Сколько все-таки раз в день нужно есть?

Question

Анчо Ус• 11 мая 2016

Сколько все-таки раз в день нужно есть?

Сейчас питаюсь по системе минус 60. Минус есть, но уж очень медленно уходит вес. Питание 3-х разовое.
На ПП рекомендуют кушать 5 раз в день.
Так как же правильно на самом деле?
Как считаете, советчицы?

Результат:

вже голосів: 62

24 (38.71%) 5 раз в день

20 (32.26%) Каждые 2-3 часа, но маленькими порциями

12 (19.35%) Результат

6 (9.68%) 3 раза

10 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Девочки, кто считает каллории и худеет? +40 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Почему некоторые родители и бабушки бесконтрольно раскармливают детей? +48 Какой у вас тип фигуры? +47 Какое блюдо вы могли бы есть каждый день, если бы нужно было перейти +58 Почему мужчины больше любят худых досок? +25 Вы согласны, что живот перечёркивает женскую фигуру? +48 Это правда,что если фигура яблоко, то животик всегда будет жирным и не похудеет? +13 Кто в теме анорексии и «ненормального» похудения. +32 Не смейтесь только. Два дня не ела сладкого, а живот набух +19

Сейчас читают!

Кому во время секса не снимают лифчик?( +431 Для чого насправді нам міняють дати свят?5+425 У вас є якесь передчуття нехороше перед цим новим роком?3+393 Какой кринж был у вас во время секса или после и вы поняли что вам не по пути?+351 Квартирне питання+251 А в пандемію люди помирали від щеплень?+211 Не болею простудным/ковидом и тд. Почему такое может быть? Я слабенькая+201

Answer 1 · 2016-05-11T12:29:05+02:00

Зарядка для хачапури• 11 мая 2016

1

Три основных приёма пищи и 2 легких перекуса. Можно ещё и кефирчик перед сном, если поздно ложитесь

Answer 2 · 2016-05-11T12:29:13+02:00

Добрый Жук• 11 мая 2016

2

3 раза полноценно и 2 перекуса - 2-ой завтрак и полдник.

Answer 3 · 2016-05-11T12:32:40+02:00

Божья коровка• 11 мая 2016

3

3 раза полноценно и 2 перекуса - 2-ой завтрак и полдник и тренажерный зал.....

Answer 4 · 2016-05-11T12:35:44+02:00

Фифачка• 11 мая 2016

4

5 раз до 18.00
чтоб порция ’вместилась’ в ладошке)
много пить жидкости

Answer 5 · 2016-05-11T12:38:35+02:00

Путающаяся• 11 мая 2016

5

5-6 раз в день. Я ем 6-ть. завтрак, обед, ужин, два перекуса и кефир на ночь.

Answer 6 · 2016-05-11T12:39:06+02:00

Ответ дляФифачка

5 раз до 18.00
чтоб порция ’вместилась’ в ладошке)
много пить жидкости

Да 18 -это если спать лечь в 21-00.

Answer 7 · 2016-05-11T12:41:14+02:00

Ответ дляПутающаяся

Да 18 -это если спать лечь в 21-00.

ложусь спать и в 22.00, и позже
хочу есть- пью воду
привыкла)

Answer 8 · 2016-05-11T14:13:22+02:00

автор Анчо Ус • 11 мая 2016

8

Девочки, кто питается 5 раз в день, вес идет вниз? Я строго после 18.00 ни ни, но вес как черепаха идет

Answer 9 · 2016-05-11T15:37:08+02:00

Ответ дляАнчо Ус

Девочки, кто питается 5 раз в день, вес идет вниз? Я строго после 18.00 ни ни, но вес как черепаха идет

Смотря, что есть эти 5 раз. Чем медленней уходит вес- тем лучше. 1 кг в неделю вполне хорошо.

Answer 10 · 2016-05-11T17:56:49+02:00

Ответ дляАнчо Ус

Девочки, кто питается 5 раз в день, вес идет вниз? Я строго после 18.00 ни ни, но вес как черепаха идет

медленно(
но,тренер говорит,что сжигается внутренний жир)))

Сколько все-таки раз в день нужно есть?

Результат:

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!