количество.
я кофе очень люблю, дня без него не начинаю, но не больше трех чашек в день пью.
Ответ дляnastia1002
....а зачем? Я тоже пью 3-4 чашечки в день натурального в зернах...и не считаю это зависимостью.
Я тоже.
вот и я подумываю о том, что б прям график сделать (в голове у себя) может утром (для души, побаловать себя любимую), и днем - для бодрости во второй половинке дня...потому как 100% отказаться ну прям не понимаю как, хочется ж сильно-сильно
у нас с дочкой утро без кофе из кофеварки-эспрессо не начинается. я уменьшила себе концентрацию кофе- просто наливаю в чашечку больше молока.
Ответ дляTekstyl
вот и я подумываю о том, что б прям график сделать (в голове у себя) может утром (для души, побаловать себя любимую), и днем - для бодрости во второй половинке дня...потому как 100% отказаться ну прям не понимаю как, хочется ж сильно-сильно
я пью обязательно утром и еще в обед, по маленькой чашке. изредка могу и третью пропустить, но это если в кофейню зайду где-нибудь,но это не каждый день. знаете, вполне хватает... больше четырех чашек в день - оно во мне уже булькает неприятно.
Сердце может тарахтеть и от неправильного сорта кофе. У меня на нескафе, якобс и черную карту такая реакция. Нашла подходящий мне сорт и пью 3-4 чашки спокойно. Можно пить с молоком 1:1. Тогда вроде и кофе целую чашку выпила, и дозу кофеина наполовину уменьшила. Декаф можно попробовать, но мне не понравился.
Ой я такая же зависимая...
Выпиваю 3-4 чашки в день. Заварной, вкусный...без кофе я сонная и нервная.
Тоже сердце барахлит, печень (( Врач запретил...Стала добавлять в кофе молоко, раньше терпеть не могла, но вроде ничего...
Выпиваю 3-4 чашки в день. Заварной, вкусный...без кофе я сонная и нервная.
Тоже сердце барахлит, печень (( Врач запретил...Стала добавлять в кофе молоко, раньше терпеть не могла, но вроде ничего...
я как раз на него перешла
А мама моя хорошо переносит якобс. Тут всё индивидуально. В любом случае, хуже не будет, если попробуете что-то новенькое.
А мама моя хорошо переносит якобс. Тут всё индивидуально. В любом случае, хуже не будет, если попробуете что-то новенькое.
покупайте хороший, и не будет тарахтеть.
ну хотя бы Блазер, если вы любите миксы.
я моносорта предпочитаю, причем определенные, в основном, центрально-американские, или эфиопию йиргачеф, лекемпти или борбойя.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу