Реально ли похудеть, не кушая после 18.00?

Если Вы едите после 18.00 и по ночам - то да, реально.

Я не ем после 18.00 давным-давно, а с лишним весом все равно борюсь

Если до 18 жрать ведрами, то нет.

Я вот ем яблоко сейчас и уже сегодня я есть уже не буду и так много лет, лишний вес есть и был всегда, не много, но есть.

Я вот ем яблоко сейчас и уже сегодня я есть уже не буду и так много лет, лишний вес есть и был всегда, не много, но есть.[/

Что за несправедливость?

Бедный организм...

Да,реально на подруге испытано.При 100 кг. она за полгода сбросила 10 не занимаясь и не сидя на диетах,питаясь как и до того,как перестала кушать после 18,00.

Нет, он привык уже так питаться
Вечером максимум это семечки иногда

Ну ясно, что привык. А что ему еще оставалось?
Вы кКал считаете?

так может она спать ложиться в 19? и так уже поздно поела, надо за 3 час до сна

собирайте деньги на лечение язвы

Не после 18, а за три часа до сна.

Все зависит от вашего организма и его особенностей. Если человек, например, испытывает повышенный аппетит после шести и он будет терпеть...то потом утром и в обед ваш организм будет так кушать и запасать жирок, так как для него кажется, что вечером его голодовкой морят..то есть будет еще хуже. Все должно быть естественно...кушайте небольшими порциями..лучше 5 порция не больших в день, чем 3 огромные по четкому времени , а потом терпеть... плюс перекусы в виде фруктов свежих, сухофруктов или орехов всегда полезны и толстыми от них не станете. Исключите фабричные соусы, полу-фабрикаты, фаст-фуд и сладости магазинские, где очень много трансгенных жиров...помните, что калории - это энергия, а жир на теле в основном - это не усвоены вещества, которые откладываются в жирок. Все магазиные булочки, тортики, сладости, где полно маргарина и пальмового масла - истинные источники лишнего веса. Ну и плюс найти свой вид спорта, просто даже дома на ковриве делать упражнения.

Возможно! Я сидела долго на Миримановой, скинула 10 кг!
Потом открыла для себя маленькую истину: не ем после 18.00(только творог)
Худею дальше, когда за праздники наем лишнего)
Просто и эффективно

Да, возможно!!! Соседка (58 лет), весила 95 кг, через 7 мес. стала 65 кг, не ела после 18.00. Но, рассказывала, просыпалась в пять утра, чтобы покушать (’очень хотелось’) - сейчас вошла в норму, но, так и не ест после 18.00.

Да, реально, мне за 2 месяца удалось сбросить 4 кг, когда взвесилась- не поверила, на след.день перемерялась на других весах, такая же цифра. Изначально ориентировалась на диету Меримановой(как основа правильного питания), но адаптировала для себя - все-таки пью кефир после 18, хотя по ее системе этого делать нельзя. Может быть, если бы пила только зеленый чай без сахара или воду -был бы еще лучший результат, но я без фанатизма подхожу к этому, просто после зимы захотелось сбросить наеденные лишние киллограммы. Первую неделю тяжело было, а сейчас втянулась.

Спать я ложусь в 23-00, вечером только пью. Я не хочу есть, ну если захочу могу сьесть кусочек чего нибудь, а так просто пью воду. Это привычка не есть вечером и я не понимаю, как люди едят вечером, как может хотеться есть .

Как может быть это связано с язвой? А ну ка расскажите?

проконсультируйтесь у гастроэнтеролога

абы ляпнуть

Я консультируюсь у гастроэнтеролога с детсва, так как с детства язвенница. Так что могу сказать точно - не от недоедания появляется эта бяка! А тем кто жрут на ночь и оправдывают свой жор, чтоб не болеть - то это уже к психиатру нужно.

последний прием пищи за 3 часа до сна.
И это не фрукты.