Семен Семеныч• 31 марта 2016
Подскажите - самые действенные упражнения для грудной мышцы, какие?
Надо немножко подтянуть мышцу (если б еще и пару размерчиков добавить! эх, мечты...мечты...)
Спасибо!
За видео ОГРОМНОЕ СПАСИБО!
Спасибо!
За видео ОГРОМНОЕ СПАСИБО!
15
0
по теме: отжимания, с гантелями лежа руки разводить, на уровни груди ладони смыкать с усилием -и над головой.
Грудь не имеет мышц (за исключением крошечных в сосках), так что никакое количество упражнений не изменит форму вашей груди.
Ответ дляГ@Л@В@ломка
мы же не о молочных железах говорим
а именно о грудных мышцах))
Цель одна.Сделать грудь более совершенной.Не выйдет.
так наоборот же широким)))шире плеч
потому, что девушкам, в отличие от парней надо закачивать верх груди, а узким работая в глубь и низ, спалиться все и будет 0 размер))
потому, что девушкам, в отличие от парней надо закачивать верх груди, а узким работая в глубь и низ, спалиться все и будет 0 размер))
Я по крепатуре скжу..широким предплечия болят..узким-грудные мышцы) в любом случае на размер это не влияет никак
большое количество упражнений на грудные мышцы, при большом бюсте улучшают форму, а при маленьком делают еще меньше, это проверено уже не одной девушкой опытным путем
Незнаю..как бы не тренировалась, на размер груди повлияла только беременность...гв..и пластика,упражнения только сделали более...вернее менее заметными ребра в зоне декольте..а размер и форму не измннили накак вообще
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу