Жена сантехника• 31 марта 2016
Проблема толстых ног. Помогите с упражениями
Девочки, какие упражнения нужно делать при такой проблеме в домашних условиях? Всю жизнь себя помню с толстыми ногами (ляшки и широкие икры). Начиталась, что можно наоборот докачаться, что они еще больше станут. Помогите, посоветуйте как правильно избавиться от этого?
17
0
Постою,послушаю! У самой ляхи и колени жесть! С сегодняшнего дня на калориях и джилиан майклс 30 дней,не знаю,но там вроде ноги не сильно худеют,хотя хз?!
Жир уйдет при урезании калорий, упражнения на конкретные места не приведут к тому, что именно на этих местах уйдет жир, как-то так.
Да, нужно урезать количество калорий. Погуглите, в сети много считалок есть. Я, например, начала ходить в спортзал, занимаюсь упражнениями на все мышцы, но похудело все-равно лицо в первую очередь)
при чем тут перекаченые... сразу видно што у вас не такое строение как у автора.
Я, как обладательница такого же строения, могу сказать, что даже при приседаниях и беге,мышцы начинают наливаться и расти под жиром и объемы увеличиваются очень сильно и быстрро
Я, как обладательница такого же строения, могу сказать, что даже при приседаниях и беге,мышцы начинают наливаться и расти под жиром и объемы увеличиваются очень сильно и быстрро
пробовала я такой подход, на большое количество повторений, так надеялась, а результат - как мертвому припарка, хоть 60 хоть 200 повторений...
Так что же делать? Третий день приседаю, лежа по Анита Луценко качаю ноги. Пока только пресс чувствую. Как Вы боритесь? Что делаете?
Ответ дляБлинчик Мой
а с бюстом что делать? все же уйдет в минуса
Да, у меня и так не вау в груди. Я ’груша’ по фигуре
прошлым летом жестко контролировала дневную норму каллорийности и занималась. Результат конечно был, но к тому времени как ноги похудели, от бюста вообще ничего не осталось и ребра торчали...
Я тоже груша по строению.
Хочу попробовать массаж. В том году вроде бы давал результат при совмещении с кардио, но я не постоянно ходила
Если не поможет - пойду в бассейн
Я тоже груша по строению.
Хочу попробовать массаж. В том году вроде бы давал результат при совмещении с кардио, но я не постоянно ходила
Если не поможет - пойду в бассейн
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу