Девчата, а давайте поделимся своими секретиками, помогающими нам худеть;)?

Question

АБВГДэшница• 06 апреля 2016

Девчата, а давайте поделимся своими секретиками, помогающими нам худеть;)?

Что я только не пробовала, и каллории считала, и исключала определенные продукты, и диеты разные на себе аппробировала, но мне лично помогло всего лишь одно правило: НЕ БОЛЕЕ 30 гр жиров в день...ВСЕ... это мое золотое правило!
Вот еще прочитала про чудо специю - кумин (не путать с кмином, хотя похожи). Хочу еще его добавить, многие хвалят, вот бы только найти его в наших супермаркетах. Так же вооружилась советом: утром в воду добавлять корицу и лимон, сегодня пробовала, вроди ниче!

А что Вы используете, поделитесь своими секрететиками:)?

показать весь текст

99 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

У меня пищевая зависимость ( +25 Можно ли есть яблоки при акне? +7 Сніданок на схудненні 55 +34 Встигаєте поснідати вранці чи тільки кава на ходу? +11 У кого получилось убрать привычку есть перед сном чтобы лучше спалось? +11 Сніданок на схудненні 56 +30 Сніданок на схудненні 59 +23 Как так может быть, таблица калорийности +23 Срывы в питании +12 Пробовали интервальное голодание или подобные схемы питания +24

Сейчас читают!

Русаков побили в Грузии. Наконец начали все прозревать, что это за народ, кацапы 2+132 Вещи на отдачу, не все еще 3+113 Как добиться такого гладенького лобка?+101 Девочки, я стала похожа на бройлера сейчас?+101 Вже бачили відео де сина тцкшника діти заставили їсти гі…о 20+1020 Купила я сумку за 3500€ и никакой вообще радости, просто 0 5+75 А вы бы потратили 5 т дол 2+72

Answer 1 · 2016-04-07T00:00:33+02:00

Ответ дляДюагональ

Мне как-то одна балерина рассказала как она питается , на сколько это правда затрудняюсь , конечно , сказать,
-9:00 творог0% 125 гр;
-12:00 творог 0%125 гр;
-15:00 творог 0% 125 гр .
.......и все , на день приём пищи окончен

и так неделю. а потом 9 дней и 40 дней.... тьху-тьху-тьху....

Answer 2 · 2016-04-07T00:03:40+02:00

Жена брата Админа• 07 апреля 2016

92

и такое бывает

Answer 3 · 2016-04-07T06:36:06+02:00

Дробное питание. Отказ от быстрых углеводов в каждодневном питании, быстрые- раз в несколько дней. Все отварное, тушеное,запеченое, в пароварке. Жиры только в виде масел: оливковое, льняное и рыбий жир.Много зелени. Спорт посильный. И вода: 2 л в день.
Помогает себе добавками вроде хрома, магния в6 и витаминов от Ревита до Оптивумен.

Answer 4 · 2016-04-07T07:34:52+02:00

Ответ дляМатраскин Брат

Посоветуйте диетолога, так как найти достойного не просто.спасибо.

Моя уехала в Штаты. Меня она ведет по скайпу. Увы. Я в Киеве, её нашла в Одессе, по знакомству. Ездила к ней туда. Сдавала анализы и проходила консультацию у нескольких специалистов, сейчас тоже под наблюдением

Answer 5 · 2016-04-07T07:47:34+02:00

Ответ дляTifa1989

Я последнее время варю грудку в скородке кусочками и какой-то гарнир (греча, макароны, картошка), утром овсянка, вечером творог + финики, яблоки, изюм. А еще соленья немного и молоко, сметана.

Любые соленья при диетах или попытке похудеть категорически запрещены

Answer 6 · 2016-04-07T07:50:29+02:00

куркулиха• 07 апреля 2016

96

И да, хороший диетолог это дорого. Но эффективно и организм 100% не угробить как при самостоятельном похудунии

Answer 7 · 2016-04-07T09:26:09+02:00

Ответ дляДокладная

я на Дюкана почки посадила

Значит неправильно ели и мало пили

Answer 8 · 2016-04-07T10:25:59+02:00

Ответ дляlastovka

Значит неправильно ели и мало пили

Делала я все правильно

Answer 9 · 2016-04-17T19:42:37+02:00

Рекомендую коктейль Energy diet это сбалансированное питание! Заменяя им ужин, или обед. Или даже просто перекусу на работе, когда некогда полноценно пообедать и нет времени на спорт. За 1-1,5 месяца можно скинуть 6 кг

Девчата, а давайте поделимся своими секретиками, помогающими нам худеть;)?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!